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为什么平时一补气血就容易上火，其本质就是脾胃虚弱，脾胃升清降浊的能力变差了。该升的不升，该降的不降，营养进不来湿气垃圾排不掉，所以不气血前一定要先养好脾胃，清楚身体里的垃圾。
想要从脾虚脸黄气色差到气色红润身体好，你只差一杯健脾祛湿茶：
陈皮：理气健脾，燥湿化痰
茯苓：利水渗湿
莲子：健脾安~神
山药：健脾益胃
用养生壶煮上20-30分钟就可以喝了
养生先健脾，小孩不爱吃饭也可以用山药、茯苓、莲子用破壁做成早晨给孩子吃哦。

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