2022.11.12健康养生：
1）近日，《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果，再次证实了早戒烟的好处：35岁前戒烟，可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为，戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后，身体将逐渐变好。
2）中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢，进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪，烹饪方式以蒸、煮、涮为主，增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入，少盐少油。
1）近日，《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果，再次证实了早戒烟的好处：35岁前戒烟，可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为，戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后，身体将逐渐变好。
2）中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢，进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪，烹饪方式以蒸、煮、涮为主，增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入，少盐少油。
2022.11.12健康养生：
1）近日，《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果，再次证实了早戒烟的好处：35岁前戒烟，可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为，戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后，身体将逐渐变好。
2）中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢，进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪，烹饪方式以蒸、煮、涮为主，增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入，少盐少油。
1）近日，《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果，再次证实了早戒烟的好处：35岁前戒烟，可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为，戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后，身体将逐渐变好。
2）中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢，进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪，烹饪方式以蒸、煮、涮为主，增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入，少盐少油。
【健康养生】
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1）近日，《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果，再次证实了早戒烟的好处：35岁前戒烟，可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为，戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后，身体将逐渐变好。
2）中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢，进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪，烹饪方式以蒸、煮、涮为主，增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入，少盐少油。
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1）近日，《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果，再次证实了早戒烟的好处：35岁前戒烟，可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为，戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后，身体将逐渐变好。
2）中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢，进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪，烹饪方式以蒸、煮、涮为主，增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入，少盐少油。
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