提问：盐哥，您觉得心理治疗有用吗？最近确诊了重度抑郁，没用药。学校导员建议我去医院找医生做心理治疗，但是我觉得费用有点高，很难一直坚持。

王盐：

短期见效快还是要靠药物。

我之前去看心理医生，一周一次，一小时三千块，美国某知名大学回来的博士，我在她那看了三个月，屁用没用。

后来一个朋友介绍的精神科医生，给我开了药，一开始没啥效果，接着就是不断换药，然后状态明显好很多。

心理治疗不能说没用，但它更多的是调节你的认知的。

例如说你工作任务失败了，正确的想法是再接再厉，错误的想法是哎呀我太没用了。

你的错误想法会带给你压力，压力大了时间长了就容易抑郁。

所以这方面的心理治疗是有用的。

但抑郁症本身是生理性疾病，是大脑中的化学物质紊乱，程度严重的话，光靠心理调节是很难恢复的，还是建议遵医嘱吃药的。

我吃药后状态好了很多。#微博新知博主#

第2届DOTA2互联网杯11月19日开打
DOTA2官方宣布，第二届互联网杯“The Internet”将于11月19日举行
二十四支参赛队伍为：

01.黑豚ForeverYoung

02.小企鹅

03.-perfectworld

04.小福豹

05.嘉心糖

06.RUOK

07.Team Siiix

08.LJD

09.aidu

10.老干杯

11.姜硬

12.HotLiquid

13.鲨鱼刀刀

14.菊内人

15.莉中爆栗

16.老岳父

17.一颗小虎牙

18.嫩叠

19.黄鸡礼仪

20.小飞机

21.买桔人

22.蟹妖

23.ymfm

24.nameless

赛制：第一届社区TI前四的战队直邀进入淘汰赛，其余二十支战队通过抽签分成四个小组进行BO1循环赛，每个小组前三晋级淘汰赛。淘汰赛的十六支战队将通过抽签决定对阵表，淘汰赛胜者组第一轮和第二轮，败者组第一轮到第三轮为BO1、淘汰赛胜者组第三轮和决赛，败者组第四轮，第五轮和决赛为BO3、总决赛为BO5。
比赛时间：11月19日到12月25日的每周周六和周日（预计比赛时间会是下午3点开始，具体比赛时间会之后发布详细赛事预告）。

第一届互联网杯举办后，收获了圈内外一直好评。值得一提的是，本届比赛不再是Zard牵头，而是知名博主HOHO筹办的。

家庭反对 情绪不稳定，结合心锚效应，半个月挽回
委托人跟男友恋爱四年，对方家里条件很优越一直不同意，委托人自己自尊心也比较强，所以在感情中，情绪不太稳定，也不懂得服软，经常提分手威胁对方，最后男方坚决分手，老师通过分析判断，制定了一个月的挽回周期 两个月搞定家长，在共同的努力下半个月的时间已经挽回成功，并有了第一次分手后的第一次约会，恭喜哦[给你小心心]，接下来就需要巩固和攻克家庭难关啦
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