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30+孕妇如何拥有少女感
少女感并不是少女的专属
对于一个30+小孕妇来说
心态当然是蕞蕞蕞重要的啦
除了心态我也总结了几条对我自己来说挺有用的经验:
保持对新鲜事物的好奇
其实就是求知欲,孕期也要多看书、多听音乐、多研究孕期和育儿有关的知识,也可以去学一些新的技能,比如插花、绘画、烘焙,让自己的孕期更加充实
做好身体保养
内外都得保养,脸部每天做好清洁,补水面膜要敷,好好护肤,好好擦防霜~孕期特别是身体乳和妊shen油一个都不能少,保持皮肤弹性,才不会长纹~孕期内调可以吃一些燕窝,饮食规律营养均衡,少吃垃圾食物~
研究衣服搭配
多穿一些减龄设计简单的衣服,比如简单的卫衣、打底裤~多穿白色粉色蓝色绿色,真的会hin显嫩~这个哺乳内衣既是吊带又是内衣,内搭外穿都️,无痕像少女肌一样~
孕期体重管理
俗话说“一胖毁所有”也适用于孕期,体重管理不代表要减f,而是要吃得健康,并且适量运动让孕期体重控制在正常增长范围~整个人才会看起来有活力~孕中期适当运动更容易顺产,跟着手机软件G动的训练音频方案做凯格尔运动,锻炼PC肌,一天三组坚持锻炼,躺在床上坐着也可以运动,控制体重同时有助于加速第二产程,预防撕裂侧切和产后漏尿。
不能忽略的头部保养
头发是人的第二张脸,孕期也要做好头发护理,多梳头勤洗头,每次洗完头花15min做一个发膜,一头柔顺干净的头发也会让你看起来更有少女感~
希望大家不论是否在孕期
都能做自己想做的有意义的事情
保持少女感
任何时候都闪闪发光!
✨✨✨
#孕期##母婴达人创作季##孕期日记##孕期知识##怀孕日记##孕妇##孕期营养##怀孕[超话]#
少女感并不是少女的专属
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做好身体保养
内外都得保养,脸部每天做好清洁,补水面膜要敷,好好护肤,好好擦防霜~孕期特别是身体乳和妊shen油一个都不能少,保持皮肤弹性,才不会长纹~孕期内调可以吃一些燕窝,饮食规律营养均衡,少吃垃圾食物~
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