解馋低卡零食 | 安利给刘畊宏女孩们
咱就说不能天天只跳本草纲目 嘴也要管住马上夏天必须冲刺一把
整理了一些巨便宜（很多只有几毛一包）巨好吃 巨低卡的零食
任何刘畊宏女孩错过这些我都会伤心的ok！！！
️烤虾干（7.9r/包）
低卡高蛋白零食 真的解馋 吃起来酥酥脆脆的
很鲜但是不会腥 虾肉越吃越有嚼头 太上头了
️无骨鸡爪（17r/500g）
我没想到这玩意热量这么低 骨头去的很干净 而且很入味很好吃
像店里现做的 关键价格只有店里的一半
️盐焗鹌鹑蛋（10.9r/30颗）
又香又入味 蛋黄一点也不噎人 一口一个 我回购四五次啦
️鱿鱼丝（12.9r/包）
一包只有超市价格的1/3低卡高蛋白
很适合运动后饿了来一点
越嚼越香
️豆干鸡蛋干（8.4r/30包）
一包算下来就2毛多 太便宜了
软嫩又q弹的口感 爱吃辣的姐妹强推麻辣味 太入味太爽了
️巧克力魔芋饼干（12r/盒）
一片只有8大卡 吃起来巧克力香挺足 不是很甜 上面还有很多巧克力豆
️无蔗糖芝士奶疙瘩（17r/250g）
芝士味和奶味都特别足 而且无蔗糖的还低碳水 不是很甜
#减脂吃时蔬烤牛肉# #零食# #追剧必备零食大赛#

#美食[超话]# “民以食为天。”中国美食，琳琅满目，其味无穷。
尤其是各个地方美食更是鳞次栉比，各有千秋。有一个地方的美食虽然不比川菜，鲁菜等有名，却是非常独特、美味！在笔者心中留下了深刻的印象。要问到底是哪里？答案就是“甘肃”美食。
说到甘肃美食，今天就给大家分享8道甘肃名菜！每一道都是亲自品尝，并且为大家公认好吃的好菜！接下来就让我们一起往下看吧~
1、炸羊尾
北方人吃过的牛羊肉也不少，只不过这炸羊尾属实让人有些为难。[允悲]第一次吃这道菜是在朋友的喜宴上，一时间还不敢下筷子，后来还是忍不住尝了一口，味道竟然出奇的好吃！[哇]
只是这哪里是羊的尾巴？根本不是羊尾而是用红豆沙和面粉做的嘛！害，完全被菜的名字误导了，真是个大乌龙！不过菜是真的好吃！金黄的色泽和酥香的味道，实在是非常可口！推荐大家品尝这道菜！
2、手抓羊肉
吃羊肉一定要用手抓着吃才过瘾！在甘肃就有一道特色美食“手抓羊肉”，来自甘肃临夏！
这道东乡手抓羊肉历史悠久，其味无穷，吃法独特，引得无数美食爱好者前来品尝。这羊肉丝毫没有腥膻味，肉质鲜嫩细腻，越吃越香，回味无穷！吃了一次就让人再也难以忘记！[憧憬]
3、静宁烧鸡
甘肃省“静宁县”做烧鸡很出名！静宁烧鸡在当地颇受欢迎，凡是过路旅客都争相购买，只为一品美味。
静宁烧鸡是选用当地的土鸡为主要食材，用各种秘制调料卤制而成。外表看上去很有食欲，是棕红色的，吃起来肉质鲜嫩美味，味道十分浓郁！不愧是当地的特色美食！[求饶]
4、清炖羊肉
甘肃人很爱吃羊肉，也非常会烹饪羊肉。相信很多人对羊肉也有一种别样的喜爱，不过相比于烤肉，我更爱吃清炖羊肉，觉着这样做更能吃到羊肉的原汁原味。
羊肉被炖的软烂细嫩，入口不用多嚼就可以咽下了。味道十分香醇，一点儿都不膻！汤汁清透，鲜香，闻着香，吃着更香！[色]
5、酸辣土豆丝
说了这么多肉菜，咱们也来点酸辣解腻的！这道酸辣土豆丝是很多人的最爱！吃过一次就爱上了，后来还下了不少功夫学会了这道菜！
酸辣土豆丝主要食材就是土豆和辣椒，都是一些非常便宜的食材。更重调味！要用白醋，盐，耗油等调味料大火炝炒，酸辣开胃，非常好吃!还可以用饼卷着土豆丝吃，更是美味加倍！[爱你]
6、虎皮青椒
很多人都不爱吃炒菜中的青椒，但是唯独对这道“虎皮青椒”网开一面！虎皮青椒以形取名，辣椒被煎烤出花纹，形似虎皮。
不知为何，这辣椒经过这么一炒味道就好像变了似的，咸辣适口，非常下饭！别有一番风味！[馋嘴]
7、糖醋里脊
说起糖醋里脊想必大家一定都非常喜欢，但是大家知道吗，这是一道来自甘肃的名菜！
糖醋里脊味美型佳，看着非常有食欲！味道更是绝对的美味！被炸过的肉外酥里嫩的，裹上糖醋芡汁，酸甜可口，非常开胃！吃再多也不会觉得腻！[哇]
8、兰州红烧黄河大鲤鱼
最后给大家分享的这道菜是一道美味的鱼鲜，还位列“甘肃十大经典名菜”其中。它主要用黄河鲤鱼为主要食材，成菜后色泽莹润，红润鲜亮，看着就好吃！[色]
夹起一筷鱼肉就能感到肉质无比鲜嫩，入口之后鲜香味扩散开来，味道美妙极了！如果您来甘肃请一定要尝尝这道菜！
今天和大家聊了聊甘肃的8大名菜，大家觉得怎么样？里面有没有你特别想吃的菜呢？大家还知道哪些其他甘肃名菜？

#凤凰网旅游赏味#【#鬼节#要吃鸭！各地鸭肴大赏】俗话说：七月半吃只鸭，万事不用怕。在广东人看来，“鸭”谐音“压”，中元节吃鸭辟邪自然是为了求得心安，不过吃饱肚子才是正经事。中国有两千多年的吃鸭历史，由于地域风土和家鸭品种的差异，鸭肴遍布五湖四海，覆盖酸甜香辣咸千家百味。
[哇]最脆，广式脆皮鸭
作为广式烧腊档的招牌，脆皮烧鸭的最好归宿之一，是烧鸭饭！烧好的鸭子斩寸块码好，浇上汤汁，脆薄如纸的鸭皮，皮下脂肪已与白饭融为一体，吃一口满嘴油光，唇齿留香。@广州市文化广电旅游局
[哇]最红，南京盐水鸭
早饭一张鸭油烧饼，中午一碗鸭血粉丝汤，晚上一顿卤鸭斩料，一年吃掉1亿只鸭子的南京人，鸭子见了都要哭泣。南京盐水鸭更是红遍全国鸭界。只经低温煮熟的盐水鸭，能保持丰富的汁水，鲜香细嫩，通体莹润。“炒盐腌，清卤复”，增加鸭的香醇；“炒得干”，减少鸭脂肪，皮薄收得紧；“煮得足”，食之有嫩香口感。@南京文旅
[哇]最肥，北京烤鸭
北京烤鸭唯有肥，才是正道。作为京味儿美食文化名片，外酥里嫩的烤鸭有两种烤制流派：焖炉烤鸭和挂炉烤鸭。夹一块鸭皮蘸糖，鸭油的脂香裹着砂糖滑入口腔，糖粒在舌尖和牙齿间厮磨、跳跃，砂糖融化时强时弱的甘甜，激发出味蕾的愉悦高峰。再用荷叶春饼，卷上三两片鸭肉、葱丝、黄瓜条、蘸上甜面酱。香甜的甜面酱配上山东大葱的辛辣劲儿，此刻肥腴酸甜的味觉体验，足以让人忘记昨日的减肥誓言。@北京旅游
[哇]最精，苏州八宝鸭
上海、苏州一带盛行一种“不厌其烦的丰绕”——八宝鸭。首先将鸭子拆掉骨头，又不破坏鸭皮。清理干净后，填入糯米、青豆、栗子等食材。然后将刀口处仔细缝合，再用纱带在鸭身中上部勒出纤细腰线，使鸭子成葫芦形状。热油炸，再经小火焖，烹制出来的鸭肉酥烂，腴香浓溢！里面的八宝料吸足鸭油，软糯醇香而不腻，简直是高级享受。@水韵江苏
[哇]最辛，泉州姜母鸭
吃姜母鸭，泉州人讲究用不大不小的青年正番鸭，胸肌发达，肉细嫩而鲜，皮脂又不过于油腻。姜母则是三年以上的老姜，皮厚肉坚，味道辛辣。把整只番鸭和姜母放进传统砂锅，在麻油的加持下，姜母独有的辛香和鸭肉的醇厚相得益彰。@海丝泉州文旅之声
[哇]最酸，南宁柠檬鸭
对于爱吃酸的广西人来说，柠檬鸭是一种情结。用酸荞头、酸姜、酸辣椒等和鸭肉一起爆炒，再加入广西独有的山黄皮和腌制的酸柠檬。冒着油汁的柠檬鸭，透着柠檬的酸香，微辣中藏着鸭肉的细腻。第一口还觉得味浓而冲，第二口就是一口接一口的酸味上瘾。@广西文化和旅游厅 @南宁市文化广电和旅游局
[哇]最甜，四川乐山甜皮鸭
甜皮鸭的精华除了鸭肉，更在那红润油亮的外皮。经历过油上糖的表皮，包裹弹嫩饱满的鸭肉，一口咬下，一层甜、一层脆、一层香，甜而不腻，完全改变你对四川人只会吃辣的刻板印象。@四川文旅 @乐山文旅
[哇]最野，永州血鸭
湖南人把自己的野性，炒进一道永州血鸭里。鸭肉下锅爆炒至快熟时，将新鲜的鸭血淋在鸭块上，边淋边炒，鸭血包裹鸭肉，香辣浓烈，又鲜嫩生猛。@锦绣潇湘-文旅湖南 https://t.cn/A6S2b5Ih