#五月书单#《下个十年，换个活法》
这是一本快与慢，理想与现实，追逐和坚守的女性成长故事。
对于女性来说，30 岁无疑是一个分水岭，各方面都面临着重要选择。
多少30+的女性，选择了家庭做全职妈妈，每天面对着鸡零狗碎的家务，忽略了自己也忘记了曾经的梦想。
多少30+的女性，选择了事业追逐梦想，独立打拼，只为成就一番事业。
多少30+的女性，朝九晚五，安于现状，既不甘于眼前的生活又没勇气改变，在纠结中蹉跎一生。

在北京的一个小胡同里，家庭主妇“慢”娜，喜欢一切 “慢”下来的事物，两耳不闻窗外事活在自己小世界里的女人。创业者快总，口头禅是“快！走！”埋头工作只为争取早日实现财务自由的女汉子。还有总是摇摆不定的Binbin，一会儿想做伟大事业一会儿又安于现状，在现实和理想中纠结的女文青。三个性格迥异的30+女性，同时陷入生活的低谷，当她们回到共同生活的小院儿里，一起悲伤相互治愈。最后决定一起放下烦恼，舍弃压力，共同打造了名叫“小院atmosphere”的咖啡馆。

当梦想与现实碰撞，各种问题接踵而来。咖啡馆从最初的食材成本过高，盈利少，中期始终坚守初心，收获大家的好评与认可，到最后不得不暂停营业，入不敷出决定结束这段创业之旅。但一起经历了酸甜苦辣的她们最后都找到了属于自己的人生方向。慢娜兜兜转转再次经营了一家咖啡馆，快总学会了慢下来开始活在当下，Binbin也坚定了自己热爱专注电影创作。
这个故事里虽然情节是虚构的，但三个女孩是真实的，那份真挚真情和执着都是真的。

“她们仨像一杯奶咖的三个步骤，各司其职，咖啡豆负责风味，牛奶的奶沟打得绵软，再加上拉花的巧妙手法，最终才能呈现出一杯香气扑鼻的暖心咖啡。”
“所以，无论生活还是彼此的事业上，她们都是手拉着手，肩并着肩，从未离开过彼此。”
20-30岁的这个十年是金子，所有想做的事情都可以去尝试，因为年轻有试错的资本。
真正的成长一定是愿意突破自我的局限，内在自变和主动精进，才能成为更好的自己。

如果把十年当成一个阶段，停滞在某个阶段的你是不是该改变一下了？
无常之时，何不肆意重活一场，换一个真正属于自己的活法，无关外在的评价，在无常的有限的生命里去尽情体会生活赐予的喜乐。
“什么是赢家?爱与生命。”

最后，“不要站在原地问意义，走起来去寻找，只有走起来你才能知道方向。你可以大步向前走，可以向左向右转，但不要原地踏步，辗转停留。持续突破自己的界限，成就更好的自己！” https://t.cn/RJPg4es

感谢春天

文/中医诗

今天上门诊就诊与针灸治疗各20余人。

一位青年男性，上次说经一次针灸治疗，原来颈痛头晕手麻症状好转六成，以前一直不相信中医，一次治疗后说没想到中医有这么好的效果，以后有病先来看中医。今天三诊，治疗结束时，活动颈椎说“自由了”。

一位青年女性，因腰骶部疼痛一年余，在某大医院，诊断为强直性脊柱炎，应用中药治疗一年未效，偶然来诊，经上次一次针刺治疗后说腰痛大大好转，语言中充满惊喜。

一位中年女性，脊髓型颈椎病，仅有轻度双手胀痛与行走稍差，去过几家医院，被告知，必须手术，否则几年一定瘫痪。我宽慰她说这种可能性较小，曾经治过几位，效果还不错，结果今日一次治疗，感觉好转。

一位中年女性，腰痛及双膝疼痛，累医不效。在好大夫平台查到我后欣然来诊，今天初次体验针灸治疗，说终于看到了希望。

一位中年男性，因颈痛四肢麻木行走不稳，诊断为脊髓型颈椎病，去了四家医院，多建议手术治疗。患者拒绝，今天二诊，说上次治疗后症状好转。

一位老年男性，80余岁，因双膝疼痛行走困难，绿一次治疗明显改善，十次治疗，患者说好了，日常行动如常，言语充满欢喜。每次与老伴离开时都全掌或鞠躬，我也合掌回敬。

但愿患者朋友们早日康复，远离病痛。也许春天的温暖能治愈身心的疾患，感谢春天。

年龄的原因，zui近的白头发多了不少染发的次数也增加了，头发变得干巴巴的，一点光泽都没有，闺蜜介绍了一款叫LUTY的多效滋润护发油，用了几次赶脚不错，分享给和我一样烦恼的小伙伴们
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