家用洗碗机实用吗？森歌集成洗碗机，四星除菌你的健康之选
如果将让人讨厌的家务来排序，相信“洗碗”一定会稳居榜首。因为，相比于洗衣拖地，洗碗的过程总伴随着滑腻伤手的油渍，让人无比厌烦。这也是越来越多人想要了解洗碗机的主要原因，因为洗碗机能够解放人的双手，不仅减轻了饭后清洁负担，更增加了与家人陪伴的时间。但当大家真正要购买时，还是会有很多疑问，比如家用洗碗机实用吗？现在比较流行的集成洗碗机到底值不值得购买？
首先，家用洗碗机实用吗？它有哪些优点？
1、省时省力
洗碗机最大的优点就是解放双手、节省时间，把现代人从繁琐费时的家务中解救出来。传统手洗至少需要半个小时才能将餐具和灶台收拾干净，而使用洗碗机，仅需几分钟摆放餐具，轻轻点击开启健，剩余的都交给它来搞定吧。
2、节约水资源
很多人的一个误区是洗碗机比手洗费水。其实不然，手洗的时候用一池水洗一次，清洁两次实际用去的水比洗碗机冲洗用的多，有实验表明，洗碗机比手洗少用20%的水。
3、洁净杀菌
洗碗机多采用高温、高压的水流冲洗餐具表面，高温能使油污自动溶解膨胀，高效去除餐具表面的污渍残留。与此同时，在高温作用下，大肠杆菌、念珠球菌等常见病菌都可被杀死，洁净又杀菌，极大地保障了饮食安全。
集成洗碗机是多功能于一体的洗碗机，它不仅有洗碗机的功能，还附加了其他各功能，是目前市面上比较流行的一种洗碗机类型。森歌是集成灶领域品质最好的厨电品牌，在集成洗碗机领域也有着较为突出的表现。旗下新品森歌U3S除菌集成洗碗机经过中国家电研究院认证达到四星级除菌标准，且将消毒柜、洗碗机、大水槽、储存柜等融为一体，功能齐全！在半平米空间发挥着巨大作用，是现代家庭厨房必备好物。#洗碗机排行榜前十名##家用洗碗机推荐##哪个品牌洗碗机好#

肠道是我们人体很重要的器官，“肠寿”身体才能健康长寿！因此调理好肠胃是大家健康养生的重要一环!
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而近年来的肠道调理，口服酵素是当今流行的养生方式[微笑R]
那么它们的关系是什么呢?你知道吗？

今天就送上收藏级酵素干货▶带你一分钟了解[害羞R]
⭐敲黑板，划重点⭐
酵素和肠道有什么关系？
肠道健康很重要‼️
⛽️约99%的营养从肠道吸收--最大的“加油站”～
人一生中摄入的食物，约为50吨食物，为体重的700倍，这么多的食物都要由肠道吸收。

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80%垃圾毒素从肠道排出--最大的“排毒场”～
人一生中要排出约4000公斤大便，1/3是肠道细菌。

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70%免疫力来自肠道--最大的“免疫器官”～
人体70%的免疫细胞分布在肠道，人体70%的LGA免疫球蛋白在肠道。
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[私信R]而酵素被称为人体清道夫，良好的酵素会使肠道中性菌转变为有益菌，给人增加元气，促进健康。

酵素有哪些作用？
♻️促进消化吸收:
维持身体正常活动，需蛋白质、脂肪和碳水化合物，它们在体内分解、消化吸收供给我们能量。酵素就是负责催化它们、促使其转化为能量的。
促进新陈代谢:
酵素内具有可溶性膳食纤维和各种有益于代谢的酶，能够促进肠道的蠕动，分解油腻物质，改善肠道的蠕动功能。
日常如何维护肠道健康？
✅平衡膳食结构
要养好肠道，平衡膳食是基础。日常生活不要偏食，应该荤素搭配，粗细搭配。

✅饮食有度
吃得太饱，超过了自身的消化能力会损伤胃，所以不要暴饮暴食，否则大量食物进入胃内，使胃无法正常运营，造成胃部食物堆积。

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✅适当补充酵素
酵素是生物体内的“催化剂”，能有效缓解消化压力，加快肠胃消化液分泌，促使食物之间的消化，使身体代谢旺盛，有利于维持肠道健康。

大家还有什么想要了解的知识，欢迎留言分享哦！
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老中医告诉你，气血不足、皮肤发黄怎么办！按摩这三个穴位！

生活中，你会不会常常觉得，明明和别人一般年纪，为什么她脸色红润有光泽，神采奕奕精神好，而一看自己，脸色暗淡发黄，显老不说，还总是一副疲倦的样子，丝毫没有活力......

其实，我们和别人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。

那么，为什么女人会经常出现气血不足呢

先天与后天因素，影响女人的气血

《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。

女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。

从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。

从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：

1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；

2、三餐不定时：把零食当主食，容易营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；

3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；

4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。

看这五处，判断你气血不足

女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。

大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。

1
掉发严重
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛毛躁躁的感觉。

如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！

2
皮肤发黄
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。

如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。

3
双目无神
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。

此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。

4
四肢冰凉
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。

5
失眠多梦
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。

通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~

三大穴位，助你补气血、养好颜

气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。

女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些大枣等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。

1
足三里
《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”

足三里是养生、保健的第一大穴位。中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。

方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。

2
血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。

此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。

方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。

3
三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。

三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。

方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。