在当今,激烈的竞争,快节奏的生活,纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力。
使一些人的心态浮躁得宛若汤煮,身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气。
心烦意乱者有之,神不守舍者有之,着急上火者有之,归根结底就是缺少一此静气。
宁静才能致远,平心才能静气,静气才能干事,干事才能成事。
涵养静气的过程,就是在追求一种平衡,营造一种和谐,积蓄一种底蕴,成就一种境界。
胸怀静气——才能保持清醒头脑,深谋远虑,鉴天地之精微,察万物之规律
胸怀静气——才能真正淡泊名利,心态平衡,不为进退滋扰,宠辱泰然不惊
胸怀静气——才能做到志存高远,心忧天下,不为成绩骄傲,不为挫折沮丧
胸怀静气——才能把握心理健康,明白事理,可以知荣明辱,可以心无旁骛
胸怀静气——才能勇于不计名利,追求卓越,高不孤方自赏,低不自抱自弃
2
养一点静气,我们遇事时从容不迫,举重若轻;养一点静气我们无事平和超越。
自我。不歪不斜、不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚、杂气自去,静气自来。
浩然处世,静气养身,在平凡的生命历程中发掘真我,为平凡的日子增添一抹亮色。
静气,是一种气质,一种修养,一种境界,也是东方智慧之一。
诸葛亮给他儿子写信说:
“夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学,须静也;才,须学也。非学无以广才,非志无以成学。”
这是诸葛亮一生的体会。细细品味,"静气"说起来容易,做起来难。
“每临大事有静气,不信今时无古贤”的句子,原是出自晚清风云人物翁同和的一幅对联。
这幅对联要告诉人们的道理是:
自古以来的贤圣之人,也都是大气之人,越是遇到惊天动地之事,越能心静如水,沉着应对。
静气是一种应急的态度。
3
有许多人总是为别人的评价而生活,在被动中死要面子活受罪。
而有的人则不然,依然我行我素,走自己选择的路,这样的人则最能成功。
一位著名画家说:“宠辱不惊,看亭前花开花落。去留无意,望天上云卷云抒”。
这就是一种处世态度所产生的人生境界了,虽然这种境界很难达到。
凡大事面前有静气者,反映出他修炼道行的深邃,大事且能以静制动,小事更是拿得起放得下。
静气决不是柔弱,比如韩信胯下之辱,看客们无不哈哈大笑或为之鸣不平,而韩信却无所谓,这是多么大的气度。
有人说得好:
浮躁的社会,心静者胜出。
养一点静气,给自己一片晴朗的天空!
万物静观皆自得,人生宁静方致远。
使一些人的心态浮躁得宛若汤煮,身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气。
心烦意乱者有之,神不守舍者有之,着急上火者有之,归根结底就是缺少一此静气。
宁静才能致远,平心才能静气,静气才能干事,干事才能成事。
涵养静气的过程,就是在追求一种平衡,营造一种和谐,积蓄一种底蕴,成就一种境界。
胸怀静气——才能保持清醒头脑,深谋远虑,鉴天地之精微,察万物之规律
胸怀静气——才能真正淡泊名利,心态平衡,不为进退滋扰,宠辱泰然不惊
胸怀静气——才能做到志存高远,心忧天下,不为成绩骄傲,不为挫折沮丧
胸怀静气——才能把握心理健康,明白事理,可以知荣明辱,可以心无旁骛
胸怀静气——才能勇于不计名利,追求卓越,高不孤方自赏,低不自抱自弃
2
养一点静气,我们遇事时从容不迫,举重若轻;养一点静气我们无事平和超越。
自我。不歪不斜、不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚、杂气自去,静气自来。
浩然处世,静气养身,在平凡的生命历程中发掘真我,为平凡的日子增添一抹亮色。
静气,是一种气质,一种修养,一种境界,也是东方智慧之一。
诸葛亮给他儿子写信说:
“夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学,须静也;才,须学也。非学无以广才,非志无以成学。”
这是诸葛亮一生的体会。细细品味,"静气"说起来容易,做起来难。
“每临大事有静气,不信今时无古贤”的句子,原是出自晚清风云人物翁同和的一幅对联。
这幅对联要告诉人们的道理是:
自古以来的贤圣之人,也都是大气之人,越是遇到惊天动地之事,越能心静如水,沉着应对。
静气是一种应急的态度。
3
有许多人总是为别人的评价而生活,在被动中死要面子活受罪。
而有的人则不然,依然我行我素,走自己选择的路,这样的人则最能成功。
一位著名画家说:“宠辱不惊,看亭前花开花落。去留无意,望天上云卷云抒”。
这就是一种处世态度所产生的人生境界了,虽然这种境界很难达到。
凡大事面前有静气者,反映出他修炼道行的深邃,大事且能以静制动,小事更是拿得起放得下。
静气决不是柔弱,比如韩信胯下之辱,看客们无不哈哈大笑或为之鸣不平,而韩信却无所谓,这是多么大的气度。
有人说得好:
浮躁的社会,心静者胜出。
养一点静气,给自己一片晴朗的天空!
万物静观皆自得,人生宁静方致远。
脖子以上的病,多按摩手腕上的一个点 , 为什么?
01
这个点就是手腕上的“列缺穴”,它位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处就是。
那么脖子以上的病,为什么要多按摩“列缺穴”呢?
因为:
1、“列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴,作用非常大,《四总穴歌》中说“头项寻列缺”,也就是说,列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。当人感到头晕目眩时,刺激列缺穴,能很好地使人清醒。就好比打雷闪电,能够使阴霾消散,让天气重新恢复清朗,所以列缺穴被称为雷电之神。
列缺在古代就是指闪电,列是分开,缺刚是指破裂。闪电的形状就是一分为二的,中间有一条裂缝,所以称为列缺。该穴在解剖上的位置正好位于两条肌腱之间(肱桡肌与拇长展肌腱之间)。而且列缺是肺的络穴,从这里又开始走入大肠经,一分为二,贯穿于两条经络之间,正好应了列缺之名。称之为“列缺”,实在是实至名归。
2、列缺穴是人头“八脉交会穴”之一,通于任脉,能同时调节肺经、大肠经和任脉,可以通经络、调肺气,因此肺经、大肠经和任脉方面的疾病,列缺穴均能起到一定的作用。
列缺有涤荡乾坤的功能,不仅头部疾病,中下焦的问题,如尿潴留、小儿遗尿等也可以找列缺。对于现在的人来说,列缺还有一项很好的功能,那就是戒烟。
02
列缺穴,戒除烟瘾有奇效。
无意中染上了烟瘾,又想戒除的人应关心这个穴。每天用大拇指或按摩棒来刺激这个穴,对于烟瘾有很好的克制作用。抽烟伤害最重的是肺,而列缺是肺经上的穴,肯定是有调理作用。所以,一些从事容易伤害肺的工作的,比如:经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们,也有必要经常按摩列缺穴。
肺在胸腔,胸为天,天气一定要清朗、干净,如果一片朦胧的话,连带着人的心情都会难受。抽烟很多时候就是因为头脑不清醒、心情烦闷,但是越抽,问题就会越严重,形成一个恶性循环,而按摩列缺穴就是要阻断这个循环的捷径。列缺穴还可以双向调节尿频、尿多、遗尿、夜尿,也可治疗小便不畅,由于肺是水之上源、脾为水之中源、肾为水之下源。列缺穴交通肺经和任脉,任脉连通胞中、肾和膀胱,因此列缺穴有宣肺益肾、通调水道功能,对小便有双向和良性调节作用,既可治疗尿频、尿多、遗尿、夜尿,也可治疗小便不利等症。
总之按摩列缺穴有以下保健养生作用:
1、按摩列缺穴适用于头部、颈部经常出现病痛的人群,可迅速缓解颈椎突发性疼痛,主治偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
2、感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病症,均可按摩列缺穴。
3、治疗上肢病变:手肘、腕无力及疼痛,半身不遂,可在列缺穴处按摩。
按摩方法:用拇指指面着力于列缺穴之上,垂直用力,向下按压,按而揉之,并旋转前臂,使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟。每日或隔日1次。#国医的精诚力量##国医的精诚力量#
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这个点就是手腕上的“列缺穴”,它位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处就是。
那么脖子以上的病,为什么要多按摩“列缺穴”呢?
因为:
1、“列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴,作用非常大,《四总穴歌》中说“头项寻列缺”,也就是说,列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。当人感到头晕目眩时,刺激列缺穴,能很好地使人清醒。就好比打雷闪电,能够使阴霾消散,让天气重新恢复清朗,所以列缺穴被称为雷电之神。
列缺在古代就是指闪电,列是分开,缺刚是指破裂。闪电的形状就是一分为二的,中间有一条裂缝,所以称为列缺。该穴在解剖上的位置正好位于两条肌腱之间(肱桡肌与拇长展肌腱之间)。而且列缺是肺的络穴,从这里又开始走入大肠经,一分为二,贯穿于两条经络之间,正好应了列缺之名。称之为“列缺”,实在是实至名归。
2、列缺穴是人头“八脉交会穴”之一,通于任脉,能同时调节肺经、大肠经和任脉,可以通经络、调肺气,因此肺经、大肠经和任脉方面的疾病,列缺穴均能起到一定的作用。
列缺有涤荡乾坤的功能,不仅头部疾病,中下焦的问题,如尿潴留、小儿遗尿等也可以找列缺。对于现在的人来说,列缺还有一项很好的功能,那就是戒烟。
02
列缺穴,戒除烟瘾有奇效。
无意中染上了烟瘾,又想戒除的人应关心这个穴。每天用大拇指或按摩棒来刺激这个穴,对于烟瘾有很好的克制作用。抽烟伤害最重的是肺,而列缺是肺经上的穴,肯定是有调理作用。所以,一些从事容易伤害肺的工作的,比如:经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们,也有必要经常按摩列缺穴。
肺在胸腔,胸为天,天气一定要清朗、干净,如果一片朦胧的话,连带着人的心情都会难受。抽烟很多时候就是因为头脑不清醒、心情烦闷,但是越抽,问题就会越严重,形成一个恶性循环,而按摩列缺穴就是要阻断这个循环的捷径。列缺穴还可以双向调节尿频、尿多、遗尿、夜尿,也可治疗小便不畅,由于肺是水之上源、脾为水之中源、肾为水之下源。列缺穴交通肺经和任脉,任脉连通胞中、肾和膀胱,因此列缺穴有宣肺益肾、通调水道功能,对小便有双向和良性调节作用,既可治疗尿频、尿多、遗尿、夜尿,也可治疗小便不利等症。
总之按摩列缺穴有以下保健养生作用:
1、按摩列缺穴适用于头部、颈部经常出现病痛的人群,可迅速缓解颈椎突发性疼痛,主治偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
2、感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病症,均可按摩列缺穴。
3、治疗上肢病变:手肘、腕无力及疼痛,半身不遂,可在列缺穴处按摩。
按摩方法:用拇指指面着力于列缺穴之上,垂直用力,向下按压,按而揉之,并旋转前臂,使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟。每日或隔日1次。#国医的精诚力量##国医的精诚力量#
早安文案|开开心心 不伤脑筋
“每天都值得营造出一点美好,
串联起来就是美好人生。”
Morning.
✌️
“慢慢走,欣赏啊!”
慢也好,步子小也好,往前走就好。
“一个人的自愈能力越强,
才越有可能接近幸福。”
“目光宜长远,保持清醒,延迟满足。”
“能慢慢找到自己在这个世界的位置,
确实是一件很幸福的事。”
“生活不简单,
尽量简单过。”
“给自己信心,
你远比想象中优秀。”
“别把事情搞复杂,
记住你本来要做的事。”
每个人都是一个宝藏,只是看每个人对自己挖多深,人生总是先相信后看见。向上发展的过程中,所有过往的问题都会被解决。
每一次休息时间,用规律的运动维护体能,用安定沉浸且非碎片化行为修复能量,用说睡就睡的魄力长精神养心力。
工作时间再用充实的心气提高效率,用澄澈的头脑做重要的事,用稳定的情绪创造好的人际关系,用敏锐的心捕捉到每一个隐隐的机遇和信号。
我们眼望星辰,脚踏实地活得舒展平和就很有魅力!做一个没有明显对抗痕迹的人。 临危不乱、处变不惊、能力上有底牌、心态上有洞天。
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慢也好,步子小也好,往前走就好。
“一个人的自愈能力越强,
才越有可能接近幸福。”
“目光宜长远,保持清醒,延迟满足。”
“能慢慢找到自己在这个世界的位置,
确实是一件很幸福的事。”
“生活不简单,
尽量简单过。”
“给自己信心,
你远比想象中优秀。”
“别把事情搞复杂,
记住你本来要做的事。”
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