#不可辜负的美食##美食分享# 减脂减重的人群不一定要拒绝美食，比如甜点，更没有多少人能够拒绝巧克力。巧克力味的甜品永不会过时。
甜品怎么吃才健康又不容易长胖呢？首先把精制面粉换成杂粮，降低精制碳水的摄入，一方面让血糖水平更加平稳，不至于忽上忽下大幅度波动，一方面还可以摄入更多的矿物质、各种微量元素等。
可可粉的选择，一定要买百分之百的纯可可，不要选添加糖、麦芽糊精或植脂末等调制可可粉。
想要甜品更醇厚，可以用坚果酱代替奶油，奶油含更多饱和脂肪酸，而坚果含有更多不饱和脂肪，属于优质脂肪，更有利于健康。
如果是烤面包，可以加入亚麻籽粉，可以起到蓬松和黏连的作用，而且亚麻籽的味道很醇香。
甜点制好再淋上无糖果酱或者直接撒上切好的水果块，吃起来岂不是更痛快？比那种充满添加剂和大量糖分的果酱好不止亿点点…
如果吃零食有更健康的选择，为什么我们还要去吃那么多危害健康的食品呢？[并不简单]

八年了，小王还是改不了上A课补B课作业的狗毛病。
昨天骑行40公里，回来直接累睡着了，今天饿得仿佛能吃下一头牛。我烤的巧克力吐司也太棒了。中午阳台上吃火锅，假装我也在露营。才知道南洋大师傅在西安开店了，前几年还去杭州往回带，赶紧奔赴南郊安排上。又买了一堆牛肉干、鱿鱼干，还在路上吃了份麻薯。算了，我还是放弃当瘦子的想法，天天甜品零食炫不停，快乐也是真的快乐。

我的周日
✔新买的蒸锅超好用，早饭、晚饭轻松搞定，应该是我太骄傲，结果被蒸汽烫伤了手；
✔学校开个会，回来洗车加油，偶遇桂花香；
✔晚上遛弯遛到了零食店，这个糖果盒的包装，让人不由地停下脚步，“心”是最脆弱的地方，也是最温暖的地方；
✔很喜欢吃蛋糕店里的小蛋糕小甜品，以前只觉得自己嘴馋，后来才想明白:生活实在太苦，吃点甜的缓一缓吧；
✔看到一个小女孩被她的妈妈放进篮子里，边拖着往前走边挑选喜爱的零食，真好呀；
✔不爱喝这些饮料，只是想在打开冰箱的时候看到里面有很多东西，好像只有这样，就感觉生活很充实；