干净的食物减脂真的可以吃好多好多好多!
早餐：三个饺子+红薯+两鸡蛋+奇异果
ps:看着很少?你试试吃两个水煮蛋，加一些干净的粗粮，这些食物水份少，饱腹感是很强的!为啥有些人觉得吃不饱，是因为食物吃错了。比如螺蛳粉啊油条啊 或是煎粉这些食物油高钠高所以会刺激人的味蕾，越吃越上瘾。所以啊减脂要选干净的食物干净的烹饪方式其实可以吃很多东西!
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#每日一善[超话]##阳光信用#
有些人会说，看到你那么辛苦，被别人使唤了怎么办。善良的人笑着点点说，善良是一种选择，与他人无关，这是一自我历劫的过程。历经千帆，归来依旧是少年。只有足够的善良，才能让内心彻底的通透，得到高深的能量，这种来自天地间的元气，可以让人心胸广阔，走向更遥远的未来。
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#双11来了#双十一红包来了，支付宝，支付宝扫一扫，[酷][酷] 预售 有些人，明明知道爱上就会受伤，偏偏要爱；我们一直如此，一边深爱，一边伤害。一个人竟然真的就会变成那自己曾经最反感的样子。有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，是因为你清楚的知道，他永远不属于你。[圣诞老人][加油][酷炫街舞给手]
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