#挑战21天焕肤##科普大作战#
秋季危机！为啥问题高发？
秋季
昼夜温差变大、空气湿度降低
不少皮肤敏感的小仙女
发现脸上出现过敏的情况
皮肤动不动就出现瘙痒、红肿、粉刺
皮肤问题多，烦恼也就增多了

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为何入秋后皮肤过敏频发？
首先来详细明白一下到了秋季皮肤就容易过敏的原因。

① 入秋后空气中水分减少，而人体的新陈代谢也逐渐减慢，汗腺及皮脂腺的分泌也开始减少，皮肤容易干燥，出现裂纹，神经末梢易受到刺激从而发生皮肤过敏。

② 同时，换季时气温变化较快，易导致机体免疫功能下降，一些外部刺激，如风沙、尘埃、部分化妆品、洗手液、消毒剂等，更易使干燥的皮肤发生皮肤过敏反应，从而出现红斑、脱屑等皮损及皮肤瘙痒、干燥、紧绷、皲裂及烧灼感等不适。

③ 此外，秋季紫外线的照射仍较强，尤其是上午11点到下午3点，长时间的户外活动也容易造成皮肤的老化，甚至部分皮肤病高发！

④ 最后，人们在秋季时容易受到环境影响，压力、精神紧张和情绪低落都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。
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皮肤过敏都有哪些症状呢？
红疹：这是皮肤过敏的典型症状。刚开始是脸颊上或者是额头上出现一些红疹子，但是慢慢的红疹子会增加，最后蔓延到整个脸部。

发红瘙痒：有时一觉醒来，可能就感觉脸上一块一块的红了，还伴有瘙痒症状，忍不住搔抓刺激后，出现肿胀破溃。

刺痛感：当皮肤反复过敏后，会触及到神经系统，所以就会出现刺痛感
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皮肤过敏后应该怎么补救？
1、过敏后尽可能避免日晒、进食辛辣食物、饮酒和情绪波动、少呆在密闭的热环境里，还要避免滥用化妆品。

2、洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品。面部宜用温和性、泡沫少的洁面用品。

3、瘙痒时不可过度搔抓，不能用热水烫洗，可以在温水洗浴后外用润肤乳。衣着棉质且宽松的衣服，因为化纤类衣服易起静电加重瘙痒。

4、换季期气温变快，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁，不能因为离开了夏季就疏于防晒，也要做好防尘防燥的准备。

护肤方法要选对

错误：过度湿敷、顿顿喝水

有些人了解到秋季需要补水，于是就高频率或长时间的使用化妆棉或面膜湿敷面部、顿顿喝水，这显然不是恰当的做法。

● 湿敷过于频繁

湿敷的频率最好保持在一周2~3次，过于频繁的湿敷可能导致皮肤水合过度，从而引起皮肤角质层变薄、受损，严重时还会导致敏感肌的形成。

● 湿敷时间过长

湿敷时间最好在5~10分钟左右，如果湿敷时间过长，面膜可能反过来吸收皮肤的水分，导致皮肤干燥。

● 频繁或大量饮水

一个人每天需要的饮水量大概是1500~2000ml。长期频繁或大量饮水可能会导致水中毒、电解质紊乱、胃部不适、肾脏负担过重等。

正确：选对成分很重要

秋季皮肤的油脂分泌减少，因此应该减少控油产品、清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水等。

注意补水保湿，除了常规的爽肤水、面霜外，可以每周敷两次补水面膜。涂抹保湿隔离乳，这样既能保湿，又可以隔离紫外线，防止其对皮肤的伤害。

肤质不同的人的护肤策略也有所不同，这几张表里为大家做了总结。

● 干性肌肤

护肤策略
以补水保湿为中心，同时注意锁水，充分滋养肌肤。
建议
使用含油保湿霜、保湿精华。可使用略带油分的保湿霜，再搭配强效保湿精华，给肌肤更深层的补水滋养。
小贴士
可增加密集护理频率、保湿面膜的使用频率，让肌肤更充分接受水分。

● 油性肌肤

护肤策略
少控油、多保湿。
建议
使用清透保湿乳液，可在用完爽肤水后，用轻透的保湿乳液代替控油产品。开始使用保湿面膜，为即将到来的冬天做好水分储备。
小贴士
适当保湿补水。

● 混合性肌肤

护肤策略
全脸补水保湿。
建议
使用温和洁面、无酒精化妆水，可全脸使用同样的保湿护肤品。
小贴士
早轻薄、晚厚重，早上可使用相对清爽的保湿乳液，减轻T区负担；夜晚可用质地厚重的保湿面霜，给肌肤更多的滋养。

● 敏感肌肤

护肤策略
使用适合自己的品牌，秋季时换成更加滋润的产品。
建议
使用无添加保湿产品、舒缓产品，补水保湿是夏秋换季时非常重要的保养。
小贴士
防晒隔离不能少，使用防晒隔离霜可有效减轻外界环境对皮肤的伤害。

#气象信息# 【小风一吹，雨水要到！】虽然近两天我市有小股的冷空气匆匆而过，早晚的气温较低，像是昨天早晨市区的最低气温就降到了8℃之下，但是好在白天阳光明媚，气温表现积极，市区的最高气温来到了16℃之上，天空碧蓝如洗，体感还是比较舒爽的。
今天我市天气仍旧是以晴为主，早晨到上午部分地区会有雾气出现，偏南风阵风风力可达7到8级，市区气温在13~18℃，虽然天气不太冷，但是风力稍大，大家外出最好穿着防风的外套。
周三受新一轮高空槽系统的影响，我市上空的云量将会增多，天气逐渐转阴，不排除部分地区会迎来降雨的可能，目前来看，北部地区的概率较大，白天偏南风风力轻缓，市区的最高气温会维持在16℃，夜间随着新一股冷空气的抵达，偏北风风力较大，市区的最低气温将会降到8℃左右。周四、周五我市天气转晴，冷空气的影响将会持续，市区的最高气温在12~13℃，最低气温在5~8℃，其中周四偏北风风力仍旧较大，周五将会经历入秋以来最冷的一个早晨，届时大家一定要注意添衣保暖。周六随着此轮冷空气的撤离，我市天气将有所回暖。（大连气象 郭庆斌摄于儿童公园）

这段时间秋高气爽的天气实在是让人太舒服了，完美度过了夏秋换季，最近把洗手台上的护肤品都换上了我最喜欢用的秋冬版。入秋之后好多姐妹问面霜有什么推荐，这两年大牌我就锁定在黑绷带上，精品国货我最喜欢雏菊的天空白檀如月面霜，这两个一早一晚是我的本命搭配。

黑绷带我一年四季晚上都用，但早上用乳液还是面霜根据四季调整。刚入秋的时候我早上的护肤还没从夏天的轻薄型乳液转换过来，滋润度不够，我这种干皮立马就有紧绷干痒的感觉。没有比白檀如月更能缓解秋天这种天干物燥人干巴的面霜了，精油面霜特有的乳酪质地，涂上立竿见影地就能滋润回来。

无论哪一种类型的肌肤都需要油脂的滋润，区别只在于需求量多少的问题。随着年纪增长，我能感到皮肤有一个明确的变化趋势是油脂分泌越来越少，从年轻时的混合皮变成现在的干皮，在秋冬季节用米丰润的面霜把每一寸肌肤包覆住的感觉，是我最基本的安全感，不给肌肤涂上滋润度够好的面霜，就像出门没有穿大衣一样。

而舒适又自然的滋润度，最好来自于富含不饱和脂肪酸的植物油脂，比起欧美护肤品中常见的矿物油和硅油，植物油脂与我们自己的皮脂、细胞间脂质的结构更相似。去哪里找一瓶富含30%这么高比例天然植物油脂的面霜呢，就在雏菊的天空白檀如月里。

这里面牛油果油、霍霍巴籽油、紫苏籽油各司其职，牛油果油深度保湿，霍霍巴籽油提升渗透性跟亲肤性，紫苏籽油高效促渗透。这30%的植物油脂不仅负责为我们的肌肤提供足够丰润的滋养度，它更发挥着少为人所知的另外一个功能：让强效抗老成分缓释渗透进肌底，既有效又温柔避免突如其来的刺激性。

这个让我们既熟悉又陌生的强效抗老成分是HPR（羟基频哪酮视黄酸酯）, 是更稳定的第三代维A衍生物HPR，也是最温柔的选择。这种维A醇被植物油脂包裹之后变成柔性缓释、普通肌肤不需要建立耐受就可以直接使用，对敏感肌也非常友好，可以放心使用。

白檀如月中的另外一个重磅抗老成分，就是它名字中的白檀，芳疗界里的木中之王。从4000年前至今一直被应用于安神凝气、缓解焦虑、延缓衰老和抗菌消炎，这些神奇的功效来自于它饱含的一种倍半萜类物质：檀香醇。白檀如月霜如其名，其中关键功效成分就是白檀精油中的α-檀香醇，通过抑制基质金属蛋白酶从而实现肌肤紧致和减淡皱纹的效果。

这瓶面霜给我的最大感受就是温润，和它的名字一样。雏菊的天空把坚定的内核放置进温柔的底蕴之中，古老东方白檀和 HPR 的力量被丰润的植物油脂包裹着，缓释直透肌底。日常作为抗老面霜，研究也证明，HPR与传统视黄醇类成分相比，不具有明显光敏性或光毒性，只要做好防晒，白天也能放心使用。我特别喜欢早上妆前薄涂，因为雏菊的天空有一个很出色的独家小分子乳化技术，妆前用又保湿又滋润，上妆服帖无敌！

面霜附赠的挖勺，是我用到现在所有面霜之中最舒服的一个，干皮用大头，油皮用小头，不同肤质可以很灵活地调节用量。无论什么肌肤，如果选择晚间使用这一瓶，我都推荐不吝惜的厚涂，对肌肤有非常好的滋润修复效果。如果换季时皮肤出现了泛红干痒的情况，哪里不舒服哪里涂一坨，很快就好。

我喜欢芳疗，特别喜欢它里面幽幽的白檀气味，但有些姐妹可能会觉得这是一种高比例植物油脂的气味，涂上一会儿就会散去，流下来的都是滋润。如果有姐妹秋冬和我一样，需要一瓶“给肌肤穿上外衣”感觉的面霜的话，白檀如月是非常值得一试的！