关于减肥全看自己的意愿
你若是胖得开心 再励志的减肥语录也动摇不了你坚持肥胖的决心
但是大部分人还是非常在乎身材
因为身材问题几乎每天影响自己情绪
但是每次又都停留在嘴上
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对减肥有帮助的水果排行榜:
第一名:苹果。
苹果可以降低胆固醇,降血压,减肥,防癌,增强儿童记忆力的锌,排水肿。
第二名:猕猴桃。
减肥理由,丰富的膳食纤维,可以促进消化,增加饱腹感。
第三名:火龙果。
减肥理由,丰富的膳食纤维,减少身体对脂肪的吸收。
第四名:黄瓜。
减肥理由,抑制糖类转换成脂肪。
第五名:番茄。
减肥理由,营养丰富,促进消化。
第六名:白开水
减肥理由,加速身体代谢。


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