我大概是个傻子 想在睡前发个微博庆祝我成功度过两周网课，结果找了半天愣是没找到写文章的入口在哪，那我之前是怎么写的呢[揣手][揣手]
算了算了 人不就得学着放弃吗哈哈哈哈 不过莫名在睡前徒增了一丝烦躁
#明儿周天 #最近也不懂在干嘛 一天到晚在回消息 看到微信也懒得点开 晚上隔壁楼的小鸟总是叫个不停 总是想吃一些无厘头的东西
#明儿周天 # 关于明儿周天这个话题 我想我是有点期待但是又有点平静的 因为真的提不起来兴趣干点却又觉得应该在放假的时候干点啥
累了累了最近是颓颓的累可不是积极向上忙着累
现在的我很饱 所以我想 我以后一定不要吃到饱 提问：这是我第几次这么想了
还有一个问题：为什么不看群消息 这真的很让我抓狂[拜拜] 我真想把群甩在他们脸上
晚安 明儿周末好好过[举手]

最近真的好烦/：

感觉我的家庭正在慢慢支离破碎（就很烦很烦 以前总觉得我家很幸福 但现在….） 不想管 很累（心累） 是怎样就怎样吧 再加上天天排练（身体累）身心疲惫 让我看了消息后不想回 但是！！我的好朋友们依旧在跟我分享着他们的生活 让我有一种说不出来的触动我心 我真的很喜欢每次打开手机就看见我好朋友们给我发很多很多消息[太开心] 我真的觉得这辈子拥有绿帽子和文学家是我上辈子修来的福气 在我周天大哭一场后她俩一直在安慰我（还有现在大学里面的好朋友也在安慰我）最开始是生气的哭 到他们安慰我 最后暴哭（被他们感动的）我真的很庆幸我的身边有我的好朋友们 是他们给了我光明和希望[太阳] 带给了我很多很多的爱 我现在真的有点不婚主义 我觉得男人带给不了我什么东西 我想一个人过一辈子 生活的舒坦快乐[太阳]

丹 道 真 诀

栖心子

打坐述真诠，端身跏趺盘，巍巍形不动，双手放身前。

周身须挺立，松肩体自闲，身不着拙相，调身首为先。

调心更玄妙，需得细精研，除却七情欲，炼己断魔顽。

灵山栓意马，玉树锁心猿，心中无一物，体泰性自闲。

意须空静无，结印太极玄，轻轻盘上放，闭口鹊桥连。

回光勿轻视，垂帘法中玄，且勿园睁目，神光勿外现。

闭目非正法，阴火误眼前，首正是妙法，清静须自然。

仰面并低首，任督脉易断，如此长久座，走火必生偏。

腰躬气不畅，污浊生此间，调息需自然，自然息便绵。

绵绵真息现，气气归丹元，切记回光照，返归下丹田。

勿须顽神守，着意法便偏，妙在不即离，勿忘勿助间。

微意守丹元，寂静待玄关，万法皆勿用，道在须弥间。

打坐有三关，疼痛入定难，睡魔阴气盛，破关依志坚。

腿麻与腰酸，或者身疲倦，心猿意马动，刹那心魔欢。

痛苦初发现，首见第一关，恒心长久持，尼虹升九天。

次为入定难，欲定心亦烦，非是不能静，心法要口传。

观音言妙法，化己分坤乾，听守二法施，入定刹那间。

回光返照法，太上胎息玄，体性合太乙，坐忘虚无边。

不动无消息，乃是功未全，此时勿烦躁，心境须坦然。

静极忽生动，阴中阳自见，后天之火现，额中明月玄。

壶中火过热，卧龙取水添，丹炉热难忍，甘露灌顶巅。

此间有变化，切记心头间，坐上沉沉睡，非是功夫偏。

乃谓魔出现，睡魔第一关，欲待真阳现，须战睡魔关。

坐上法中行，功法同时现，坎离颠倒术，修行第一剑。

心意勿散乱，万缘勿挂牵，醉饮醍醐酒，墙头花月圆。

子时先后天，一阳生时辨，万物始复苏，易谓复卦间。

二次地泽临，二阳乃发现，重炼水中金，周易龙在田。

三阳开泰时，三候佳期 现，斩尽墙头花，搬运归故园。

辛勤熬一夜，明月天上玄，陈疴固疾去，日月换新天。

参透三味法，行功归自然，时时待阳现，刻刻守一玄。

修真功纯熟，刹那便豁然，先天离火降，烧开水中关。

真元神力大，火焰力冲天，直射到海底，九层铁鼓穿。

海底驾法船，奔腾上九天，切勿停巅顶，下桥归家园。

任督脉通毕，才塑法身玄，坎离初交媾，法转小周天。

此谓子午法，太乙循经玄，真（jie）徐徐转，细研炼汞铅。

风和日丽暖，紫气绕身边，温温祥霭气，沐浴法身坚。

常此温和坐，先天性自圆，待到惊雷响，法力大无边。

震动重楼破，奇经八脉翻，六根皆搐动，两肾如汤煎。

海底红日照，毫光照大千，真元行有径，运转大周天。

此非最终法，还需巅倒巅，药生如何采，巽风呼啸天。

药生及时采，打马越河涧，炼精化真气，精气养胎圆。

再言用神法，三家乃相见，青龙会白虎，黍米落黄田。

百日筑基法，既难亦非难，凝神入归中，功纯结元丹。

时时忘言守，刻刻待玄关，十月怀胎满，圣婴出黄田。

性命同证法，炼性更须言，七情六欲净，九年纯阳玄。

述时真容易，修炼亦简便，药生知老嫩，恰当精细间。

药老难烹炼，药嫩乃不坚，正逢花盛开，采药归壶间。

火候亦用精，文武须善辨，文火温养用，武火乃采炼。

散功导引法，法法玄中玄，转睛乃明目，降火养神全。

五劳七伤法，山根乃头安，叩齿添肾水，赤龙搅海玄。

玉液还丹法，吞津入丹田，再运周天气，炼气助道安。

韦陀献杵式，降魔护道全，弯弓乃射虎，左右安心田。

擎天翘剪式，黄庭主人安，霸王举鼎法，三田一脉穿。

倒转河车法，再养心神全，双龙入海式，太极化腰间。

搬足需用力，修炼息自然，浴面法中强，摩睛乃相间。

提轮勿忘却，昆仑照顶玄，欲求修真术，须得明师传。

口传与心授，纸上难明言，得法还须炼，只要道心坚。

依法长修持，丹道自然圆。