《金雀花王朝：缔造英格兰的武士国王与王后们》：1194年5月12日，理查一世从朴次茅斯启航，前往诺曼底的巴尔夫勒。此后他再也没有回到过英格兰。在出发之前，他向朴次茅斯授予特许状，开始在此地兴建城镇和宫殿，后来将这个安宁的沿海村庄转变为英格兰南海岸最重要的军港。财富、人员和武器就通过这个渠道，被输送到欧洲大陆的战争中去。随后，他登上舰队中的首舰，离开了自己的王国。在随后的五年中，他在诺曼底待了九或十个月，其余时间都在阿基坦、布列塔尼和安茹，为了金雀花帝国在法兰西的灵魂，与腓力二世殊死搏斗。
理查一世驾临巴尔夫勒的时候，当地人欢欣鼓舞、喜气洋洋。这是一幅胜利的景象：诺曼底公爵回来了，带来了一支包括一百艘船的舰队、攻城器械、旌旗、甲胄、士兵、战马、骑士、雇佣兵和王室扈从。人们载歌载舞、欢庆胜利、纵情饮宴。经历了金雀花王朝近半个世纪风雨的忠诚战士威廉·马歇尔也从未见过这样的景象。“国王抵达诺曼底时，他的所有人民刚看到他，就向他馈赠精美礼物，向他好言赞颂。他身边始终簇拥着脚步轻捷、优雅舞蹈的人们……欢呼雀跃的人群如此拥挤，令人喘不过气来，以至于……如果抛起一个苹果，你都看不到它落地……各处钟声回荡，青年和老人组成长长的队伍，一边走一边唱：‘大能的上帝降临了，法兰西国王要滚蛋了！’”

#佛教[超话]#3 在色阴区宇是自己的心魔，固执己见；在受阴区宇，魔可以进入你的心脏来控制你；在想阴区宇，是魔来站到你的对面引诱你。

圆定发明：破除了受阴和色阴各十种阴魔境界，定力相对而言，进一步圆满了，「发明」是进一步地发扬光大。

三摩地中，心爱圆明：成就了这种「圆明」，所以产生了一种执著。锐其精思，贪求善巧：如果说他不产生执著，始终保持一种平衡的心态，静观其变，这就很好，可以继续突破，不至于著魔。「锐其精思」，是集中一切的精力。你禅定中如果把慧丢开，一味地定定定，就会出事，这叫急于求成。#观世音菩萨闻思修##妙茹云莲华##传统文化之论坛##早晨的心语##中国传统精典#

网购后有感而发？？？

初中高中时代，关于黑和腿粗一直围绕着我，应该是太在乎别人的看法与意见，所以我并不快乐。虽然长得自认为不难看，但始终没有那么开心。总觉得到一个节点就好了，比如等我瘦到九十斤，就可以穿上喜欢的小裙子了，等我再白点，就可以穿衣服不显黑了，就可以穿喜欢颜色的衣服了……
大学时候她们总说小斐你不胖的，很匀称很好看了，明明就有点黄，非说自己黑的要命，哪里黑了？？？大茹也总说，喜欢的衣服不一定非要某个身材才能穿… 毕业时候她们还说这这四年里数我变化最大了，但我并不满意。应该是不满意了十多年。那时候的某个我真是蠢到离谱，为了美白曾经用过十瓶美白精华，为了瘦偷偷喝酵素差点住院。

该说我现在是自信呢还是自恋呢还是自大昂？

反正就是，取悦自己是一件很美妙的事情，我竟然觉得，小麦色的皮肤，很健康并且有活力。夏天也不怕晒的黑一块白一块，因为就没有什么能对比。梨形身材很有女人味，腿粗屁股翘的练臀腿优势很大，穿衣服肉肉的竟然有些许的性感可爱-

说白了，现在很多人的想法对我来说并不那么重要，随性洒脱一点即可。