稻盛和夫：
总有一天你会明白，自己爱自己，
强过很多人爱你，不要从别人身上找安全感，能给你安全感的，只有自己。

你该有的样子就是:十分安静，九分气质，八分资产，七分现实，三分姿色，两分糊涂，一分自知之明。 ​

是啊，人这一生，一味去迎合别人，终究没有尽头。

唯有学会关注自己内心的感受，做那个不那么完美但是独一无二又幸福的自己，才能感受到人生真正的浪漫。

只有当你学会了爱自己，才能得到别人的爱，唯有当你学会了真正的爱，才能感受到世界更多的善意。

张德芬说：“真正的爱，是永远把自己放在第一位—我自己先舒服了，我才有资格说我爱你；否则我自己都不快乐，却说‘我希望你让我快乐，我希望你怎么样……’这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。”

一个有能力爱自己的人，不会通过索取来满足自己，而是能更主动地给予和爱他人。

只有学会爱自己，拥有爱的能力，才会爱他人，进而得到他人的爱。

所以，你想要的安全感，除了你自己，谁都给不了你。你怎么爱自己，就是在教别人怎么爱你。

季羡林说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

当我们能够好好爱自己，别人才会好好爱我们，而“我们”才能更好地相爱。

好好爱自己，才能有源源不断的能量，才能助己助人，才能强大而慈悲。

学会爱自己是高配人生的开始……

【转载】稻盛和夫：
总有一天你会明白，自己爱自己，
强过很多人爱你，不要从别人身上找安全感，能给你安全感的，只有自己。

你该有的样子就是:十分安静，九分气质，八分资产，七分现实，三分姿色，两分糊涂，一分自知之明。 ​

是啊，人这一生，一味去迎合别人，终究没有尽头。

唯有学会关注自己内心的感受，做那个不那么完美但是独一无二又幸福的自己，才能感受到人生真正的浪漫。

只有当你学会了爱自己，才能得到别人的爱，唯有当你学会了真正的爱，才能感受到世界更多的善意。

张德芬说：“真正的爱，是永远把自己放在第一位—我自己先舒服了，我才有资格说我爱你；否则我自己都不快乐，却说‘我希望你让我快乐，我希望你怎么样……’这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。”

一个有能力爱自己的人，不会通过索取来满足自己，而是能更主动地给予和爱他人。

只有学会爱自己，拥有爱的能力，才会爱他人，进而得到他人的爱。

所以，你想要的安全感，除了你自己，谁都给不了你。你怎么爱自己，就是在教别人怎么爱你。

季羡林说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

当我们能够好好爱自己，别人才会好好爱我们，而“我们”才能更好地相爱。

好好爱自己，才能有源源不断的能量，才能助己助人，才能强大而慈悲。

学会爱自己是高配人生的开始…… https://t.cn/A6itu3E9

来推荐我健身&认真饮食后最最喜欢的蔬菜汁——一甸园！

都知道“三分练，七分吃”，关注自己身形变化的人不可能不注重饮食搭配。虽然我一直都会看配料表和热量表，但现在会更注重对营养成分的关注，尽力让自己每天吃进身体的都是好的、均衡的营养。

可能都市上班族普遍的饮食问题是每天摄入的蔬果和膳食纤维不足，疲惫忙碌的生活要靠大量即时的热量和碳水给予补充，就会有缺乏维生素和膳食纤维带来的皮肤差、便秘等等小问题！

①一甸园的三种蔬菜汁我最喜欢胡萝卜汁，香香甜甜的浓郁味道，很难想象是纯胡萝卜直榨没有加一滴水和糖！
②番茄汁也是超级浓郁清爽，早晨空腹有氧之后，或者晚上健身完畅快淋漓的时候喝一杯冰镇的，爽翻！番茄红素也有很好的抗氧化能力哦！
③蔬菜汁是由21种蔬菜直榨，浓郁香甜，像红甜菜、羽衣甘蓝等都是极好的食物，但平时不常吃到，榨成好喝的汁方便快捷补充营养！

我非常喜欢这种浓郁的口感，冰箱直接拿出来喝就很好喝。偶尔早晨比较困累的时候，也可以加半杯冰喝，清爽提神！