[能量少女耶]适合发朋友圈的元气满满文案：

➊生活的主题就是，面对复杂，保持欢喜。

➋“清醒自律知进退爱自己。”

➌承载了太多期许的目光
怎能轻易辜负就算星星碎掉

溢出来的光也很好看

➍宝贝，别总是无限放大情绪自己难为自己

❺向前走 与终点处最好的自己握手
见识过更好的生活 就不会选择差劲的人生

❻不要因为5％的负面情绪，

去否定你100％的努力。

❼成年人的时间不存在永恒的靠山
最强的靠山就是你的独立跟努力

➑❥世界上所有的惊喜和好运

都是你积累的人品和善良。

➒♥️把热爱的事情做到极致，便成了价值

⑩你终会是一个人宇宙限量版的快乐

➊➊生活原本沉闷，但跑起来就有风[微风]

➊➋你有多努力，就有多特殊[拳头]

我也无语了 对我自己 4点多被自己哈哈哈哈大笑给笑醒（天天过的够快乐的了 晚上精神还那么亢奋 我是不是精神有问题了 让我歇歇吧 我天天笑的都有皱纹了 其实日子难过开心一天都一样过 那我们还不如开心一点点 我的心态一般人真的学不来 喜欢独处 自己的日子总是最最最最开心的
真烦自私的人 喜欢自律的人
鸡蛋蒜我的最爱 （虽然自己做的不好吃 我真的不会放盐）好啦我已经很知足了
昨天早早的都睡了 忘了更新微博永远是我的碎碎念
电子版的流程真是废了我老心 再学不会 我就…… https://t.cn/R2WxTrw

【#毽子操火遍全网#，#为热爱生活的自己点赞#！】“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要！”最近，艺人刘畊宏火遍全网。他和妻子在短视频平台上直播健身，每天一“开课”，不少网友全家老小跟跳“毽子操”。目前，其单个平台粉丝已超3000万，高峰时段直播间里有几百万人同时在线。

刘畊宏为啥这么火？除了赶上了直播风口外，也在于其对接了当下很多人的现实需求。一方面，健身是人心所向，对于受疫情影响暂时封控隔离的家庭，居家健身的需求更加旺盛。有健身达人每天定时免费“带练”，大家自然愿意“捧场”。另一方面，进直播间玩健身，别有一番趣味。相比于很多“声嘶力竭”的健身指导，这个直播间相当活跃。口号声声，热梗频频，妻子在其身后偶尔“跟不上”“偷个懒”的样子，更让观众们直呼“像极了被迫营业的自己”。这种沉浸感，让运动更多了快乐的意味。

直播间里的健身热，映照出人们对健康生活的追求。近些年来，“生活要小康、身体要健康”“每天锻炼一小时、幸福生活一辈子”等观念深入人心。晨练、夜跑，三五好友骑游、攀岩等都是颇为时尚的生活方式。正如有网友所言，“运动与不运动，差的是一整个人生。”事实上，运动的意义在于强健体魄，也在于激发精气神，让人们找到对生活的主动权。对个人来说，生活中的不确定性客观存在，与其终日郁郁，不如让“保持向前”成为治愈一切的良药。战胜惰性、养成自律、心有所爱，在心灵深处储备起强大能量，人也会变得更为自信从容、勇敢坚定。从这个角度讲，健身运动不仅是为身体赋能，更是在为精神赋能。

就是现在，陌上花开，春风袭来。让我们都动起来，成为元气满满的自己，以强健的体魄、饱满的精神、奋发的姿态去创造更美好的未来。#刘畊宏新华网专属限定版健身操##怎么判断刘畊宏健身操适合自己##方舱里也有刘畊宏男孩女孩#（北京晚报 评论员 关末）