在任何情况下，永远要努力培养善心！

宗萨钦哲仁波切

当你完成「皈依」与「生起菩提心」的修持时，观想资粮田融入于你，并将你的心与上师的心合一。然后，尽量地安住在这种不可分别（inseparability）的境界中（几秒锺、一分种、或甚至一小时），毫无任何造作。这可以被视为究竟菩提心的禅定。　　

修持「生起菩提心」的方法，通常是念诵法本。不过请记住，重复念诵前行的相关偈颂，而欠缺真诚地以众生证悟成佛为修持的发心，是完全无用的。

至此，你对如何生起菩提心来对治我执，应有更深入的了解。很显然的，我们永远不应以有一天会被公认为大菩萨的野心来生起菩提心。　
　

没有人能一直只跟自己喜欢的人相处，因此，当你不得不与你非常讨厌的人共度时光时，用心去想些好的念头，无论它们看起来多么微弱、造作或甚至虚伪。要提醒自己，你对他人的反应只不过是你自己对于「他们是谁」的诠释而已，而且你要反过来，试着站在令你烦心者的立场上去着想。你要记住，他们跟你同样的神经质，也跟你同样的被自己的强烈情绪所迷惑。或者，你也可以想象这个让你恼火的人，是诸佛菩萨派来帮助你生起更多菩提心的人。　　

在任何情况下，永远要努力培养善心，因为善心毕竟是慈悲心与菩提心的关键。若无菩提心，你的一切修持将只会增强自己已经非常庞大的我执。有一颗善心并且修持慈爱良善（这是以不同方式形容同一事物），会是菩提心的种子；不过，除非你同时生起解脱一切的众生的愿望，否则菩提心永不会在你的心中盛开。　　

对于在闭关中修持「生起菩提心」的人，资粮田的观想极其重要。它与你修持「皈依」时的观想完全相同，不过在此处，诸佛菩萨示现来见证你的决心。在这些圣者面前誓愿引领众生证悟成佛，不仅能保护你免于障碍，还能让你对菩提心的感受更加真实，也因而更具利益与力量；它还将巩固你的神圣承诺，让你不会食言。

今天一天都沉浸在轻盈，安详而深湛的喜悦中。
傍晚走在路上，低头看脚步，突然心涌一句话，“步步莲花，心无挂碍。”
莲花是如此柔软，怎么可能托住一个沉重笨拙的肉体，一颗贪恋人间充满欲望的心呢？除非这是一种比喻，你的心放下了这个世间，对一切都没有评判，了无牵挂，没有一丝贪求执着痛苦了。你的灵轻松了，像莲花一样柔软，无重量，无执无取，就乘宝莲生了。
身登上品方为贵，心悟真如始立勋。
却到莲池更回首，世间蝼蚁尽纷纷。 ​
一心南无阿弥陀佛

《一个手持铁棍的健康男人，能否斗过一只狼？ 正常人打不过，不是说力量不够，理论上有了铁棍攻击力会提高很多，足以战胜狼，但实际情况是，你看到狼以后你的心会害怕，身体会不听使唤，所以打不过，除非你的打斗经验丰富，或者经常打猎。 面对攻击性抢的的野兽首先考验的是心，不是力量。》https://t.cn/A6oV8Pja