- 一路走来也是跋山涉水
果然 今年带来了一个山东兄弟 青岛小哥
互相吹捧的两首诗
贺词相赠 作为彼此友谊的见证（S）
- 饰演白居易的是他
对 非常要好的朋友
我们三年级就开始学白话文
把一些事情看的淡淡的 淡如水
尤其是两位诗人 一生的倾诉和鼓励 我们俩兄弟之间 就特别特别向往 他们那种友谊以及鼓励 就一个人可以走的很快 两个人 可以走的很远 我们俩就很向往两位诗人那种 淡泊名利 纯真如水 那种 特好 这话听起来特别逗啊 但是做起来非常难 非常非常难（A）
- 他们认识的时候 都五十多了 （A）
- 今年是我们俩认识第十年（Z）过了吧（A）十一年 俩人认识十一年 他一直在北京 我们真的是靠心中对音乐剧的热爱 照亮了彼此 鼓舞了彼此（Z）
- 最不能忍受的三个毛病是吧 就没有这事儿 真的 你当然你刚开始接触的时候 那毛病太多了 怎么看都不顺眼 你现在 我觉得做什么事儿都 我觉得真的 什么叫朋友 就要包容 但当然 大龙也没什么毛病

我们考大学那一年 我是第一次见到他 人高马大 是一个驼背的 觉得 第一眼看到 像个骆驼（A）
- 我对他的第一印象就是 特别瘦 特别瘦 真的说是 骨瘦如柴的印象 因为他 他吸收不好 吸收功能反正不是特别强大 果不其然 他胃是 有病 现在好多了 胖多了（Z）
- 好羡慕这俩人的友谊 他像个骆驼 这个说他胃有病 友谊的开端 多么纯真多么深厚 基础多么牢固（S）
- 最有趣儿的事儿 挺多的 我现在就是 临时想不起来 我为什么说嘲讽他长得像骆驼呢 那时候大学的时候 就有排练啊 我们会排话剧的片段 我们演那个骆驼祥子 人家就演骆驼 当然 我开玩笑啊 骆驼祥子里面的骆驼 非常有意义 对我而言 因为在大沙漠 草原里也有大沙漠 沙漠里的骆驼 那真的 风吹日晒的 那暴晒 没水 没吃的 为了一个目的地 他绝对一声不吭的走过去 就觉得 他身上就是 在这么多年音乐剧 就是这么干的（A）
- 其实 我们俩 大学这么多年 每个人考进这个音乐剧系的时候 都有一个比较致命的弱项 专业上 对他来说呢 就是普通话 所以台词上 肯定就是 不太可以 那时候我们经常在一块排练 我们就帮他 稍微纠正一点点（Z）
- 给我纠到山东去了（A）
- 不小心有点跑偏了 往胶东那儿偏了一点点 这两年回来一点 然后我的弱项呢 就是我是肢体不太协调 我小时候其实学过舞蹈 就是为了治驼背 一年之后越来越严重了 所以就不学了
- 但是这挫折二十三年 也太多了（S）
- 你 你说的太对了 没一句好话（A）
- 这首歌表达 可能有点问题（Z）
- 主要化了妆吧 说96年 勉强
他那个后边啊 特别狭窄 他应该唱完了第一句 往前走 人家导演安排的是 这块狭窄吗 我得必须要走到他这 他不走 是 跟个钉子户是的（A）
- 太经常了 几乎没有特别顺利的时候（Z）
- 我不后悔 刚刚你们不是问 有没有烦的点 他就是错成什么样 没关系
我看完了我其实第一个想到的就是大龙 我们俩在大学时期 北京舞蹈学院 是以汉唐和古典舞为主的这么一个 这也是我们的强项 我们从楼道里边去排练的过程当中 经常会听到 听到唐盛世的这些音乐 这是四年 是吧 所以我看完这个词 瞬间 为什么友谊到现在这么好 我希望是 这种友谊 一直能延续到我们年老的时候 还能做好朋友 一起畅谈 我们曾经干过音乐剧（A）
- 真不是佼佼者 我们是那一个小兵崽 我们做了该做的那个工作 我们做好一个演员 就本职工作 每一个群体把每一个部门的工作做好（A）
当时看完这个词之后 我就突然一下子 旋律就出来了 我写了五个版本 因为我非常非常的重视这个舞台 我曾经也写过很多歌 永远也没有满意过 其实现在听 也都是我美好的回忆 是那个时候懵懂时期 对于音乐 就是一段美好的回忆 我们大学时期 我们也写过很多歌（A）
- 其实那个时候 嘎子在上大学的时候 就很喜欢创作 他的那首八步半的房间 其实就是我们在宿舍一起 在上大学的时候写的 所以这首歌我在上学的时候 就听过了 很多他的后面的作品都是从那个时候 积攒的很多的东西 然后现在有这个能力了 去把它写成歌 制作成歌曲 唱给大家听 其实 讲的都是我们的故事 就像这首诗词里的一样 刘白二人的友谊 真的有时候跟我们俩很像的 我们虽然毕业后 没有生活在一个城市里 然后各忙各的 但是当互相有作品 互相有戏演的时候 或者互相有音乐出现的时候 都会互相 对 探讨 然后前阵子他去上海 演话剧的时候 我也有去看 然后我们也聊了很多很多关于这个角色 关于这个故事的内容 其实我们就是 我的所有的音乐剧他也回去看 我们就是共同探讨 共同进步 这个是很好的一种情感（Z）
- 最重要的是侮辱
回去再侮辱
我们俩而言 侮辱这个词儿可能 对我们俩而言 可能就是 你真棒
等你归来 骏马归来 反正就是一个歌儿（A）
- 我们俩毕业的第一部音乐剧就是在一起合作的（Z）
- 观众啊 没有演员多 这是我们俩经历的 疯了 一看坐了十几个人 我们特开心 我们演得特别开心 就像彩排一样 但是演完了之后 咱俩还适合干这行么 好像不太适合干这行 因为这个市场 没有啊 后来我也陆续的 说实话 还是退缩过 我看能不能参加一些其他的比赛 让大家认识我 之后我再去回到剧院演出 有这么个想法 我也跟他讲了 然后那个时候 我们俩就基本上 他去上海了 北京这边音乐剧市场不是特别好 上海相对好一些 他就去上海发展 这些年来 我们俩联系的比较少 哎 逢年过节 人家绝对 准时准点发信息 真的 联系少 但是逢年过节一定会发信息（A）
- 我记得我之前给他发过一个 比较肉麻的信息 他当时参加一个比赛 叫做中国正在听 总决赛那天晚上是直播的 然后我那天正好有演出其实 然后我就一直记得那天他总决赛 化好妆之后 在后台 给他发了一个信息（Z）
- 我也化好妆了 准备开始比赛（A）
- 对 我希望 我跟他说 其实名次啊 什么都不重要 那是他第一次参加比赛吧 哦 第二次 对 其实还是希望他开心 别特别紧张 压力不要特别大 然后 对 这个对我们俩来说已经很肉麻了 你可能不太了解我们（Z）
- 他从来不给别人（A）
- 我跟我妈都不这么说话的（Z）
- 真的不会 我们俩十年同学 从来 就过年发个信息 很不容易了 所以我那个时候 比赛的时候 我记得很清楚 非常的长 说经历了这些年你很不容易 我还记得一些 你很不容易 今天的比赛关于 说的那些乱七八糟的昂我就不说了 说输赢不重要 你已经是最棒的了 你是我们班里的骄傲 他真的很少 那个时候 连这个信息 手机 也基本上没有 他不太爱用这些东西 微信也是这两年才用的 真的 他很神奇的一个人（A）
- 现在合作越来越多了 今年 几乎 每周都有合作（Z）
- 现在基本上就是 不想见也得见（A）
- 没办法（Z）
- 没什么不想见 就是俩人吧 在一起吧 就是互怼啊 我们俩有时候一聊 就聊个没完没了 耽误工作（A）
- 就真的（Z）
- 我们俩聊的还真的都是工作 都有 绝对 明天那个拍摄怎么拍啊

㊗️ 嘎和小郑

过千帆

遇到春

成为帆

2020.8.2 青岛 雷阵雨⛈️

#时代我# 看完纪录片了 四十五分钟是一年的缩影 还是觉得你依旧是大男孩在努力也认真的做着自己觉得重要的事 也发现不论多累你都会把腰板挺直 好像从来没有见过你驼背的样子 或许哪天看到你驼背了我会心疼的不行吧 想要我的大男孩开开心心的不要再那么累了 希望流言蜚语少一些 希望你能幸福 又孤独 但也幸福 追随你是我做过最好的事情

女生该如何瘦背？#瘦背# #瘦背美背#
为什么说到这个话题，今天安徽有家门店来了这么一个女生。她做过背部吸脂，但背部依然厚实。其实很多女生背部并不是脂肪多，而是很多结节在背部，这种是抽不出来的。想要拥有一个美背。第一，平时注意仪态，不要弯腰驼背，少低头玩手机，办公一段时间适当舒缓一下，每天抽10分钟做做美背操（网上一堆，随便挑个来做就好）。
第二，来推背，做背部经络调理，疏通背部结节。（美女第一次做完背就感觉内衣都松了）
第三，穿合适的内衣，女性如果内衣穿小了，会导致胸部乳腺和脂肪扩散到背部。所以一定要穿适合自己的内衣。