别用自己的猜测，毁了别人的一生！
随意评价或传播一件事情，是非常危险的。尤其是说他人的过失这件事，一定要小心。
如果我们看到某人有不如法的行为，要先问问自己：“我看到的是真相吗?”如果思维这件事情，也要问问自己：“我的认识对吗?足够深刻和周全吗?”
如果不是，或不确定，那么千万不要武断地评价，更不要传出去。
否则很可能成了毁谤，一句话把别人一辈子的声誉和幸福毁掉。
反过来想，如果你是他，别人冤枉你，你怎么办?
本来你没有错，但你的言行被人有意无意地误解，接着一传十、十传百，整个世界的人都知道了，然后你成了坏人，名誉扫地、无法立足，你要找谁承担责任?所以，不要轻易断定别人的过错。
要知道，我们看到、听到的不一定是真的，我们想到的也不一定是对的。
唯一可以肯定的，就是在他人的言行背后，一定有很多复杂的因缘，而在具体因缘没有搞清楚之前，就随便地说或传，是不对的，至少是不公正的。
佛教的清净心和慈悲心要求我们，不能说他人的过失。
如果我们做不到，一定要说，那就首先看清楚、想明白，然后再说。
俗话说，“耳听为虚，眼见为实”，但现在有些人就是，把道听途说的东西加上自己的分别念，编织出一个“精彩”的故事，放到媒体上传播。
结果传播久了，虚的慢慢变成了实的，人们都相信了。
所以很多时候，我们也不能太相信自己。
还有一种情况是偏听偏信。
有的负责人就常常听一面之词，本来是两人之间的矛盾，应该两方面都听一听、观察一下的，但因为其中一个特别会说，结果明明是这样，却成了那样。
我们确实需要有一种智慧眼来观照世间。
记住古印度一位大德的提醒：我们听到的很可能与事实有距离，不要不经判断，就把它当做真相的依据。
每个人都有自己的思想，也有想表达的欲望。
可是以众生的智慧，所见闻都是经过自我意识加工的“假象”。
世上没有建立在假象之上的真相，因此，不要太相信自己的猜测，更不要用猜测谈论别人，否则就会害人害己。
古语有云：静坐常思己过，闲谈莫论人非。
就是告诫我们，一个人只需要独善其身就好，一定不要去讲别人是是非非。
从因果角度讲，总是说别人是非的人，一定会被人说是非。
所以你会看到那些特别八婆的人，人缘都不太好。
今天他能在你面前说别人，明天反过头来就会说你，因为嘴没有把门的，人人都会警惕地跟他保持距离。
在佛教看来，修行就是从身、口、意三方面入手，使其达到清净的状态。
如果口业不净，所积累的福报就会漏掉，甚至会带来灾难，也就是祸从口出的道理。
——索达吉堪布仁波切
随意评价或传播一件事情，是非常危险的。尤其是说他人的过失这件事，一定要小心。
如果我们看到某人有不如法的行为，要先问问自己：“我看到的是真相吗?”如果思维这件事情，也要问问自己：“我的认识对吗?足够深刻和周全吗?”
如果不是，或不确定，那么千万不要武断地评价，更不要传出去。
否则很可能成了毁谤，一句话把别人一辈子的声誉和幸福毁掉。
反过来想，如果你是他，别人冤枉你，你怎么办?
本来你没有错，但你的言行被人有意无意地误解，接着一传十、十传百，整个世界的人都知道了，然后你成了坏人，名誉扫地、无法立足，你要找谁承担责任?所以，不要轻易断定别人的过错。
要知道，我们看到、听到的不一定是真的，我们想到的也不一定是对的。
唯一可以肯定的，就是在他人的言行背后，一定有很多复杂的因缘，而在具体因缘没有搞清楚之前，就随便地说或传，是不对的，至少是不公正的。
佛教的清净心和慈悲心要求我们，不能说他人的过失。
如果我们做不到，一定要说，那就首先看清楚、想明白，然后再说。
俗话说，“耳听为虚，眼见为实”，但现在有些人就是，把道听途说的东西加上自己的分别念，编织出一个“精彩”的故事，放到媒体上传播。
结果传播久了，虚的慢慢变成了实的，人们都相信了。
所以很多时候，我们也不能太相信自己。
还有一种情况是偏听偏信。
有的负责人就常常听一面之词，本来是两人之间的矛盾，应该两方面都听一听、观察一下的，但因为其中一个特别会说，结果明明是这样，却成了那样。
我们确实需要有一种智慧眼来观照世间。
记住古印度一位大德的提醒：我们听到的很可能与事实有距离，不要不经判断，就把它当做真相的依据。
每个人都有自己的思想，也有想表达的欲望。
可是以众生的智慧，所见闻都是经过自我意识加工的“假象”。
世上没有建立在假象之上的真相，因此，不要太相信自己的猜测，更不要用猜测谈论别人，否则就会害人害己。
古语有云：静坐常思己过，闲谈莫论人非。
就是告诫我们，一个人只需要独善其身就好，一定不要去讲别人是是非非。
从因果角度讲，总是说别人是非的人，一定会被人说是非。
所以你会看到那些特别八婆的人，人缘都不太好。
今天他能在你面前说别人，明天反过头来就会说你，因为嘴没有把门的，人人都会警惕地跟他保持距离。
在佛教看来，修行就是从身、口、意三方面入手，使其达到清净的状态。
如果口业不净，所积累的福报就会漏掉，甚至会带来灾难，也就是祸从口出的道理。
——索达吉堪布仁波切
为什么命运之说存在了几千年，到今天还不能被大多数人认可？
中国人讲“耳听为虚，眼见为实。”也就是说大部分人对万物的认知是要眼见为实的。这中种认知方法不但在中国普遍存在，在西方国家也不例外。比如中医中发现的人类经络体系，在西方学术界，医学界一直没有被认可，原因就是西方科学家在其解刨学中没有看到经络的存在，所以不认为经络是客观存在的。所以“眼见为实耳听为虚”在人类社会对宇宙认知的过程中是普遍存在的。那么“眼见为实耳听为虚。”是真题理吗？当然不是，这种认知宇宙的方法既能够帮助人类认知世界，同时也束缚了人类认知宇宙真相的能力。
人的命运属于虚的范畴，是眼睛无法看到的，这就是命运之说存在了几千年，仍然不能被大多数人认知的重要原因。#命运#
中国人讲“耳听为虚，眼见为实。”也就是说大部分人对万物的认知是要眼见为实的。这中种认知方法不但在中国普遍存在，在西方国家也不例外。比如中医中发现的人类经络体系，在西方学术界，医学界一直没有被认可，原因就是西方科学家在其解刨学中没有看到经络的存在，所以不认为经络是客观存在的。所以“眼见为实耳听为虚”在人类社会对宇宙认知的过程中是普遍存在的。那么“眼见为实耳听为虚。”是真题理吗？当然不是，这种认知宇宙的方法既能够帮助人类认知世界，同时也束缚了人类认知宇宙真相的能力。
人的命运属于虚的范畴，是眼睛无法看到的，这就是命运之说存在了几千年，仍然不能被大多数人认知的重要原因。#命运#
[心]什么是亚健康？
随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。
如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
那么我们该如何正确认识亚健康？亚健康有哪些表现？今天大家就跟着来了解一下关于“亚健康”的相关知识吧～
●什么是亚健康？
西医这样说:
亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。
中医这样说
中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。
中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。据世界卫生组织调查显示，全球健康人仅占人群总数的5%。被确诊患有疾病的有20%，处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。
王陇德院士指出，引发亚健康的原因主要有以下两点：
1.缺乏必要的运动量，绝大多数脑力劳动者平日里运动少，导致机体调节功能和代谢能力下降；
2.饮食结构失衡，如今很多人的饮食热量过高、营养素不全，导致重要营养素的缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱，从而诱发亚健康。
那我们该如何调理亚健康状态呢？王陇德院士建议大家“管住嘴、迈开腿”。
一方面要加强身体锻炼，适当的运动是亚健康的克星，白领群体可以充分利用工作间歇或休息时间去活动身体；另一方面要做到合理膳食，平时应多吃植物性食物，做到膳食多样化。
植物性食物含大量纤维素，纤维素不含热能，可以增加人体的饱腹感并帮助人体调节肠道功能，膳食多样化可以保证人体多种营养素的摄入。
●亚健康信号
接下来让我们一起看看亚健康表现吧，大家不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。
★12点以后睡觉
中医讲究睡“子午觉”，晚上11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则会不易入睡。
★指甲有白点
中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，是在提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体摄入的营养不够。因此大家平时要注意膳食平衡。
★指甲有竖纹
指甲有竖纹是在提示人的身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，大家平时要注意放松心情、调节作息。
★脸色不好有色斑
脸色不好、有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大、精神紧张以及月经失调的女性，很容易出现脸色发黄暗淡、长出色斑的情况。
★体重突然下降
如果不是刻意减肥，你的体重在半年内下降超过20斤，就一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，那就可能跟压力或情绪有关。
★想吃辣的东西
人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或者觉得没有食欲，想吃些辣的食物。过多食用辛辣食物不仅对人的脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感到疲倦，降低人的免疫力。
★很少吃主食
为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量都不应少于400g，正常人更不能低于这个标准。
★总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥的症状。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
★总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，大家平时要多注意这一状况。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
★经常手脚冰冷
经常手脚冰冷说明人的身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤的状况。这类人群平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用热水泡脚。
★心病不安，惊悸少眠
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
★汗出津津，经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
★舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
★四肢发胀，目下卧蚕
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
★潮前胸胀，乳生结节
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
★口吐粘物，呃逆胀满
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
★视力模糊，头胀头疼
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
亚健康是现在很多人的通病。大家平时应该多多关注自己的身体，均衡饮食、多做运动，让自己时刻保持精力充沛，拥有一个健康的体魄！
随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。
如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
那么我们该如何正确认识亚健康？亚健康有哪些表现？今天大家就跟着来了解一下关于“亚健康”的相关知识吧～
●什么是亚健康？
西医这样说:
亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。
中医这样说
中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。
中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。据世界卫生组织调查显示，全球健康人仅占人群总数的5%。被确诊患有疾病的有20%，处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。
王陇德院士指出，引发亚健康的原因主要有以下两点：
1.缺乏必要的运动量，绝大多数脑力劳动者平日里运动少，导致机体调节功能和代谢能力下降；
2.饮食结构失衡，如今很多人的饮食热量过高、营养素不全，导致重要营养素的缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱，从而诱发亚健康。
那我们该如何调理亚健康状态呢？王陇德院士建议大家“管住嘴、迈开腿”。
一方面要加强身体锻炼，适当的运动是亚健康的克星，白领群体可以充分利用工作间歇或休息时间去活动身体；另一方面要做到合理膳食，平时应多吃植物性食物，做到膳食多样化。
植物性食物含大量纤维素，纤维素不含热能，可以增加人体的饱腹感并帮助人体调节肠道功能，膳食多样化可以保证人体多种营养素的摄入。
●亚健康信号
接下来让我们一起看看亚健康表现吧，大家不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。
★12点以后睡觉
中医讲究睡“子午觉”，晚上11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则会不易入睡。
★指甲有白点
中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，是在提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体摄入的营养不够。因此大家平时要注意膳食平衡。
★指甲有竖纹
指甲有竖纹是在提示人的身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，大家平时要注意放松心情、调节作息。
★脸色不好有色斑
脸色不好、有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大、精神紧张以及月经失调的女性，很容易出现脸色发黄暗淡、长出色斑的情况。
★体重突然下降
如果不是刻意减肥，你的体重在半年内下降超过20斤，就一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，那就可能跟压力或情绪有关。
★想吃辣的东西
人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或者觉得没有食欲，想吃些辣的食物。过多食用辛辣食物不仅对人的脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感到疲倦，降低人的免疫力。
★很少吃主食
为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量都不应少于400g，正常人更不能低于这个标准。
★总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥的症状。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
★总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，大家平时要多注意这一状况。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
★经常手脚冰冷
经常手脚冰冷说明人的身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤的状况。这类人群平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用热水泡脚。
★心病不安，惊悸少眠
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
★汗出津津，经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
★舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
★四肢发胀，目下卧蚕
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
★潮前胸胀，乳生结节
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
★口吐粘物，呃逆胀满
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
★视力模糊，头胀头疼
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
亚健康是现在很多人的通病。大家平时应该多多关注自己的身体，均衡饮食、多做运动，让自己时刻保持精力充沛，拥有一个健康的体魄！
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