#减肥打卡##减脂餐#
Day251
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：93斤
目标体重：90

早餐：煎蛋，肉松碱水包，水煮西兰花，黄瓜，树莓，蓝莓
午餐：米饭，萝卜汤，辣子鸡，拌菜
晚餐： 沙县料理 （煎蛋米粉，炸饺子，乌鸡汤）
加餐：生椰拿铁
水：1L

请了半天假去排痘，每次排痘都生不如死！
为啥要给我这么容易长痘又敏敏的皮肤[泪]
羡慕天生皮肤好的人，这得省多少钱呢[抓狂]

本来不想吃晚饭的[裂开]
真棒[good] 越来越胖！

#发色推荐# 染了这个红头发被别人追三条街问在那染
的！！
染了这个红头发被别人追三条街问在那染
的！。川挑战一张封神的发色？树莓红色③
挑战一张封神的发色國树莓红色
今天给大家分享的这款发色是最近流行的红色
这款发色不用漂 对于黄皮来说绝对是流星
我们亚洲人肤色都是偏小麦色 染发色的话一定
要染的跟自己的肤色有对比度才会显白！
那么毫无疑问棕色已经被抛弃了，只剩冷色跟暖
色
冷色也很显白 但是美中不足的是冷色掉色快 且
掉色发黄
这款树莓红棕就很好的解决了这个问题掉色也
不快也很品白，掉色
一 个月是粉棕，掉色两个月
是脏橘色
等于染一款发色体验不同的效果*
这款颜色的特别之处就是红色不能染的嫩么
透【
红色如果太透太艳就会像杀马特一样！
所以我们给染膏里面加一定的灰色来降低饱和
度！
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川让人怦然心动的发色白到发光
秋冬来啦尝试下暖暖的发色 #树莓红发色
白到发光虞书欣同款树莓红发色 get!
树莓红-
- 眼就让人怦然心动的颜色
它跟酒红色神似但它比洒红色更偏向紫调
完全不用担心染发之后变老或者变黑
反而很适合皮肤皮肤暗黄的女生，很提升气色
黄黑皮不会踩雷不用漂也可以拥有的绝美发色染
完
瞬间提亮肤色几个度！不想太高调树莓红首选
它不会像海王红那样给人一种高调浮夸的感觉～
紫调所以看着不会特别高调阳光下会带点粉调紫
色
莓果色发色零梅色发色
给人感觉很温柔大气，亲和度低调中透着优雅和
高
级感，很洋气也很百搭的颜色女团发色就是她
了！
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