老中医告诉你，气血不足、皮肤发黄怎么办！按摩这三个穴位！

生活中，你会不会常常觉得，明明和别人一般年纪，为什么她脸色红润有光泽，神采奕奕精神好，而一看自己，脸色暗淡发黄，显老不说，还总是一副疲倦的样子，丝毫没有活力......

其实，我们和别人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。

那么，为什么女人会经常出现气血不足呢

先天与后天因素，影响女人的气血

《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。

女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。

从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。

从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：

1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；

2、三餐不定时：把零食当主食，容易营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；

3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；

4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。

看这五处，判断你气血不足

女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。

大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。

1
掉发严重
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛毛躁躁的感觉。

如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！

2
皮肤发黄
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。

如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。

3
双目无神
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。

此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。

4
四肢冰凉
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。

5
失眠多梦
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。

通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~

三大穴位，助你补气血、养好颜

气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。

女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些大枣等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。

1
足三里
《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”

足三里是养生、保健的第一大穴位。中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。

方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。

2
血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。

此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。

方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。

3
三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。

三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。

方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。

【猪八戒网强制关闭员工工作账号并解除劳动关系】2022年11月11日
别人的剁手狂欢 我的突然被关闭飞书和企微
资本家的大刀终于对准了员工
是因为疫情吗 不是 至少我觉得不是

我工作多年
第一次被公司强制解除劳动关系
单方面解除
前一秒
我还在给客户聊合作
下一秒
公司HR电话通知解除劳动关系
随后发了短信
然后在飞书和企业微信上同步后
随机强制关闭了我的飞书工作账号和企业微信工作账号
距离今天下班的时间还有一个多小时
无法完成打卡

入职四年
我把最好的四年给了这家公司
却没有想过有一天
公司把资本家的大刀对准了自己的员工
那个我每天都在朋友圈赞扬的公司
那个我极力维护公司形象的公司
那个在面对客户和网络上吐槽公司时去维护的公司
那个我曾自己掏腰包的公司
经历了疫情 上班的时候给公司扫厕所的公司

2018年8月加入了公司
四年来
公司没有按照员工实得薪资缴纳社保
我忍了；
公司没有按照薪资调整公积金 一直按照最低的360元缴纳了四年 我也忍了；
公司每一个月不定时的让加班，没有支付任何的加班费，我忍了；
公司以没有达到业绩目标和基础动作在微信工作群里以“乐捐”名义进行罚款和体罚，我也忍了；
公司以没有达到非合理化的业绩降低我的薪资，多次降低我的薪资，却优化了许多职能岗，把许多杂七杂八的事情都让非本职工作内去做，我也忍了；
公司四年来，没有一次提供晋升机会给到我，让我的能力得不得施展，不断地在用自己喜欢的人，拉帮结派这个词在公司里也成了常态，也忍了；

在此之前的2022年9月 公司因搬家 其实是公司将多个部门合并，为了减少成本，同时也在优化人员，我被迫工作距离从原来的14km增加到30-40多km 关通勤时间从1个多小时增加到往返超达3个小时 我也忍了；

2022年10月28日 公司总部人力亲自赴杭州分公司与我沟通 明确公司要优化裁我的事实
我明确了，既然公司要赶我走，我也有我的诉求，公司未达到我的诉求；

2022年11月11日 公司在16:15分电话通知
以劳动法39条第二款进行单方面强制解除于我的劳动关系 并在电话、短信、飞书进行同步后，随即强制关闭了我的飞书工作账号、企业微信工作账号，然而我的前一秒钟，我还在和客户沟通双11的合作，还想着在这个月业绩上打个翻身仗。（不同意我依法向公司提出补缴纳社保的诉求 说公司审计过不了）

公司将大刀对准了我，对准了四年奉献了自己最宝贵的四年时光。

我便在今天，失去了工作，互联网的寒冬吹向了我，今天杭州下着雨，温度10-25度 星期五
双十一的今天 ，猪八戒网以这样的方式和我说再见！
冰冷、无情、毫无社会责任感，
顶着劳动法违法解除！
似乎在向我宣布：公司要开除你！就必须立马开除你，强制关闭你的工作账号，强制通知你！

也许劳动者是卑微的存在
也许是这个时代不缺劳动者
也许是公司没了你一样运转
也许是公司要为了更大的理想和社会责任

但是今天在我的身上
我看到了一个企业在对待员工时的这种：强制 违法 霸权
资本家展现的淋淋尽致

时代会记住你的每一个行为
也会对你今天所对员工这种强行的行为进行反噬
据悉公司正在走IPO 申请在港上市
财报显示行政发放工资公司销售营销1.33亿，行政人员1个亿。

可是公司却“吸了我四年的血”（社保未实缴、公积金未实缴、不支付加班费、罚款和体罚并存、员工自己掏钱买办公日用品和邮寄快递、没有年终奖、优化分公司职能岗位让分公司销售来替代一些事情）

时代会记录你今天所做的一切
我相信我们的国家一定会越来越有力量
也相信我所在的杭州是听取民声的
劳动合同所在地是杭州
遥控指挥的中心是位于重庆 也是我大学美好时光的山城

我依然选择相信光
相信总会有一些人和我共情

我没有想过有一天
我的公司会把资本家的刀对准了不仅仅只是服务商疯狂地收割
公司同样会把刀对准了给他奉献了整整四年的员工，在员工最美好的年纪里。

#盐城领养[超话]#
捡的已驱虫田园猫免费领养

就是田园小白猫，做核酸时花园里捡的，差不多满两个月大，
母猫 ，很活泼，亲人，喜欢闻舔人，喜欢玩，很活泼。
不爱叫，平时很安静，只有饿了才会叫两声 ，会用猫砂，自己吃猫粮。
已经打驱虫，疫苗因为还太小，医生不建议打 。希望接走后也能好好照顾，以后成长情况给打疫苗，定时驱虫吧。
家里原住民不同意养，能好好照顾的来 ，最低限制不要遗弃。
要能接受一到两次的视频或者图片反馈吧，就看看猫怎么样，也没啥要求
盐城城南
仅限于自己来接，不邮寄不邮寄 无偿领养