2022.11.3 吃饭bot

p1【午】农园三楼 酸菜鱼+蒜蓉菜心+扬州炒饭+酸梅鸡（两个人只吃了一半 180左右）因为晚上面试很晚吃不了晚饭所以理直气壮地中午多吃点

p2【晚】下午喝剩的瑞幸厚乳拿铁+家园四楼德国脆皮肘子+薯条+罗宋汤（西餐双人加起来100-）因为面试完太累了所以理直气壮地吃很多

p3 今天学院外的金金树 好看 https://t.cn/zQhKugu

10/28 无跑步 简单吃个早餐把女儿送我妈家去医院照了B超和验尿，内分泌失调，估计是之前太累了姨妈推迟了半个月[跪了][跪了]开好药已经十一点了，回妈妈家吃饭
午餐 我爸煮了超多菜 多宝鱼、炒花甲、蒜蓉蒸九节虾、冬菇焖鸡、炒菜心、吃完体重涨了2斤哈哈还打包了豆腐裙带猪肉汤回家
下午好累 和女儿一起睡了午觉，醒了就剥了柚子吃又冲了一杯桂花生椰拿铁，给老公烤了一个吐司布丁好香呀～然后出去散步一小时，回家给两个煮了晚餐我没吃，中午吃太撑了

今日运动×今天双十一，累了我一整晚，严重怀疑珀莱雅在「饥饿营销」。原本打算买够一年的量，谁知道面霜一份都没抢到。幸好我的夸迪拿到手了，我帮我妈买的相宜本草也拿到了。忘了第一时间下单Nars大白饼和muf的定妆，幸亏最后让我蹲到muf散粉，不知道我能不能hold住muf的散粉，毕竟我朋友告诉我散粉的粉质颗粒会比较大，看来周末要去丝芙兰看看了。面霜要等返场看看了，不然明年没有面霜用其实也能冲欧莱雅的面霜，但真的喜欢不起来，那就算了。买不到就算了，外部直接不给我囤的机会，这也是好事。今天早午餐都吃得太饱了，晚上完全没什么容量再吃晚餐。早上喝了牛奶和黑豆豆浆，吃了生菜，蛋挞，鸡蛋，薯条，鸡蛋洋葱炒河粉。一周前还说不吃煎炸食物要控制，以后都不说这样的话了，每次说完就会更想吃乱七八糟的东西中午喝了无花果胡萝卜鸡爪猪骨汤，吃了一大块猪骨，胡萝卜，炒菜心，蒸笋，白萝卜煲鱼皮饺马蹄猪肉丸马蹄牛肉丸，白切鸡和豆角炒蛋。拿了一大勺炒蛋，炒蛋真的好好吃！饭堂有一位做牛肉丸猪肉丸超厉害的师傅，所以经常会有很好吃的肉丸。以前我怕胖不敢吃，错过了很多，后来吃到不好吃的肉丸才知道我们饭堂的师傅有多优秀无花果汤的无花果不甜，比不上我家的，但是汤好好喝，胡萝卜甜甜的，一看就知道是老火汤。之前怕胖不敢喝汤，因为都是脂肪，现在就是控制量。还是那句，「碰上很喜欢的才下手，不能白白浪费热量额」下午太饱了，喝水都只能慢慢来。中午还是要吃慢点，好好控制量才可以。晚上吃了炒生菜和一颗牛肉丸。不饿就吃不了特别多。饭后还吃了一颗糖...晚上想吃苹果，最后还是算了，忍一忍就到早餐，那就不吃了。最近蔬菜吃得很少，肉和各种煎炸碳水就吃了很多。要注意调整！