打卡景山公园。风是北京的福祉，吹开了蓝天的笑颜。好柿发生，大吉大利[鼓掌]
小野猫猫叫大白，性情凶悍爱挠人，我还是小心翼翼碰了下它，居然电到了，电的猫咪一抖[允悲]它还挺粘我，在我身边蹭来蹭去，最后在我脚边蹲下睡觉[笑cry]太可爱了
跟着默颖吃了德国餐厅“申德勒加油站西餐厅”，酸菜大猪肘子加土豆泥，，，好一道硬菜！[笑cry][笑cry]

早餐 华夫饼面包（感觉有点太甜了 but我吃完了 这就是为什么瘦不下来的原因）+味全酸奶+水煮蛋
早晨称体重居然下一百啦 希望我家的体重称是准的[委屈]加油加油！小怡就是坠厉害的！！
吃个橙子 后来妈妈又剥了个猕猴桃给我很甜耶
今天和爸爸妈妈奶奶出门吃东北菜了！干了半拳米饭（其实我是在努力克制 要是让我敞开了吃 那完蛋了肯定很疯狂）点了干锅千页豆腐 粘豆包（不是很爱） 拔丝地瓜 地三鲜 京酱肉丝（还是烤鸭卷饼比较好吃） 锅包肉 我最爱地三鲜和锅包肉 锅包肉酸酸甜甜脆脆的 地三鲜里的茄子和土豆也好好吃呜呜原来我不讨厌茄子 我一直以为茄子很难吃 原来是做法的问题 不过油炸的热量很高 哭了
下午又吃了两瓣柚子 很甜！但是我讨厌剥柚子 今天果糖肯定超标了啊啊啊啊
今天还吃了两根奶酪棒 两颗草莓奶酪冻干 三包梅冻 对不起我忏悔[委屈]

【排骨炖油豆角】材料：豆角 750克 、排骨 750克 、土豆 1个、豆油 适量、 盐 5克 、酱油 3汤匙 、料酒 1汤匙 、冰糖 1汤匙 、葱 1段 、姜 1块 、大蒜2瓣、花椒 10粒、 大料 1个 、干辣椒 2个

做法：

1.食材备齐，土豆去皮，豆角摘取两段，长一些的用手掰断，洗净。排骨斩成段

2.土豆切成滚刀块，用水冲洗一下

3.锅加水，冷水下入排骨，烧开，煮出血沫，将排骨捞出

4.锅加油烧热，下入冰糖化开，待冰糖颜色变深，下入排骨翻炒上色，下入葱姜蒜，干辣椒，花椒大料，炒出香味

5.加入适量开水（要沒过排骨）料酒，加入酱油调一下颜色，大火烧开，转小火炖制30分钟

6.期间，另起一锅，加入豆油，烧热下入豆角，土豆，翻炒至豆角颜色变深，稍变软

7.将炖好的排骨和汤倒在豆角里，加入盐调味，中火炖至豆角和土豆熟透即可#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#