1⃣️以前删人纯粹是手贱，现在删人是经过深思熟虑只留下喜欢和必要的人
2⃣️看见……算了……干净又卫生
3⃣️第一次喝牛油果！味道咋这么像鸡蛋，有被安利到
4⃣️5⃣️6⃣️7⃣️救命大叔做的饭其实超对我胃口，荤素搭配的很棒呀！只要不吃主食，不就是妥妥的减脂餐，后悔最近才开始吃
8⃣️芋头饭很久没吃啦！天冷才好吃！谁懂啊！这种突然死去的回忆突然攻击我的感觉，小时候最爱吃家里的芋头饭了！要不是减肥克制了，我真想装满！
9⃣️哈哈哈哈随手挤的牙膏咋这么像白天鹅
日常好姐妹的投喂，对柚子不敢兴趣的我好像被打开了兴趣！
1⃣️1⃣️小区封的那天，午休在荡秋千上真惬意～
1⃣️2⃣️、1⃣️3⃣️这家奶茶真的是茶颜悦色的平替，我太喜欢了！
1⃣️4⃣️看见小嫂也是从这么大基数瘦到现在90➕，真的有被激励到！加油吧！
1⃣️5⃣️小胖花的穿搭太爱了！这套气质满分
1⃣️6⃣️这句话时刻提醒自己
1⃣️7⃣️好姐妹的生日呀！一想到我无意间说的只剩下小香还舍不得买，这个女人就偷偷记着，对自己那么省，一个月才花最多一千的人，却舍得在官网花四百给我买口红，对我好的人我要对她更好呀，不能让她输咧～希望她喜欢（不是贵才好，而是心意）
1⃣️8⃣️权力的游戏追到第五季了……追剧的速度过于快！又得找下饭剧啦！
2⃣️看见……算了……干净又卫生
3⃣️第一次喝牛油果！味道咋这么像鸡蛋，有被安利到
4⃣️5⃣️6⃣️7⃣️救命大叔做的饭其实超对我胃口，荤素搭配的很棒呀！只要不吃主食，不就是妥妥的减脂餐，后悔最近才开始吃
8⃣️芋头饭很久没吃啦！天冷才好吃！谁懂啊！这种突然死去的回忆突然攻击我的感觉，小时候最爱吃家里的芋头饭了！要不是减肥克制了，我真想装满！
9⃣️哈哈哈哈随手挤的牙膏咋这么像白天鹅
日常好姐妹的投喂，对柚子不敢兴趣的我好像被打开了兴趣！
1⃣️1⃣️小区封的那天，午休在荡秋千上真惬意～
1⃣️2⃣️、1⃣️3⃣️这家奶茶真的是茶颜悦色的平替，我太喜欢了！
1⃣️4⃣️看见小嫂也是从这么大基数瘦到现在90➕，真的有被激励到！加油吧！
1⃣️5⃣️小胖花的穿搭太爱了！这套气质满分
1⃣️6⃣️这句话时刻提醒自己
1⃣️7⃣️好姐妹的生日呀！一想到我无意间说的只剩下小香还舍不得买，这个女人就偷偷记着，对自己那么省，一个月才花最多一千的人，却舍得在官网花四百给我买口红，对我好的人我要对她更好呀，不能让她输咧～希望她喜欢（不是贵才好，而是心意）
1⃣️8⃣️权力的游戏追到第五季了……追剧的速度过于快！又得找下饭剧啦！
瘦是真的好看，好看真的有用
瘦了40斤 照相完全不担心不好看 衣服完全不用考虑穿大码 天鹅颈 下颌线 我觉得我整个人都自信 减肥是我做过最正确的决定
-
减肥是件很繁琐的事情 但是只要受得了一点点麻烦 体重体脂就能下来
-
♀️记住以下♀️
_
1.饿了就喝水，想吃东西的时候就刷牙，牙膏要买薄荷味的，越重越好
2.立目标，比如你现在体重是50kg，本周目标瘦2斤，就朝着这个目标去做
3.不要吃晚餐下午6点以后不要进食，想吃东西的时候看看易梦玲姐姐，那身材绝了！
4.知道刚开始很难，但一想到明天早上体重会轻就很开心！睡前摸一摸自己的锁骨可以安心的睡，想象你就是自己的雕刻家
5.想吃的东西都放在早上吃，细嚼慢咽 慢慢吃 磨磨蹭蹭的吃！
6.轻断食减肥法亲测有效，就是一周7天水煮菜和鸡蛋，拿出一天只喝黑咖啡，不吃东西，其余的时间正常吃
7.减肥 管住嘴 ❗️有零食全拿来送人 不长肉别人还觉得这个美女人很nice 可以处
8.不用吃减肥药 代餐粉 蛋白棒 少吃多动省钱 瘦了才能当辣妹 胖了都是油脂照镜子的时候不腻吗？
9.心态太重要了：就算大吃大喝大放纵了也没关系，第二天轻断清肠一下根本不会胖回去 因为平时有运动量在 肌肉是有记忆的
学会接受自己，爱自己每一个样子
养成易瘦体质越吃越瘦 我花了3年总结的经验要是有一个集美不收藏关注我都会很难过 https://t.cn/R2WxDBw
瘦了40斤 照相完全不担心不好看 衣服完全不用考虑穿大码 天鹅颈 下颌线 我觉得我整个人都自信 减肥是我做过最正确的决定
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减肥是件很繁琐的事情 但是只要受得了一点点麻烦 体重体脂就能下来
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♀️记住以下♀️
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1.饿了就喝水，想吃东西的时候就刷牙，牙膏要买薄荷味的，越重越好
2.立目标，比如你现在体重是50kg，本周目标瘦2斤，就朝着这个目标去做
3.不要吃晚餐下午6点以后不要进食，想吃东西的时候看看易梦玲姐姐，那身材绝了！
4.知道刚开始很难，但一想到明天早上体重会轻就很开心！睡前摸一摸自己的锁骨可以安心的睡，想象你就是自己的雕刻家
5.想吃的东西都放在早上吃，细嚼慢咽 慢慢吃 磨磨蹭蹭的吃！
6.轻断食减肥法亲测有效，就是一周7天水煮菜和鸡蛋，拿出一天只喝黑咖啡，不吃东西，其余的时间正常吃
7.减肥 管住嘴 ❗️有零食全拿来送人 不长肉别人还觉得这个美女人很nice 可以处
8.不用吃减肥药 代餐粉 蛋白棒 少吃多动省钱 瘦了才能当辣妹 胖了都是油脂照镜子的时候不腻吗？
9.心态太重要了：就算大吃大喝大放纵了也没关系，第二天轻断清肠一下根本不会胖回去 因为平时有运动量在 肌肉是有记忆的
学会接受自己，爱自己每一个样子
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一条鲫鱼
小区刚通知要封控时是晚上，七八点钟，人心惶惶[衰]
那时我和先生还在天鹅湖跑步绕圈，家里物资充足，我发买的对虾和各种禽畜肉塞满了冰箱，倒也不慌。
散步回来已经十点多，路过一处卖水产的小摊，灵光一现，要不买两条鱼回去养着？想吃的时候就能吃到新鲜的[馋嘴][馋嘴]
问了摊主，鲫鱼最好养，鲈鱼的话需要打氧气。
嘿[求关注]这不是巧了，前两天刚买了打氧机。
在摊位前仔细挑选了两条最活泼的带回家。同学调侃我，别养出感情舍不得吃了[偷乐][偷乐][偷乐]
怎么可能，我这种铁石心肠的女人。
---------------------------------------------
第一晚一切安好，鲫鱼十分霸道总是挤着鲈鱼，我和先生讨论着哪天吃，怎么个吃法。
第二天一早，鲈鱼就翻肚了[二哈]看着它进气多出气少的样子，我俩决定：给它个痛快！这个时候没有任何的心理负担，还挺好吃[允悲][允悲]
这下只剩下一条鲫鱼，我和先生有点忐忑。
要是明天它也嗝儿了，我俩就得连着吃三天鱼。我给它换了个水。傍晚，先生把煮熟的杂粮米饭捏了一点喂它。
这天晚上它越狱了两次，先生大手一抓扔回盆里，我开玩笑说大概是想出来找它兄弟。
第三天，米饭没吃，鲫鱼照样活蹦乱跳。洒了米饭的水有些浑浊，下午时分给它换水，水溅了先生一身。
一夜无话。
第四天，这条鲫鱼开始有些蔫儿了，除了人靠近碰到盆的时候它会突然甩个尾巴溅一捧水出来，其他时候都是静静地待着。我每过一段时间就去确认一下它是不是还活着，先生说可能是饿了，撕了一点面包屑喂它。
这一夜打氧机一直开着，他一直没有动静。
第五天，早上醒来赶紧跑去看他，太好了，还活着。
洒了面包屑的水更加浑浊，我怕他喘不上气，赶紧催促先生换水，可能是有了经验，这是我俩最体面的一次换水，谁也不用换衣服。
这个时候小区的人都在议论快要解封了，先生突然说，要是解封的时候他还活着，就把他放了吧。先生真是深知我心。
这一天我俩都很紧张，打氧机放进去一会儿，怕吵到他再拿出来一会儿，担心他缺氧再放进去一会儿，然而他只是默默地看着。
好像把一切都交给了命运。
第六天，他的状态急转直下，有人靠近也没什么反应，腮一翁一合，先生又把青菜撕碎了喂他，还是不吃。
第七天，他好像快要死了。我要盯着他好久才能看到他的眼球转一下，或者腮有微弱的开合。
一整个上午我都很焦虑，如无意外小区今晚就解封了，可是我怕他撑不到晚上，也怕出现什么意外让解封遥遥无期。先生叫我把热带鱼的鱼粮洒了一些到水里，他吃了！！还吃了不少！！！
可没多一会儿，噗的一下全吐出来了...鱼粮静静地散落在盆底，也落在他身上，他还是不动。我在他身上看到了一心求死的气质。
要是今晚不解封，我就让他解脱吧。
晚上八点以后，周边的小区陆续传来解封的消息，可是我们小区一定要拖到零点，业主群里怨声载道。
我和先生和鲫鱼都在默默地等待。
23：50 换好衣服，查好去南淝河的路线，准备好装鱼的袋子。
00：00 楼下一片欢歌笑语，确认解封。我俩带着鲫鱼出门。
00：20 南淝河到了，选择这里，是因为南淝河连着巢湖。
顺着一条向下的到河边的路，啊，这里有人钓鱼...
沿河又骑出去一段距离，两岸都是栅栏和陡坡，我和先生确认这边应该安全了，翻过栅栏，小心走过陡坡，打开袋子看看他，仔细叮嘱：不可以贪吃不然容易被钓走..
拎着袋子慢慢放在河里，看他小心翼翼地徘徊，游出去，不见踪影。
把袋子提起来的时候，手指碰到了河面。
南淝河的水，真暖和呀
小区刚通知要封控时是晚上，七八点钟，人心惶惶[衰]
那时我和先生还在天鹅湖跑步绕圈，家里物资充足，我发买的对虾和各种禽畜肉塞满了冰箱，倒也不慌。
散步回来已经十点多，路过一处卖水产的小摊，灵光一现，要不买两条鱼回去养着？想吃的时候就能吃到新鲜的[馋嘴][馋嘴]
问了摊主，鲫鱼最好养，鲈鱼的话需要打氧气。
嘿[求关注]这不是巧了，前两天刚买了打氧机。
在摊位前仔细挑选了两条最活泼的带回家。同学调侃我，别养出感情舍不得吃了[偷乐][偷乐][偷乐]
怎么可能，我这种铁石心肠的女人。
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第一晚一切安好，鲫鱼十分霸道总是挤着鲈鱼，我和先生讨论着哪天吃，怎么个吃法。
第二天一早，鲈鱼就翻肚了[二哈]看着它进气多出气少的样子，我俩决定：给它个痛快！这个时候没有任何的心理负担，还挺好吃[允悲][允悲]
这下只剩下一条鲫鱼，我和先生有点忐忑。
要是明天它也嗝儿了，我俩就得连着吃三天鱼。我给它换了个水。傍晚，先生把煮熟的杂粮米饭捏了一点喂它。
这天晚上它越狱了两次，先生大手一抓扔回盆里，我开玩笑说大概是想出来找它兄弟。
第三天，米饭没吃，鲫鱼照样活蹦乱跳。洒了米饭的水有些浑浊，下午时分给它换水，水溅了先生一身。
一夜无话。
第四天，这条鲫鱼开始有些蔫儿了，除了人靠近碰到盆的时候它会突然甩个尾巴溅一捧水出来，其他时候都是静静地待着。我每过一段时间就去确认一下它是不是还活着，先生说可能是饿了，撕了一点面包屑喂它。
这一夜打氧机一直开着，他一直没有动静。
第五天，早上醒来赶紧跑去看他，太好了，还活着。
洒了面包屑的水更加浑浊，我怕他喘不上气，赶紧催促先生换水，可能是有了经验，这是我俩最体面的一次换水，谁也不用换衣服。
这个时候小区的人都在议论快要解封了，先生突然说，要是解封的时候他还活着，就把他放了吧。先生真是深知我心。
这一天我俩都很紧张，打氧机放进去一会儿，怕吵到他再拿出来一会儿，担心他缺氧再放进去一会儿，然而他只是默默地看着。
好像把一切都交给了命运。
第六天，他的状态急转直下，有人靠近也没什么反应，腮一翁一合，先生又把青菜撕碎了喂他，还是不吃。
第七天，他好像快要死了。我要盯着他好久才能看到他的眼球转一下，或者腮有微弱的开合。
一整个上午我都很焦虑，如无意外小区今晚就解封了，可是我怕他撑不到晚上，也怕出现什么意外让解封遥遥无期。先生叫我把热带鱼的鱼粮洒了一些到水里，他吃了！！还吃了不少！！！
可没多一会儿，噗的一下全吐出来了...鱼粮静静地散落在盆底，也落在他身上，他还是不动。我在他身上看到了一心求死的气质。
要是今晚不解封，我就让他解脱吧。
晚上八点以后，周边的小区陆续传来解封的消息，可是我们小区一定要拖到零点，业主群里怨声载道。
我和先生和鲫鱼都在默默地等待。
23：50 换好衣服，查好去南淝河的路线，准备好装鱼的袋子。
00：00 楼下一片欢歌笑语，确认解封。我俩带着鲫鱼出门。
00：20 南淝河到了，选择这里，是因为南淝河连着巢湖。
顺着一条向下的到河边的路，啊，这里有人钓鱼...
沿河又骑出去一段距离，两岸都是栅栏和陡坡，我和先生确认这边应该安全了，翻过栅栏，小心走过陡坡，打开袋子看看他，仔细叮嘱：不可以贪吃不然容易被钓走..
拎着袋子慢慢放在河里，看他小心翼翼地徘徊，游出去，不见踪影。
把袋子提起来的时候，手指碰到了河面。
南淝河的水，真暖和呀
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