#多地强调精准防疫#很多人想放开，这个不能急 先把精准防疫做好。目前多地都强调，不能无差别无休止地管控和限制。
疫情马上满三年了，这三年大家过得都不容易。在这件事情上，我们每个人都是参与者和见证者，我们每个人似乎都不可避免的受到了一些影响。
即便如此，我还是想说不能放开。至少不能着急，一定要有科学的结论和步骤。我们一定要明白一个事实，我们国家人口多，人均医疗资源相对不足。假如就这样仓促的放开了，对谁都没好处。
仔细想想，这三年来，唯有我们避免了糟糕的局面。即便是美国那样的发达国家，也因为疫情而付出了巨大的代价，超过百万人口的死亡，想想就恐怖。
保增长跟防疫情似乎成了一个矛盾？而我们国家发明的“动态清零”恰好可以很好的平衡这个矛盾。只要各地把“动态清零”做好，我们一定能取得抗疫的胜利。
从之前的经验来看，出现疫情一定要速战速决，不要有侥幸的心理，更不要隐瞒信息，也不要随意的管控。
郑州疫情这几天受到外界广泛关注，富士康的打工者连高薪都不要了，徒步就要回家。说明大众对病毒的“恐惧”并没有他们嘴上说的那么轻松。
有人说是因为富士康的后勤跟不上，也有人说是园区“躺平”了，所以大家害怕。到底是什么原因，其实我们至今不是很清楚，我们看到的信息就是可防可控。真心希望这是真的。
也有网友表示所在小区已经没有疫情了，但依然不能解封。长期管控导致民众出现焦躁、不满心理，这样的封控对于疫情并没有太大的帮助。这些地方，还是缺乏一些科学的防疫指导。
我觉得出现疫情后，各地一定要及时的真实的披露信息，千万不要隐瞒。之前富士康的事情，郑州的媒体开始一度选择了不去发声，这样其实不对。媒体在防疫中的作用是不可忽视的，一定要客观的理性的发声，消除矛盾。
中国太大了，每个地方的情况都不一样，甚至连防疫的手段都不一样。所以，我们需要科学的，精准的，权威的指导。
人要学会适应生活，当前我们要明白一个道理，改变自己能改变的，接受自己不能改变的，不要让坏情绪左右自己的生活，也不要成为防疫路上的“绊脚石”。不要总是想着去放开，虽然现在大部分是无症状，但是确诊的有症状的人也是有的。现在数量少，那是因为我们一直坚持着动态清零，假如放开了，有症状的人肯定会出现井喷，会几何倍数的增加，到时候真的就麻烦了。
作为普通人，疫情当前，你抱怨也是没用的，还是要调整好心态，积极配合，把家人照顾好。防疫之路，还需要我们一起“走”一段时间，人不能垮了，心理不能出问题。坚持动态清零，我们一定会看到疫情彻底消失的那一天。
疫情马上满三年了，这三年大家过得都不容易。在这件事情上，我们每个人都是参与者和见证者，我们每个人似乎都不可避免的受到了一些影响。
即便如此，我还是想说不能放开。至少不能着急，一定要有科学的结论和步骤。我们一定要明白一个事实，我们国家人口多，人均医疗资源相对不足。假如就这样仓促的放开了，对谁都没好处。
仔细想想，这三年来，唯有我们避免了糟糕的局面。即便是美国那样的发达国家，也因为疫情而付出了巨大的代价，超过百万人口的死亡，想想就恐怖。
保增长跟防疫情似乎成了一个矛盾？而我们国家发明的“动态清零”恰好可以很好的平衡这个矛盾。只要各地把“动态清零”做好，我们一定能取得抗疫的胜利。
从之前的经验来看，出现疫情一定要速战速决，不要有侥幸的心理，更不要隐瞒信息，也不要随意的管控。
郑州疫情这几天受到外界广泛关注，富士康的打工者连高薪都不要了，徒步就要回家。说明大众对病毒的“恐惧”并没有他们嘴上说的那么轻松。
有人说是因为富士康的后勤跟不上，也有人说是园区“躺平”了，所以大家害怕。到底是什么原因，其实我们至今不是很清楚，我们看到的信息就是可防可控。真心希望这是真的。
也有网友表示所在小区已经没有疫情了，但依然不能解封。长期管控导致民众出现焦躁、不满心理，这样的封控对于疫情并没有太大的帮助。这些地方，还是缺乏一些科学的防疫指导。
我觉得出现疫情后，各地一定要及时的真实的披露信息，千万不要隐瞒。之前富士康的事情，郑州的媒体开始一度选择了不去发声，这样其实不对。媒体在防疫中的作用是不可忽视的，一定要客观的理性的发声，消除矛盾。
中国太大了，每个地方的情况都不一样，甚至连防疫的手段都不一样。所以，我们需要科学的，精准的，权威的指导。
人要学会适应生活，当前我们要明白一个道理，改变自己能改变的，接受自己不能改变的，不要让坏情绪左右自己的生活，也不要成为防疫路上的“绊脚石”。不要总是想着去放开，虽然现在大部分是无症状，但是确诊的有症状的人也是有的。现在数量少，那是因为我们一直坚持着动态清零，假如放开了，有症状的人肯定会出现井喷，会几何倍数的增加，到时候真的就麻烦了。
作为普通人，疫情当前，你抱怨也是没用的，还是要调整好心态，积极配合，把家人照顾好。防疫之路，还需要我们一起“走”一段时间，人不能垮了，心理不能出问题。坚持动态清零，我们一定会看到疫情彻底消失的那一天。
#梨泰院事故遇难中国女孩家属发声#这几天看到韩国梨泰院新闻
不知道有没有人跟我一样
除了很难过、很惋惜之外
还觉得很惊恐的
那些画面跟目击者惊魂未定的影像
不断地在社群媒体播出
我自己在当天晚上，是睡不着的
可能是因为去年我自己经历过：
一边是山一边是海的单行道高速上
汽车引擎冒烟的案例
想到摇下车窗瞬间被浓烟冲进车里
高温呛到快窒息的感觉⋯
还有没法停下车的焦虑
及抱着年幼的Louis跳车(坠海或撞山)的惊恐…
后来好像就对于这些意外的事件特别敏感
可能是某种创伤症候群吧
当下我告诉自己
有些东西持续保持中立就好
不要太过涉入
先好好的照顾自己的身心
还有很多事情比恐惧害怕更重要
别让自己在这样的情绪太久
我立马做了新的选择
好好减压放松
吃了些能纾压➕稳定神经的食物
搭配些坚果补充镁（放松安定神经）
再用老姜甜橙的精油和海盐泡热水澡
睡前还喝了杯暖暖的肉桂热豆浆
保证「钙+锌+镁+优质蛋白质+大豆异黄酮」的摄入=纾压+稳定情绪又暖胃
给自己按摩、穿上袜子
眼睛闭上慢慢呼吸
好像身体暖暖的情绪就好了
后来就好多了
虽然，这几天还是有在关注这个新闻
除了持续为这些罹难者的家属祝福之外
这也是一个好的机会省思关于自己的部份
无论如何
在这个事件我学到的是
我们都不要太过悲伤
回到照顾好自己
跟好好关心我们的家人
愿你学会帮自己减压
每天健康开心平安
[月亮]
#治愈不开心##愿你遇到的人都是温暖的##晚安心语##失眠##许愿#
不知道有没有人跟我一样
除了很难过、很惋惜之外
还觉得很惊恐的
那些画面跟目击者惊魂未定的影像
不断地在社群媒体播出
我自己在当天晚上，是睡不着的
可能是因为去年我自己经历过：
一边是山一边是海的单行道高速上
汽车引擎冒烟的案例
想到摇下车窗瞬间被浓烟冲进车里
高温呛到快窒息的感觉⋯
还有没法停下车的焦虑
及抱着年幼的Louis跳车(坠海或撞山)的惊恐…
后来好像就对于这些意外的事件特别敏感
可能是某种创伤症候群吧
当下我告诉自己
有些东西持续保持中立就好
不要太过涉入
先好好的照顾自己的身心
还有很多事情比恐惧害怕更重要
别让自己在这样的情绪太久
我立马做了新的选择
好好减压放松
吃了些能纾压➕稳定神经的食物
搭配些坚果补充镁（放松安定神经）
再用老姜甜橙的精油和海盐泡热水澡
睡前还喝了杯暖暖的肉桂热豆浆
保证「钙+锌+镁+优质蛋白质+大豆异黄酮」的摄入=纾压+稳定情绪又暖胃
给自己按摩、穿上袜子
眼睛闭上慢慢呼吸
好像身体暖暖的情绪就好了
后来就好多了
虽然，这几天还是有在关注这个新闻
除了持续为这些罹难者的家属祝福之外
这也是一个好的机会省思关于自己的部份
无论如何
在这个事件我学到的是
我们都不要太过悲伤
回到照顾好自己
跟好好关心我们的家人
愿你学会帮自己减压
每天健康开心平安
[月亮]
#治愈不开心##愿你遇到的人都是温暖的##晚安心语##失眠##许愿#
【韓媒：韓國民眾因踩踏事故遭受嚴重心理創傷，許多人不願去公共場所……】
據韓國《朝鮮日報》3日報導，梨泰院踩踏事故對越來越多的韓國民眾造成嚴重的心理創傷，許多人不願意再去擁擠的公共場所，甚至不願離家出門。
悲劇發生時身在梨泰院的32歲民眾李泰珠說，“我不得不坐擁擠的地鐵去上班，我現在時常感到呼吸困難，還記得那些受害者，精神上很難忍受。”
在社交媒體上看到事故也會引發一些韓國民眾的精神創傷。一名住在京畿道義王市的 28歲職員表示，“我經常去梨泰院，簡直不敢相信發生了這種事情，我一直在網上看到事故照片，這讓我感到噁心頭痛。”
父母在送孩子參加學校旅行一事上也有所憂慮。廣尚南道昌原市一名高中生的母親說：“我的兒子很快要去濟州島參加學校組織的旅行，不知道該不該送他去，我和其他家長正在考慮要求學校取消旅行。”
韓國中央大學心理學家李炳勳表示，就像美國人在經歷“9·11”事件之後的感受一樣，梨泰院悲劇似乎讓韓國民眾對日常生活中的安全問題產生極大擔憂，這可能引發焦慮、抑鬱、恐慌、憤怒、嗜睡和分離性障礙等症狀。根據韓國創傷應激研究學會的說法，患者一般可以自行康復，但如果症狀嚴重，則需要治療。
截至11月1日，梨泰院踩踏事故遇難人數增至156人，其中有26名外國人遇難。#梨泰院事故遇难中国女孩家属发声# #梨泰院事故亲历留学生为遇难国人献花#
據韓國《朝鮮日報》3日報導，梨泰院踩踏事故對越來越多的韓國民眾造成嚴重的心理創傷，許多人不願意再去擁擠的公共場所，甚至不願離家出門。
悲劇發生時身在梨泰院的32歲民眾李泰珠說，“我不得不坐擁擠的地鐵去上班，我現在時常感到呼吸困難，還記得那些受害者，精神上很難忍受。”
在社交媒體上看到事故也會引發一些韓國民眾的精神創傷。一名住在京畿道義王市的 28歲職員表示，“我經常去梨泰院，簡直不敢相信發生了這種事情，我一直在網上看到事故照片，這讓我感到噁心頭痛。”
父母在送孩子參加學校旅行一事上也有所憂慮。廣尚南道昌原市一名高中生的母親說：“我的兒子很快要去濟州島參加學校組織的旅行，不知道該不該送他去，我和其他家長正在考慮要求學校取消旅行。”
韓國中央大學心理學家李炳勳表示，就像美國人在經歷“9·11”事件之後的感受一樣，梨泰院悲劇似乎讓韓國民眾對日常生活中的安全問題產生極大擔憂，這可能引發焦慮、抑鬱、恐慌、憤怒、嗜睡和分離性障礙等症狀。根據韓國創傷應激研究學會的說法，患者一般可以自行康復，但如果症狀嚴重，則需要治療。
截至11月1日，梨泰院踩踏事故遇難人數增至156人，其中有26名外國人遇難。#梨泰院事故遇难中国女孩家属发声# #梨泰院事故亲历留学生为遇难国人献花#
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