养生小妙招：泡脚！（水不宜过热，也不能凉着）
中医讲：药之不到，针之不及，泡脚之。
中医讲：每晚泡泡脚，郎中不用找。
中医讲：万病从寒起，寒在哪，病在哪，瘤在哪。
中医讲：热不入，则寒不出。
泡脚可以通十二经络，祛风排寒除湿，活血化瘀，调和气血，提高免疫力，强化五脏六腑，坚持泡脚，还您健康！
春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，除湿去暑。
秋天泡脚，肺润肠濡；
冬天泡脚，温肾藏精。

#十三余[超话]#下午闲着没事做了，就薅了茶茶家的羊毛（我也不想的呀，可是这期真的不草呀。）

弱弱的问一句，今年双十二还会有婚服吗？

真的想要一套漂漂亮亮的婚服呀！
（最好是适合夏天的[好喜欢]）

还想要一双漂亮又舒服的婚鞋。
（出一双平底不磨脚的婚鞋吧，茶茶[求关注]）

然后，回门穿的衣服也想要啊。
（想要一条红色的汉元素长裙呀！）
（最好是类似桃花妆，花底人间的这种款式呀）
（拜托拜托，真的想要！[老师好]）

当然，如果有优雅好看的敬酒服的话就更好了！

（所以，茶茶，我的小钱钱已经准备好了）

（双十二，会上的吧？）

乌拉圭大名单也出了，这届乌拉圭也很有意思，新教练也带来了点不一样的地方，以后会详谈，现在先放着。

我来谈一下卡瓦尼，这名球员实际是乌拉圭过往十几年以来的体系支柱，今年夏天他离开曼联，我本希望他能回归他登陆欧洲的摇篮意甲，哪怕是现在的那不勒斯，他去了一定会带来提升。

我因为关注意甲，所以对这名球员刚刚出道就有着印象，当年在巴勒莫，他给阿毛里当小弟，后来在那不勒斯打出了知名度，卡瓦尼身上最大的标签，就是大量参与防守的同时，兼顾冲刺与跑单刀，尤其是他冲起来带着他强劲的步伐结合漂移的长发，狰狞的面部表情，给人极强的视觉冲击，10乌拉圭，他落边路防守配合阿尔瓦罗和迭戈-佩雷斯两后腰，以及前面苏亚雷斯和弗兰踢出高水平。

我曾经现场看过他踢球，那是12年在鸟巢的意大利超级杯，那天现场下着雨，因为09年和11年都有事没去成，尤文v那不勒斯，卡瓦尼大量回落防守+冲刺给我留下很深的影响，尤文下半场是武齐尼奇替补出场才改变局势，但那不勒斯也被罚掉两人赛后也闹不愉快。

如今的球员，也难兼具卡瓦尼功防的全面性，这届乌拉圭，还有努涅斯，佩利斯特里这些年轻球员提供变化，但卡瓦尼依旧需要承担体系重任，加上苏亚雷斯和戈丁，十二前的南非以后，这一代人也彻底走下历史舞台了。

#世界杯#