【义安区：“清风微课堂”让廉洁教育“活”起来】
“身为党员、干部、公职人员，收发微信红包要慎重，因为隐形变异的‘四风’问题就藏在不经意之间。那么哪些微信红包不能收呢……”这是义安区纪委监委拍摄的“清风微课堂”短视频中呈现的的一幕，荧幕中的纪检干部身着正装、佩戴党徽，以“别拿微信红包不当事儿”为话题，告诫广大党员干部网络上一些红包的背后却是“包藏祸心”，不能随便去抢。
义安区纪委监委采取“人人上讲台，个个当主讲”的形式，定期组织纪检监察干部从“办公室”走向“屏幕前”，针对大家比较关心的纪法知识进行交流探讨，教育引导党员干部和公职人员拧紧理想信念“总开关”。这也是区纪委监委以创新举措加强新时代廉洁文化建设和一体推进“三不腐”的生动实践。
如何让廉政教育更接地气、更有针对性，发挥身边典型案例的警示作用？义安区纪委监委围绕解决以上问题，充分利用身边鲜活案例，依托新媒体平台，开设“清风微课堂”，通过“微课视频+互动交流”模式宣讲纪法知识、典型案例，解答大家关心的热点问题，并对党员干部廉洁履职进行提醒，引导党员干部树牢纪律规矩意识，着力打通廉政教育“最后一公里”。
“清风微课堂解决了我们很多的日常认识偏差，作为一名党员干部，一定要以更加严格的标准要求自己……”一名乡镇班子成员在观看完“清风微课堂”后深有感触地说。“我们发现，很多党员干部因为纪法意识不强，工作中很容易触碰‘红线’，‘清风微课堂’将纪法课堂搬到了荧幕上，只需指尖一点，能随时随地提醒大家要保持头脑清醒，严守底线，不碰红线，时刻绷紧法纪之弦。”区纪委监委相关负责人表示。（ 曹园 ）
来源：铜陵廉镜
“身为党员、干部、公职人员，收发微信红包要慎重，因为隐形变异的‘四风’问题就藏在不经意之间。那么哪些微信红包不能收呢……”这是义安区纪委监委拍摄的“清风微课堂”短视频中呈现的的一幕，荧幕中的纪检干部身着正装、佩戴党徽，以“别拿微信红包不当事儿”为话题，告诫广大党员干部网络上一些红包的背后却是“包藏祸心”，不能随便去抢。
义安区纪委监委采取“人人上讲台，个个当主讲”的形式，定期组织纪检监察干部从“办公室”走向“屏幕前”，针对大家比较关心的纪法知识进行交流探讨，教育引导党员干部和公职人员拧紧理想信念“总开关”。这也是区纪委监委以创新举措加强新时代廉洁文化建设和一体推进“三不腐”的生动实践。
如何让廉政教育更接地气、更有针对性，发挥身边典型案例的警示作用？义安区纪委监委围绕解决以上问题，充分利用身边鲜活案例，依托新媒体平台，开设“清风微课堂”，通过“微课视频+互动交流”模式宣讲纪法知识、典型案例，解答大家关心的热点问题，并对党员干部廉洁履职进行提醒，引导党员干部树牢纪律规矩意识，着力打通廉政教育“最后一公里”。
“清风微课堂解决了我们很多的日常认识偏差，作为一名党员干部，一定要以更加严格的标准要求自己……”一名乡镇班子成员在观看完“清风微课堂”后深有感触地说。“我们发现，很多党员干部因为纪法意识不强，工作中很容易触碰‘红线’，‘清风微课堂’将纪法课堂搬到了荧幕上，只需指尖一点，能随时随地提醒大家要保持头脑清醒，严守底线，不碰红线，时刻绷紧法纪之弦。”区纪委监委相关负责人表示。（ 曹园 ）
来源：铜陵廉镜
#健康[超话]#【 遭遇踩踏 这些自救知识得懂】 10月29日晚，韩国首尔梨泰院万圣节庆典活动上发生踩踏悲剧引起各界关注。隔着屏幕都能感受到的窒息着实让人恐惧。今天，北京120急救中心的医生就来教大家一些遭遇踩踏时的逃生技巧，以及挤压伤的处理方法。关键时刻，或可救人一命。
身处人潮中 牢记脱身法则
北京120急救中心的医生介绍，在类似集会散场的过程中，尽量走在人流的边缘。如果人群向你涌来，不要去观看发生什么事，应赶紧退避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
在拥挤的人群中，请保持类似拳击式（双手握拳在胸前；或一手握拳，另一只手握住该手手腕），双肘撑开平放胸前，用力保护自己的胸腔，保证自己能够呼吸，顺着人群，寻找机会从侧边离开。
记住，一定要顺着人流走，切不可逆着人流前进，那样很容易被人流推倒。同时远离店铺玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
假如你的鞋子被踩掉，或者包包等重要物品被挤掉，不要弯腰捡拾，生命永远比物品重要。如果有机会，抓住牢固的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。
一旦在人流中不幸倒地，应该争取迅速起来离开；如果起不来，两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部；双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
伤员别随便移动 窒息应心肺复苏
急救医生介绍，拥挤踩踏事故发生后，要立即报警，等待救援。医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展互救。在救治中，应遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。
现场急救时，一般不应随便移动伤员，而是就地评估伤势进行现场急救。要注意在移动伤员的过程中一定要防止伤员的伤势加重，对于怀疑颈椎损伤的伤者，应注意保持头颈与躯体的中立位，不要使颈部扭曲和屈曲。
人群拥挤、踩踏，会造成挤压伤。挤压伤是由于挤压造成的直接损伤。人体肌肉丰富的部位如四肢、躯干遭受重物长时间的挤压后，会导致以肌肉拉伤为主的软组织损伤。
解除压迫后，应先检查其生命体征，以及有无开放性外伤，并将伤肢尽量暴露在凉爽的空气中，用冷水或冰块冷敷受伤部位，以降低组织代谢，减少毒素吸收。被挤压的肢体如果有开放性伤口而出血时，立即止血包扎，肢体肿胀严重者，注意包扎固定的松紧度。
此外，对于踩踏伤来说，最重要的是窒息和呼吸停止的急救，如果无意识反应，说明伤势严重，应立即进行现场心肺复苏，直到交给医务人员为止。
身处人潮中 牢记脱身法则
北京120急救中心的医生介绍，在类似集会散场的过程中，尽量走在人流的边缘。如果人群向你涌来，不要去观看发生什么事，应赶紧退避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
在拥挤的人群中，请保持类似拳击式（双手握拳在胸前；或一手握拳，另一只手握住该手手腕），双肘撑开平放胸前，用力保护自己的胸腔，保证自己能够呼吸，顺着人群，寻找机会从侧边离开。
记住，一定要顺着人流走，切不可逆着人流前进，那样很容易被人流推倒。同时远离店铺玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
假如你的鞋子被踩掉，或者包包等重要物品被挤掉，不要弯腰捡拾，生命永远比物品重要。如果有机会，抓住牢固的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。
一旦在人流中不幸倒地，应该争取迅速起来离开；如果起不来，两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部；双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
伤员别随便移动 窒息应心肺复苏
急救医生介绍，拥挤踩踏事故发生后，要立即报警，等待救援。医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展互救。在救治中，应遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。
现场急救时，一般不应随便移动伤员，而是就地评估伤势进行现场急救。要注意在移动伤员的过程中一定要防止伤员的伤势加重，对于怀疑颈椎损伤的伤者，应注意保持头颈与躯体的中立位，不要使颈部扭曲和屈曲。
人群拥挤、踩踏，会造成挤压伤。挤压伤是由于挤压造成的直接损伤。人体肌肉丰富的部位如四肢、躯干遭受重物长时间的挤压后，会导致以肌肉拉伤为主的软组织损伤。
解除压迫后，应先检查其生命体征，以及有无开放性外伤，并将伤肢尽量暴露在凉爽的空气中，用冷水或冰块冷敷受伤部位，以降低组织代谢，减少毒素吸收。被挤压的肢体如果有开放性伤口而出血时，立即止血包扎，肢体肿胀严重者，注意包扎固定的松紧度。
此外，对于踩踏伤来说，最重要的是窒息和呼吸停止的急救，如果无意识反应，说明伤势严重，应立即进行现场心肺复苏，直到交给医务人员为止。
教你抖音运营必会的实操，如何养号
1.养号实操前期
头像设置：忌频换头像就是说我们经常换头会影响到系统对账号的标签的识别，会对账号进行限流。
忌敏感动作就是说我们的头像不能出现色情低俗的，血腥暴力的。不然就会对我们的账号造成限流的影响，严重的会封号。
热门点赞：就是去给热门的视频点赞，避免系统识别你为营销号。然后就是对账号初期定位
转发分享抖音视频:就是打开几条视频，然后去转发给自己的好友或者是发给小号，主要就是为了避免系统把我们的账号误以为是营销号。
评论他人抖音视频:就是把别人的视频看完后进行评论 ，随便评论几个就可以了回复几个表情包或者问候语，可以说通用话术厉害666，一直很关注你，又来看你了。
观看直播间30分钟：就是打开附近直播进行观看，最好就是选直播间人数多的，要评论几句第一次看直播要在30分钟以上。因为我们要对账号进行一个定位，提高账号权重。
2.后期
（1）关注跟我们同一个领域的账号，还要多关注跟我们做的产品领域相关的人，只关注一类跟你相关性的。
（2）有节奏的发视频，我们可以发跟热门相关的视频，就是不要随便发，不知道发什么就不发。
3.做好账号五大设置
头像设置：简洁清晰，高专业度
抖音名称设置：认知型就是说我是做什么的，干什么的（品牌词）。功能性就是我能帮助别人解决什么问题（产品词）。
注意：抖音名称在确保精准度的情况下，选择抖音搜索流量最多的产品词
4.抖音号设置
要求：简单好记，就是最好跟抖音名保存一致，可以是抖音名的字母缩写，自己多个平台账号的名称保存一致。
注意：抖音号30天只能修改一次，也可以把抖音号改成微信号，但是要在养号10天后再改。
5.个性签名设置
要求：简明扼要我们通过一句话的方式介绍我们是干什么的，我能帮助你什么，我有什么样的价值。
产品号就是直接体现主营产品的优势，行业号和专家号凸显观看视频内容的好处和价值个人IP要讲清楚自己的人设和经历。
注意：不要频繁更改
6.头图设置
要求:提醒分析关注（就是让用户关注我们）提醒橱窗下单（就是让用户点进我们的商品橱窗）提醒账号定位（就是让用户知道我们账号是干什么的）
头图尺寸：图片尺寸1125*633，图片显示尺寸1125*360，设计左侧右侧预留40-50PX
7.流量池—投放依据的4个标准
点赞量 评论量 转发量 完播率
8.抖音，快手，视频号规则的区别
抖音：视频内容质量越好，权重越高。给予社交关系更低权重（粉丝看到达人新发视频概率10%）就是说根据你的视频内容推荐流量，不是根据你这个粉丝数去推荐。
快手：给予社交关系更高权重（粉丝看到达人新人发视频概率为30%-40%）
视频号：去中心化，集中分配+算法推荐。更加关注的是人，而不是内容，重视社交，关注人鼓励互动
1.养号实操前期
头像设置：忌频换头像就是说我们经常换头会影响到系统对账号的标签的识别，会对账号进行限流。
忌敏感动作就是说我们的头像不能出现色情低俗的，血腥暴力的。不然就会对我们的账号造成限流的影响，严重的会封号。
热门点赞：就是去给热门的视频点赞，避免系统识别你为营销号。然后就是对账号初期定位
转发分享抖音视频:就是打开几条视频，然后去转发给自己的好友或者是发给小号，主要就是为了避免系统把我们的账号误以为是营销号。
评论他人抖音视频:就是把别人的视频看完后进行评论 ，随便评论几个就可以了回复几个表情包或者问候语，可以说通用话术厉害666，一直很关注你，又来看你了。
观看直播间30分钟：就是打开附近直播进行观看，最好就是选直播间人数多的，要评论几句第一次看直播要在30分钟以上。因为我们要对账号进行一个定位，提高账号权重。
2.后期
（1）关注跟我们同一个领域的账号，还要多关注跟我们做的产品领域相关的人，只关注一类跟你相关性的。
（2）有节奏的发视频，我们可以发跟热门相关的视频，就是不要随便发，不知道发什么就不发。
3.做好账号五大设置
头像设置：简洁清晰，高专业度
抖音名称设置：认知型就是说我是做什么的，干什么的（品牌词）。功能性就是我能帮助别人解决什么问题（产品词）。
注意：抖音名称在确保精准度的情况下，选择抖音搜索流量最多的产品词
4.抖音号设置
要求：简单好记，就是最好跟抖音名保存一致，可以是抖音名的字母缩写，自己多个平台账号的名称保存一致。
注意：抖音号30天只能修改一次，也可以把抖音号改成微信号，但是要在养号10天后再改。
5.个性签名设置
要求：简明扼要我们通过一句话的方式介绍我们是干什么的，我能帮助你什么，我有什么样的价值。
产品号就是直接体现主营产品的优势，行业号和专家号凸显观看视频内容的好处和价值个人IP要讲清楚自己的人设和经历。
注意：不要频繁更改
6.头图设置
要求:提醒分析关注（就是让用户关注我们）提醒橱窗下单（就是让用户点进我们的商品橱窗）提醒账号定位（就是让用户知道我们账号是干什么的）
头图尺寸：图片尺寸1125*633，图片显示尺寸1125*360，设计左侧右侧预留40-50PX
7.流量池—投放依据的4个标准
点赞量 评论量 转发量 完播率
8.抖音，快手，视频号规则的区别
抖音：视频内容质量越好，权重越高。给予社交关系更低权重（粉丝看到达人新发视频概率10%）就是说根据你的视频内容推荐流量，不是根据你这个粉丝数去推荐。
快手：给予社交关系更高权重（粉丝看到达人新人发视频概率为30%-40%）
视频号：去中心化，集中分配+算法推荐。更加关注的是人，而不是内容，重视社交，关注人鼓励互动
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