#高正茶油# 健康每天从茶油开始
山茶油含有丰富的人体必需不饱和脂肪酸α-亚麻酸，具有多重功效，它可以降低“三高”，保护心脏;补充母婴大脑营养，促进胎、婴儿脑组织和机体的发育，预防产妇产后抑郁症的发生;有利于女性的减肥，还是一种很好的抗癌物质，受到了欧美等国家的高度重视。

单不饱和脂肪酸对人体心、脑、肺、血管十分有益，可预防冠心病等心血管疾病。实验证明：单不饱和脂肪酸能够降低体内饱和脂肪酸和坏胆固醇的含量，故单不饱和脂肪酸占总热量的比例是不限量的。因此，提高食用油中的单不饱和脂肪酸的比例，才是防止富贵病发生的关键。山茶油的单不饱和脂肪酸，油酸的含量是所有植物油中最高的，其它饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸含量相当少。我们知道，食用油中饱和脂肪酸较高，容易引起高血脂、心血管疾病，而多不饱和脂肪酸中欧米伽-3与欧米伽-6的比例不协调会造成人体各种疾病与亚健康。山茶籽油有着其独特的成分优势，其它食用油所无法取代。且山茶油烟点高，比橄榄油更高。更适应中国家庭的煎炒炸的烹饪方式。

下水道女孩日常生活篇：
坐在路边长椅上喝完了一杯凤梨四季春，然后拿吸管对着一颗颗的凤梨和椰果一阵吸，当意识到自己的胸腔已然受到了外界的挤压，再也无法控制自身的机体去从杯子里吸取时，才发现杯子已经空空如也，不得不承认这杯的果粒特别会抓我所能承受的某个临界点，今天的一切都在有条不紊地按照我的意愿进行着。
从北纬11度吹过来的晚风强行挽留着匆匆行人，但我总觉得行人面色疲惫，辜负了夏末的傍晚，后来我才知道心中有目标的人是不会留意这些东西的。

#立秋# 后，昼夜温差的加大，天气渐渐凉爽，人体新陈代谢和生理机能都受到抑制，会导致机体功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心里烦躁、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。#节气养生#
所以，立秋要注意心理调试，保持乐观的情绪，不因为外界环境的变化而情绪波动。饮食上滋养好心情：早餐一定要吃哦，尽可能食用牛奶、蛋、水果，补充蛋白质与钙质的摄取量，以增强耐力与意志力。同时多吃莲藕、莲子、甘草、红枣、龙眼等，这些食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助呢。核桃、鱼类等含有较多磷质，也会帮人们消除抑郁。