#zuzu和小汪的日常#

一些记录。

最近我们比刚认识还甜

早上say hi 爸爸会说“起床了啊”
中午休息“快去 睡醒就看到爸爸”
晚上嘱咐我“让我知道熬夜死定了”

似乎很正常 可是真的很喜欢[污]

日子开始倒数 让我顺顺利利回去

刚才我们聊天爸爸还说
因为聊到开发……
想牵着你爬，想让你舔各种，想让你更se
我说，您回答的不对，重新来

爸爸凶起来很是味儿，我不好伺候，甜蜜不行，凶也不行，但唯独，我特别怕他。

不嘟嘟 看下面吧

phd和intico蛋白棒一起来啦是难以选择的一次较量[并不简单]
phd的具体功课戳这里https://t.cn/A6S4eAMQ
intico的具体功课戳这里https://t.cn/A6aJGYVC
两个呦荟信息在图1⃣️和图2⃣️（quan在评论取哈）
回购的小伙伴应该已经有自己的偏爱款了[偷笑]第一次尝试的话可以先看看上面小汪总结的功课再决定～
在我心里她俩是手心和手背所以没办法取舍，成分上有微小到可以不用在意的区别（都是蛋白质含量很ok的蛋白棒，极少可忽略的净碳水，糖份是不被吸收的代糖）大家选择具体爱吃的口感和味道就可以了～
再总结一下我自己的感受：
intico口感比phd smart软（类似phd diet版），味道接近普通巧克力，我给妈妈尝了她完全吃不出是蛋白棒，就以为是软巧克力
且所有味道都不会很甜（里面最甜的大概是焦糖味，相当于减甜版的怡口莲，黑巧布朗尼和三重黑巧真的很黑巧我超超超超爱！[心][拳头]）
缺点的话大概是因为口感软，一是容易化，不好带出去，另一个吃的比较快，嚼几下就吃完了，饱腹感一根45g的量肯定是不能满足我的[喵喵]只能作为馋甜食的健康甜点，代餐得两根。
phd 的层次更丰富（脆+软+涂层的硬）味道种类也更多，植物系列考虑到了乳糖不耐受人群，还有添加了左旋肉碱的diet减脂版。带出去也不容易化。
缺点是不甜的味道比较少，树莓、布朗尼最不甜，花生第三，奶油曲奇虽然甜但我很爱吃！
我妈也尝试了phd，觉得会“比较奇怪”，而且她觉得甜[思考]不像intico完全以为是巧克力（不吃蛋白棒的人的第一感觉）
所以对我来讲她俩真的各有千秋难以取舍～
❓孕期、哺乳期可以吃蛋白棒吗❓
含有左旋肉碱的phd diet版本不要吃，其他是没有问题的，因为是纯纯的乳清蛋白和植物蛋白。

2022.08.10

Day. ️90

作息：晚凌晨2.30左右睡下午13.30左右起
运动：跳绳4000+
早餐：一根香蕉
中餐：一份汽糕+一碗冰粉+几口菜
晚餐：一碗冰粉+1个冰激凌+两口蛋糕+几口米饭和粉蒸豆角和肉
泡脚：❌
看书：❌
小汪碎碎念： ​​​
作息嘛黑白颠倒[摊手]再不调整小命要没
吃饭嘛辣辣吃不得，甜甜吃不得，太咸也不行
我也是对自己有些无语的[跪了]
昨日的粉今天肚子还不太舒服
晚上去买了个蛋糕，什么熔岩巧克力的吃了一口差点就给我送走[跪了]甜到麻了就是那种老式巧克力化了再加奶油的味道绝了服了以后别吃了