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备孕女性注意啦！日常生活也会影响到受孕率！

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如何

How to

get pregnant

高效备孕

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很多女性都会有这样的困恼，为什么别人怀孕这么容易，自己想怀孕那么难？想必这是很多备孕女性都会想要知道的吧！

随着年龄的增大，女性的生育能力不断减弱。备孕女性一定要注意，日常生活的方方面面都可能影响受孕率，尤其以下几种对女性生育力影响较大。

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1.年龄

女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

2.BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

3.月经周期

月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。

但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

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预防女性不孕的四大妙招

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1.避免性生活不洁

不洁性生活是诱发女性不孕的一种常见病因，主要是由于局部不洁引发致病菌感染，如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等，进而导致炎症迁延而发生输卵管堵塞等，造成女性不孕的严重后果。

2.防止反复流产

短期内反复人工流产是造成子宫严重损伤而诱发女性不孕的主要原因。正常情况下，女性一生最多不要超过3次流产，且一年内最多1次。

人工流产术中的不当操作，如手术器械进入子宫的方向与子宫曲度不一致，或用力不当，均可造成子宫损伤甚至穿孔，进而引发女性不孕。

另外，人工流产手术后的护理不当等原因都可引发继发性女性不孕。

3.孕早期限制性生活

孕早期3个月内应禁止性生活，因此早期胚胎附着在子宫处还不十分稳固，如进行性生活，很可能导致子宫收缩而流产，进而造成女性不孕。

尤其是对有流产史的女性或高龄产妇而言，更应严格限制孕期性生活，以防造成流产而导致不孕的发生。

4.讲究经期卫生

这是属于女性不孕的预防措施之一，在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病的，如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。

总的来说女性不孕患者在精神上要保持乐观舒畅在身体上要注意适当休息避免劳累在饮食上宜温热，以免着凉感冒。

备孕备孕，不但要快速怀孕，还要怀一个健康聪明的宝宝，那么孕前检查就必不可少了！可不能让小宝贝输在“起跑线”上

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6岁27，28天
双休结束了，周六棒仔睡到十点才起床，可真是能睡，早上沐沐给打了两个电话都没有醒，倒是把我给吵醒了，起来就和小朋友约着一起玩了，午觉也没睡，中午还在王俊逸家吃的饭，我烤的蛋挞，他们一人吃了一个，还不错哦(´-ω-`)
下午我和狗子来高新区看房子，棒仔和小伙伴在家里打扫卫生了说是，奶奶崩溃
今天睡到八点多，去查视力，还好，增长再正常范围内，加油啊，小宝贝，然后又去看了几个房子，棒仔真是调皮，到处跑，胖鱼就去集上看书了看了半个小时，特别冷，他也不走，回家又睡了一觉，起床我做的辣子鸡，跟店里的一样，比他们的还好吃哦 https://t.cn/RBS4O7q