#来颗金桔糖[超话]#你在搜金泰亨?
【首个】韩国艺人solo曲且为自作曲获得日本it榜单一位
第一首八大音乐市场all kill的亚洲艺人solo曲
iTunes单曲一位数全球历代排行1️⃣,再次创造纪录
共计114个国家及地区一位
泰亨是历史上最快打破iTunes纪录并书写新纪录新历史的歌手,用时仅117天
【首个】韩国艺人solo曲且为自作曲获得日本it榜单一位
第一首八大音乐市场all kill的亚洲艺人solo曲
iTunes单曲一位数全球历代排行1️⃣,再次创造纪录
共计114个国家及地区一位
泰亨是历史上最快打破iTunes纪录并书写新纪录新历史的歌手,用时仅117天
#今日份运动打卡博#
微博打卡7⃣3⃣天
来姨妈最后一天
七点十分起
早饭:一两燃面
午饭:正常饭菜
晚饭:正常饭菜
零食:、♠️核桃、、一个包谷粑、花生、、半熟芝士
运动:
1⃣腹部
平板支撑三分钟X2✔️
平板支撑侧点地30次X3✔️
C戈消除大腿前侧突出✔️
2⃣手臂
韩国瘦手臂✔️
欧阳春晓瘦手臂✔️
3⃣腿
蚌式开合左右各100✔️
臀桥X100
4⃣有氧
夜跑七公里✔️
5⃣拉伸
微博打卡7⃣3⃣天
来姨妈最后一天
七点十分起
早饭:一两燃面
午饭:正常饭菜
晚饭:正常饭菜
零食:、♠️核桃、、一个包谷粑、花生、、半熟芝士
运动:
1⃣腹部
平板支撑三分钟X2✔️
平板支撑侧点地30次X3✔️
C戈消除大腿前侧突出✔️
2⃣手臂
韩国瘦手臂✔️
欧阳春晓瘦手臂✔️
3⃣腿
蚌式开合左右各100✔️
臀桥X100
4⃣有氧
夜跑七公里✔️
5⃣拉伸
#金泰亨we purple u# #朴智旻插刀队友千年心机婊# 遵纪守法金泰亨历史最初记录者零宣传自作曲《Sweet Night》拿下1⃣️1⃣️6⃣️个iTunes一位【世界第一】‼️韩国艺人史上第一首登顶日区iT第一的solo曲全球第一位世界八大市场 的亚洲solo歌手不拿团曲吹假b☝实实在在全球记录领跑者
✋热门推荐