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注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

台灣人在大陸》把這份素昧平生的溫暖傳遞下去#台湾#

「我們素昧平生，但他們卻讓我感受到家人般的關懷。我想把這份溫暖傳遞給更多人。」蘇州常住台胞楊良學，在回憶大陸「十一」長假期間發生的一場意外時，激動不已地說。

這裡面有一段故事。

楊良學2007年帶著雲創科技（蘇州）有限公司落地蘇州，開啟一位標準台商遊走兩岸的生活方式。「那時候待在台灣的時間多一點，直到近3年才開始常住蘇州。」平常以打高爾夫球為運動的楊良學，聽到朋友提到蘇州一條登山路線——「靈白線」，這個於他而言是個新景點的地方時，便迫不及待地與友人相約去探索。

「這次爬山對我衝擊很大，原以為只是小山丘，難度不大，沒想到一路碎石多，在半山腰下坡時滑了一跤後，左腳當即紅腫起來，無法行走。同行友人隨即撥打119求救，吳中區木瀆鎮藏書專職消防救援站的消防隊員接到求救電話後，迅速趕赴現場。」楊良學說。

跌倒在地的楊良學，心裡充滿疑惑，「這麼斜的陡坡，消防隊員要如何上來救我？」當他朋友開啟定位分享不久後，山下就由遠及近地傳出「哦~~嗚~~哦~~嗚~~」的警笛聲，楊良學知道自己快得救了！

7名身穿橘色衣服的消防戰士出現在楊良學眼前，他們熟練地攤開擔架，讓楊良學躺進去並護送他下山。

「當時氣溫高達38℃，路陡且長。其中一位最壯實的戰士墊底保護我的頭部，他的汗珠直滴在我臉上，看到他們辛苦異常，卻無怨無悔的樣子，我感動得想哭，也悔恨自己事前沒穿登山鞋並多準備一根手杖來避免這次意外的發生」，心裡過意不去的楊良學向消防員提議：「我右腳是好的，在路平時，讓我跳著走一段吧。」「不用，這是我們該做的事，你是傷員，只管躺好。」楊良學的提議很快遭到指導員堅決地拒絕。

下山的路上，沿途民眾的反應也給楊良學留下深刻的印象。「一路上，登山客、小販都自發、無償地為消防隊員送上飲料和補給。大家都表示，這是對消防隊員們的敬意和感謝。儘管隊員們嚴守紀律都沒有收下，但陌生人間萌生出的這種信任與扶持，真的很令人感動。」

順利下山後，楊良學和友人本打算叫一輛出租車，去自己汽車停放處取車然後前往醫院。旁邊商舖老闆女兒得知後，主動提出自己剛好回家，可以捎上楊良學。「我身上都是泥巴和灰塵，會弄髒你的車......」，沒想到，楊良學得到的回應是：「上車吧，載你就是載你，沒有什麼髒不髒的問題。」

這次登山出現的「意外」，也意外地讓楊良學感受到自己待了15年的蘇州，是個「充滿善意與溫暖的寶地」，而且這份善意與溫暖不需要彼此熟識就能擁有。

「楊先生，您是左側外踝骨折，建議開刀治療」，醫生說。

經過一段時間的休息與靜養，楊良學的腿傷已經逐漸恢復。他表示：「這份素昧平生的溫暖，我一定要繼續傳遞下去。經歷這次事件，我對蘇州的歸屬感更強烈了，也更加體會到『兩岸一家親』並非口號，而是實情。」

滿懷感激的楊良學特意製作一面寫有「搶險救危，真情為民；血濃於水，兩岸共情」的錦旗，雙手捧上送至藏書專職消防救援站，給這些素昧平生、盡職盡責的消防戰士們。