睡觉是人生头等大事，每天都在做，但质量不见得高。睡眠高质量的标准除每天保障基本8小时外，就是好入睡+体验上的舒适感；低质量的睡眠第二天起床是浑身腰酸背痛，肩膀酸胀的。
评论区偶尔还能看见有朋友给我反馈睡觉做噩梦或者被“压床”的经历，心神不宁导致睡眠质量奇差，[偷笑]想要助眠的朋友强推【时光存折·草本助眠枕】！
草本助眠枕有艾草味＆薰衣草味两款，首选艾草味。微米级草本粉末融入枕芯，不怕漏也不发霉，不是艾草精油是艾草本草的味道哟，淡淡地，闻起来非常舒服，紧绷神经瞬间都松了。
从玄学方面，我可得好好说说这个时光存折艾草款的助眠枕
❶ 艾草不仅可以驱除蚊虫，还有驱邪和辟邪的功效。
阴阳学说认为端午日是阳气达到极点开始由盛转衰的时节，阴气开始萌生之日。这时候，天气开始热了起来，古代医疗条件不好，气候湿热就容易滋生各种瘟疫疾病，因此民间一直视午月为“恶月”、“毒月”，就要扶阳抑阴。
《本草纲目》记载：“艾叶生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。”所以艾草被视为“纯阳”之物，[doge]是可以驱阴邪的。怕压床、感觉身弱的朋友都可以试试。
❷ 艾草，植物嘛，五行属木。特别适合喜木或缺木的朋友睡这个枕头。因为木主生发之气，代表昂扬向上的生命力；同时木为财库嘛，多睡睡可以旺旺财。
那么回到枕头本身，【时光存折·草本助眠枕】的脑窝区域与肩部承托区域分区明确，脑袋睡进凹的窝窝里，枕头高度和弧度贴合肩膀线条，翻来滚去睡觉就不会压到肩膀。
枕套采用AB双面料，绿色A面适合春夏凉感面料，睡觉爱出汗的朋友不用担心面料太厚闷头皮、流汗臭枕头了；B面是秋冬温感面料，冬天怕冷的朋友适合睡白色B面。
枕头支撑力很强，不会脱枕也不会软塌。无论从睡眠体验本身还是玄学功效来讲，我都相当喜欢！！！
❤️ 枕头，应该枕“颈”而不是头。❤️
像我练普拉提的老师经常强调☝️一定要对身体部位有觉知，好比睡觉，与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，颈椎有一个前凸的弧度，在任何情况下，人体都能以保持这种自然生理弧度为最舒服。颈椎是头和肩膀的连接处，有一个合适颈椎的枕头很重要。
【时光存折·夹心护颈枕】的设计非常人性化，有人喜欢睡高枕头，有人喜欢睡矮枕头比如我，枕芯设计就像夹心饼干一样，抽出里面的夹心馅儿，平躺变成6cm高度；放入夹心枕，平躺变成10cm高度，另一面无开口则是8cm，不同身型的朋友都可以睡到合适自己颈椎的枕头。
晚上睡觉把脑袋陷进枕头凹处，平躺让肩膀轻轻与枕头挨着，悬浮包裹贴合护住颈部，睡姿都在不知不觉中矫正骨盆前后倾的问题了，早上起来圆肩驼背和富贵包都改善了，睡久了感觉自己都变直角肩了哈哈！
而且翻身的时候，枕头也不会发出沙沙声响，十分静音。
枕套的面料也是非常柔软亲肤，没事就想抱着枕头贴贴，当然在各种平躺、侧躺、趴着躺、玩手机扭着躺[偷笑]的时候都想枕着它，因为都能完美托住头颈和肩膀，一点都不压耳朵不压肩膀。想要改善颈椎问题的朋友强推这款！
选对了合适的枕头后，再也不用长岛冰茶换我半晚安睡，直接天黑倒头闭眼，醒来就是天亮；完美的拥有了高质量睡眠体验。包装还不错[抱一抱]自用送礼皆宜。
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从玄学方面，我可得好好说说这个时光存折艾草款的助眠枕
❶ 艾草不仅可以驱除蚊虫，还有驱邪和辟邪的功效。
阴阳学说认为端午日是阳气达到极点开始由盛转衰的时节，阴气开始萌生之日。这时候，天气开始热了起来，古代医疗条件不好，气候湿热就容易滋生各种瘟疫疾病，因此民间一直视午月为“恶月”、“毒月”，就要扶阳抑阴。
《本草纲目》记载：“艾叶生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。”所以艾草被视为“纯阳”之物，[doge]是可以驱阴邪的。怕压床、感觉身弱的朋友都可以试试。
❷ 艾草，植物嘛，五行属木。特别适合喜木或缺木的朋友睡这个枕头。因为木主生发之气，代表昂扬向上的生命力；同时木为财库嘛，多睡睡可以旺旺财。
那么回到枕头本身，【时光存折·草本助眠枕】的脑窝区域与肩部承托区域分区明确，脑袋睡进凹的窝窝里，枕头高度和弧度贴合肩膀线条，翻来滚去睡觉就不会压到肩膀。
枕套采用AB双面料，绿色A面适合春夏凉感面料，睡觉爱出汗的朋友不用担心面料太厚闷头皮、流汗臭枕头了；B面是秋冬温感面料，冬天怕冷的朋友适合睡白色B面。
枕头支撑力很强，不会脱枕也不会软塌。无论从睡眠体验本身还是玄学功效来讲，我都相当喜欢！！！
❤️ 枕头，应该枕“颈”而不是头。❤️
像我练普拉提的老师经常强调☝️一定要对身体部位有觉知，好比睡觉，与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，颈椎有一个前凸的弧度，在任何情况下，人体都能以保持这种自然生理弧度为最舒服。颈椎是头和肩膀的连接处，有一个合适颈椎的枕头很重要。
【时光存折·夹心护颈枕】的设计非常人性化，有人喜欢睡高枕头，有人喜欢睡矮枕头比如我，枕芯设计就像夹心饼干一样，抽出里面的夹心馅儿，平躺变成6cm高度；放入夹心枕，平躺变成10cm高度，另一面无开口则是8cm，不同身型的朋友都可以睡到合适自己颈椎的枕头。
晚上睡觉把脑袋陷进枕头凹处，平躺让肩膀轻轻与枕头挨着，悬浮包裹贴合护住颈部，睡姿都在不知不觉中矫正骨盆前后倾的问题了，早上起来圆肩驼背和富贵包都改善了，睡久了感觉自己都变直角肩了哈哈！
而且翻身的时候，枕头也不会发出沙沙声响，十分静音。
枕套的面料也是非常柔软亲肤，没事就想抱着枕头贴贴，当然在各种平躺、侧躺、趴着躺、玩手机扭着躺[偷笑]的时候都想枕着它，因为都能完美托住头颈和肩膀，一点都不压耳朵不压肩膀。想要改善颈椎问题的朋友强推这款！
选对了合适的枕头后，再也不用长岛冰茶换我半晚安睡，直接天黑倒头闭眼，醒来就是天亮；完美的拥有了高质量睡眠体验。包装还不错[抱一抱]自用送礼皆宜。
什么是成功？什么是失败？ 什么是对？什么是错？
一位擅长催眠术的朋友最近给我分享了许多活生生的催眠故事，让我有种脑洞被豁然撑开的感觉，分享给有缘的你。
很多人在面对困境的时候会很迷茫、很痛苦，也很怨恨。想搞明白凭什么命运要让我经历这些疼痛。
于是他们在催眠中会看到自己早期的一些经历，甚至是前世、前前世的重要经历，还会遇见拥有高维智慧的一直存在的“自我”。
比如一位因为丈夫出轨而耿耿于怀的女士，在催眠中看到，自己的前世是别的生物，梦想就是能够做一回人，充分体验到人类的丰富情感……
原来，是自己的夙愿或一份结缘，所以今生才会遇见当下的境况。比如爱人的背叛、事业的失败、身体的重疾……
当看到这些缘由，大多数人会豁然开朗，不再去埋怨命运的不公。慢慢相信周围的一切，其实都是为了成全自己这一生而来。
当不再以受害者的角度去抱怨、哀叹，而是勇敢面对，看看自己能为此做一些什么的时候，力量与资源也就随之而来了。
而经历体验还不是全部目的，更重要的意义在于经由这些体验，我们是否愿意去领会生命历程背后礼物，是否能与那个高维智慧的自我相连接。
对自己的直觉与灵性多一份信任，对生活与多一些觉察，不再抗拒已发生的事实，不去评判是非对错，而懂得去顺遂生命的河流，体会臣服的力量。
生命之河在永恒流动，当我们站在时间的长河中，怎能以这一刻欢喜悲愁来定义生命的好坏对错呢？
放下对自己、对他人命运的评判，没有对错，唯有因果。
发生的事遇见的人，不管怎样的方式呈现，明白一定有其出现的意义。当我们不再对抗事实，就是对生命最少的损耗。
用诚挚与谦卑之心，在临在与觉知中做出清晰而有效益的、能兼顾整体的最佳利益的行动，结善缘，种种子。
那份本自具足的直觉智慧，会把我们推向一个更靠近我们梦想的地方。
所以，当我们学会了信任生命之流，并随之默契共舞，真的是一件最轻松、又最美妙的事情啊！
愿今天我的这份领悟，能让用心阅读此文的你也有所收获。关注钟鸣工作室，一起做一些有意义的事情。#心理学##育儿#
一位擅长催眠术的朋友最近给我分享了许多活生生的催眠故事，让我有种脑洞被豁然撑开的感觉，分享给有缘的你。
很多人在面对困境的时候会很迷茫、很痛苦，也很怨恨。想搞明白凭什么命运要让我经历这些疼痛。
于是他们在催眠中会看到自己早期的一些经历，甚至是前世、前前世的重要经历，还会遇见拥有高维智慧的一直存在的“自我”。
比如一位因为丈夫出轨而耿耿于怀的女士，在催眠中看到，自己的前世是别的生物，梦想就是能够做一回人，充分体验到人类的丰富情感……
原来，是自己的夙愿或一份结缘，所以今生才会遇见当下的境况。比如爱人的背叛、事业的失败、身体的重疾……
当看到这些缘由，大多数人会豁然开朗，不再去埋怨命运的不公。慢慢相信周围的一切，其实都是为了成全自己这一生而来。
当不再以受害者的角度去抱怨、哀叹，而是勇敢面对，看看自己能为此做一些什么的时候，力量与资源也就随之而来了。
而经历体验还不是全部目的，更重要的意义在于经由这些体验，我们是否愿意去领会生命历程背后礼物，是否能与那个高维智慧的自我相连接。
对自己的直觉与灵性多一份信任，对生活与多一些觉察，不再抗拒已发生的事实，不去评判是非对错，而懂得去顺遂生命的河流，体会臣服的力量。
生命之河在永恒流动，当我们站在时间的长河中，怎能以这一刻欢喜悲愁来定义生命的好坏对错呢？
放下对自己、对他人命运的评判，没有对错，唯有因果。
发生的事遇见的人，不管怎样的方式呈现，明白一定有其出现的意义。当我们不再对抗事实，就是对生命最少的损耗。
用诚挚与谦卑之心，在临在与觉知中做出清晰而有效益的、能兼顾整体的最佳利益的行动，结善缘，种种子。
那份本自具足的直觉智慧，会把我们推向一个更靠近我们梦想的地方。
所以，当我们学会了信任生命之流，并随之默契共舞，真的是一件最轻松、又最美妙的事情啊！
愿今天我的这份领悟，能让用心阅读此文的你也有所收获。关注钟鸣工作室，一起做一些有意义的事情。#心理学##育儿#
你专政的样子真丑
#箬蘭#文字
籍于前几天的配送问题。社区联络员把居民踢出了群聊。而我一直在心中坚持，真理在弱者一边……
网格群无可厚非是服务于民，它的存在无疑是对于服务和需求提供一种供需平衡的意义。不应该是某一方说了算吧。
前几天因为居民的配送问题意见相左，实行一言堂。将对方踢出群聊。我就觉得联络员脑子进水了。把居民踢出群聊难道问题就解决了？难道该居民就不会有任何新的问题了！
索幸，我看到又将该居民加入群聊了。网格群存在的实质意义是便民。当然也会有居民偶尔发个段子给大家的心灵松个绑。
于这两天在家。我打破了我的自我麻痹。起初居家是有部分焦虑。直到我拿着手机搜肠刮肚敲下字幕。慢慢也就淡化了对生活的焦虑。可见，一个有癖好的人更容易顺应自我的内心。忘了时间的存在。好像时间亦将我忘记一般。
时间在流逝，生命在消耗。部分实像理性的提醒我须得步入生活，一味地沉溺只会令生活被动缴械。然而。真实的生活，不容你有丝毫懈怠。所有的蹉跎都是对未来的亵渎。对自身的否定。对生命的疏离。
回望里、蹉跎是一段浮砂。心海的打捞悉数沉没。我为这迟到的觉知羞愧。并为之而付诸于行动。在有限里做着和时间赛跑的把戏。
每当我向前的时候，我就感觉精力充沛。内心有着无比的喜悦和宁静。而当我失意时，我也不会过分懊恼。懂得及时调整心态。为着下一个未知觅渡。并且心态平和的迎接未知，就像迎接每一个崭新的朝阳。哪怕结局不尽如人意。心态的平和是人生路上有利的桅杆。使人在凄风苦雨中不至于陷入泥淖。总能向阳而生。逢时即春。
生命是一程又一程的跋涉。我在沿途收获心中的水泽。有清喜、也有落雨知禅意的通和。
生命就是在体验中抵达。婉如当下的觉知。愈发让我在犹戚中笃行。遂无意也是有心将我生命的某个部分分享在群里。算是对命运的抗衡。也是对自我的重新定位。
平时也不是个刷屏的人，事不凑巧分享完了。志愿者跳出来指责我，这是工作群。发工作之外的自己建群。微笑着希望达成共识。我未置可否。达成微笑共识。
有时候止语是一种境界。只有同频的人会有感应。
联络员不知犯了哪根筋。打出文字。再发，把我踢了。我看到如此……内心依旧古井不澜。也不去辩解，就此止语。权且当做是我的默认也全然无所谓。
而我于此，真心觉得她专政的样子真丑。
世事流转，过眼云烟。顺境不骄，逆境不燥。当是常人该有的基本处世原则。
#箬蘭#文字
籍于前几天的配送问题。社区联络员把居民踢出了群聊。而我一直在心中坚持，真理在弱者一边……
网格群无可厚非是服务于民，它的存在无疑是对于服务和需求提供一种供需平衡的意义。不应该是某一方说了算吧。
前几天因为居民的配送问题意见相左，实行一言堂。将对方踢出群聊。我就觉得联络员脑子进水了。把居民踢出群聊难道问题就解决了？难道该居民就不会有任何新的问题了！
索幸，我看到又将该居民加入群聊了。网格群存在的实质意义是便民。当然也会有居民偶尔发个段子给大家的心灵松个绑。
于这两天在家。我打破了我的自我麻痹。起初居家是有部分焦虑。直到我拿着手机搜肠刮肚敲下字幕。慢慢也就淡化了对生活的焦虑。可见，一个有癖好的人更容易顺应自我的内心。忘了时间的存在。好像时间亦将我忘记一般。
时间在流逝，生命在消耗。部分实像理性的提醒我须得步入生活，一味地沉溺只会令生活被动缴械。然而。真实的生活，不容你有丝毫懈怠。所有的蹉跎都是对未来的亵渎。对自身的否定。对生命的疏离。
回望里、蹉跎是一段浮砂。心海的打捞悉数沉没。我为这迟到的觉知羞愧。并为之而付诸于行动。在有限里做着和时间赛跑的把戏。
每当我向前的时候，我就感觉精力充沛。内心有着无比的喜悦和宁静。而当我失意时，我也不会过分懊恼。懂得及时调整心态。为着下一个未知觅渡。并且心态平和的迎接未知，就像迎接每一个崭新的朝阳。哪怕结局不尽如人意。心态的平和是人生路上有利的桅杆。使人在凄风苦雨中不至于陷入泥淖。总能向阳而生。逢时即春。
生命是一程又一程的跋涉。我在沿途收获心中的水泽。有清喜、也有落雨知禅意的通和。
生命就是在体验中抵达。婉如当下的觉知。愈发让我在犹戚中笃行。遂无意也是有心将我生命的某个部分分享在群里。算是对命运的抗衡。也是对自我的重新定位。
平时也不是个刷屏的人，事不凑巧分享完了。志愿者跳出来指责我，这是工作群。发工作之外的自己建群。微笑着希望达成共识。我未置可否。达成微笑共识。
有时候止语是一种境界。只有同频的人会有感应。
联络员不知犯了哪根筋。打出文字。再发，把我踢了。我看到如此……内心依旧古井不澜。也不去辩解，就此止语。权且当做是我的默认也全然无所谓。
而我于此，真心觉得她专政的样子真丑。
世事流转，过眼云烟。顺境不骄，逆境不燥。当是常人该有的基本处世原则。
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