【补阳圣药·肾合胶囊】【益髓颗粒】【遗精】遗精药膳：
遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。中国人喜欢以吃解决一切问题，但是生命在于运动。有健康的身体，很多疾病都不会上身。
韭 子 粥
功效 温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
配料 韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
制作 将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
用法 每日服2次，温热食。
龙 骨 粥
功效 收敛固涩，镇惊潜阳。
配料 煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
制作 将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
用法 早、晚空腹热食，5天为1疗程。
宜忌 湿热之症不宜服用。
鸡 蛋 三 味 汤
功效 补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
配料 鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
制作 将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
用法 吃蛋喝汤，每日服1次。
莲 子 百 合 煲 猪 肉
功效 交通心肾，固摄精气。
配料 莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
制作 将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
用法 调味后服用。
酒 炒 螺 蛳
功效 清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。
配料 螺蛳500克，白酒适量。
制作 将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。
用法 用牙签挑螺蛳肉占调料吃。
遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。中国人喜欢以吃解决一切问题，但是生命在于运动。有健康的身体，很多疾病都不会上身。
韭 子 粥
功效 温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
配料 韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
制作 将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
用法 每日服2次，温热食。
龙 骨 粥
功效 收敛固涩，镇惊潜阳。
配料 煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
制作 将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
用法 早、晚空腹热食，5天为1疗程。
宜忌 湿热之症不宜服用。
鸡 蛋 三 味 汤
功效 补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
配料 鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
制作 将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
用法 吃蛋喝汤，每日服1次。
莲 子 百 合 煲 猪 肉
功效 交通心肾，固摄精气。
配料 莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
制作 将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
用法 调味后服用。
酒 炒 螺 蛳
功效 清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。
配料 螺蛳500克，白酒适量。
制作 将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。
用法 用牙签挑螺蛳肉占调料吃。
#食疗养生# 【痛风的药膳调理】
1⃣️百合糯米粥
【适用人群】
痛风性关节炎慢性期患者
【材料】
鲜百合50克（干品25克），糯米100克，冰糖（或白糖）适量
【做法】
入锅（最好用砂锅）加水煮米至米花汤稠，温热服用。日服3-4次，连服1个月可见效。
【专家叮嘱】
百合是我国传统的食药同源食材，具有健脾益胃、润肺止咳、清热利尿、宁心安神等功效。据现代药理研究证实，百合鳞茎内含秋水仙碱等多种生物碱。
百合粥以糯米之养胃特性，米粥之利尿作用及营养补充，将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少，温和的发挥辅助治疗作用。
2⃣️金车茶
【适用人群】
痛风急性发作期患者
【材料】
金钱草、车前草各15克
【做法】
煎煮40分钟，取汁代茶，每日一次，一周为一疗程。
【专家叮嘱】
金钱草有解毒散瘀，消肿止痛之功，常用于湿热黄疸、胆胀胁痛、石淋、热淋、小便涩痛、痈肿疔疮、蛇虫咬伤等疾患。鲜品内服或外敷皆有功效。
而车前草也是一种常见的清热解毒的中药，《本草备要》提到“车前草，行水、泻热、凉血。”现代药理研究还发现它有抗炎的功效。
两者通过泡水来饮用，能够起到清热凉血、利水消肿、消淤的功效，能够很好地帮助降火，还可以增加身体的抵抗力，也可以在煲汤的时候放入适量，都是能够起到一定的效果。
不过，车前草和金钱草不建议长期饮用，因为两者性寒，长期的服用易损伤脾胃功能。
3⃣️降尿酸茶
【适用人群】
痛风间歇期患者
【材料】
车前子15克，马齿苋15克，土茯苓20克，茵陈25克
【做法】
水煎25分钟，加冰糖6克代茶
【专家叮嘱】
马齿苋为药食两用植物，有清热利湿解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。茵陈味苦、辛，性微寒，有清利湿热，利胆退黄的功效。
《本草纲目》提到“土茯苓能健脾胃，去风湿，脾胃健则营卫从，风湿去则筋骨利。”所以土茯苓除了有解毒，除湿，通利关节之功效，还有健脾养和胃之效，可以调和其他三者的寒凉药性。
4⃣️赤豆丝瓜络汤
【适用人群】
痛风性关节炎慢性期及间歇期患者
【材料】
赤豆30克，丝瓜络9克，当归9克，威灵仙9克
【做法】
丝瓜络、当归、威灵仙煎汤取汁与赤豆同煮，加适量白糖
每日1次，连服7天
【专家叮嘱】
赤豆又名红豆，是寻常百姓人家常见的食材，富含蛋白质、糖类等营养成分。作为药材来讲，它性甘、酸，平，主利水消肿，解毒排脓，用于水肿胀满，痈肿疮毒，是一种较为缓和的清热解毒药及利尿药。
而丝瓜络在《本草便读》有这样的记载：“丝瓜络，入经络，解邪热。热除则风去，络中津液不致结合而为痰，变成肿毒诸症，故云解毒耳。”可见丝瓜络有消肿解毒的功效。
当归是大家都较为熟悉的一味中药，有活血养血之功效，在现代药理实验研究中还发现它有抗炎和镇痛的效果。威灵仙味辛、咸，性温，有祛风湿，通经络的作用。总的来说，这个食疗方药性较为温和，适宜处于痛风性关节炎慢性期及间歇期的患者服用。
#广中医深圳医院##健康养生#
1⃣️百合糯米粥
【适用人群】
痛风性关节炎慢性期患者
【材料】
鲜百合50克（干品25克），糯米100克，冰糖（或白糖）适量
【做法】
入锅（最好用砂锅）加水煮米至米花汤稠，温热服用。日服3-4次，连服1个月可见效。
【专家叮嘱】
百合是我国传统的食药同源食材，具有健脾益胃、润肺止咳、清热利尿、宁心安神等功效。据现代药理研究证实，百合鳞茎内含秋水仙碱等多种生物碱。
百合粥以糯米之养胃特性，米粥之利尿作用及营养补充，将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少，温和的发挥辅助治疗作用。
2⃣️金车茶
【适用人群】
痛风急性发作期患者
【材料】
金钱草、车前草各15克
【做法】
煎煮40分钟，取汁代茶，每日一次，一周为一疗程。
【专家叮嘱】
金钱草有解毒散瘀，消肿止痛之功，常用于湿热黄疸、胆胀胁痛、石淋、热淋、小便涩痛、痈肿疔疮、蛇虫咬伤等疾患。鲜品内服或外敷皆有功效。
而车前草也是一种常见的清热解毒的中药，《本草备要》提到“车前草，行水、泻热、凉血。”现代药理研究还发现它有抗炎的功效。
两者通过泡水来饮用，能够起到清热凉血、利水消肿、消淤的功效，能够很好地帮助降火，还可以增加身体的抵抗力，也可以在煲汤的时候放入适量，都是能够起到一定的效果。
不过，车前草和金钱草不建议长期饮用，因为两者性寒，长期的服用易损伤脾胃功能。
3⃣️降尿酸茶
【适用人群】
痛风间歇期患者
【材料】
车前子15克，马齿苋15克，土茯苓20克，茵陈25克
【做法】
水煎25分钟，加冰糖6克代茶
【专家叮嘱】
马齿苋为药食两用植物，有清热利湿解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。茵陈味苦、辛，性微寒，有清利湿热，利胆退黄的功效。
《本草纲目》提到“土茯苓能健脾胃，去风湿，脾胃健则营卫从，风湿去则筋骨利。”所以土茯苓除了有解毒，除湿，通利关节之功效，还有健脾养和胃之效，可以调和其他三者的寒凉药性。
4⃣️赤豆丝瓜络汤
【适用人群】
痛风性关节炎慢性期及间歇期患者
【材料】
赤豆30克，丝瓜络9克，当归9克，威灵仙9克
【做法】
丝瓜络、当归、威灵仙煎汤取汁与赤豆同煮，加适量白糖
每日1次，连服7天
【专家叮嘱】
赤豆又名红豆，是寻常百姓人家常见的食材，富含蛋白质、糖类等营养成分。作为药材来讲，它性甘、酸，平，主利水消肿，解毒排脓，用于水肿胀满，痈肿疮毒，是一种较为缓和的清热解毒药及利尿药。
而丝瓜络在《本草便读》有这样的记载：“丝瓜络，入经络，解邪热。热除则风去，络中津液不致结合而为痰，变成肿毒诸症，故云解毒耳。”可见丝瓜络有消肿解毒的功效。
当归是大家都较为熟悉的一味中药，有活血养血之功效，在现代药理实验研究中还发现它有抗炎和镇痛的效果。威灵仙味辛、咸，性温，有祛风湿，通经络的作用。总的来说，这个食疗方药性较为温和，适宜处于痛风性关节炎慢性期及间歇期的患者服用。
#广中医深圳医院##健康养生#
#谁是你心目中的冷脸神颜##健康生活##微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。#健康#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。#健康#
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