静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。
士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志，则断不甘为下流。有识， 则知学问无尽，不敢以一得自足；如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无见识也。有恒，则断无不成之事。此三者缺一不可。

口腔溃疡，除了自愈，还能怎么办？
击垮你的可能不是生活，而是口腔溃疡。为了避免愁眉苦脸，茶饭不思，我们在饮食上面就要格外注意⚠️特别是少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。在溃疡期间还要尽量少吃刺激性调味料。
‼️如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
当你正经历溃疡时，千万要“管住嘴”，不要贪图一时的快乐而去胡吃海喝。毕竟伤口愈合后，好日子就又回来了！
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[疑问] 口腔溃疡，除了自愈，还能怎么办？

[思考] 击垮你的可能不是生活，而是口腔溃疡。为了避免愁眉苦脸，茶饭不思，我们在饮食上面就要格外注意，特别是少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。在溃疡期间还要尽量少吃刺激性的调味料，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。当你正经历溃疡时，千万要“管住嘴”，不要贪图一时的快乐而去胡吃海喝。毕竟伤口愈合后，好日子就又回来了！[成人礼]

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