高血压的朋友，光靠吃药可不行，还要从这1点做起
现在高血压发病的人越来越普遍了，而除了用药以外，我们还应该注意生活方式的改变，因为单纯的降压药物来控制血压，而不在生活方式上做改变可能会造成药物越用越多，主要从以下3点做起。
1. 合理饮食，在饮食上做到多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮杂粮、少吃盐
2. 坚持运动，每天运动40分钟以上，每周要在五天以上，这样对于控制血压有非常好的帮助
3. 戒酒，酒精不但会升高血压还会降低你的降压药作用，所以戒酒才能更好控制血压
从上来看，高血压患者可以通过改变生活方式结合降压药，这样的效果才会更好，如果您还有高血压方面的疑问，可以在评论区告诉我，我来帮助您解答。#健康养生##心脑血管##医学科普##中医#

增生性疤痕常规治疗手段
#疤痕# 门诊总能遇到很多从全国各地而来的，寻求治疗#增生性疤痕# 的患者，那么增生性疤痕该如何治疗？
1、保守治疗：外用#疤痕贴# 或#疤痕胶# 的方法，可以部分抑制增生性疤痕的增生
2、药物注射治疗：即我们所说的#疤痕软化针# （曲安奈德、5-fu、利多卡因等），一般每一个月注射一次，持续时间要1-3年
3、#激光# 的治疗手段
4、手术切除+放疗/化疗：通过手术将疤痕切除，然后配合#放疗# 或#化疗# 进一步治疗
有问题可以在评论区说说，抽空我都会回复的[微笑]#医学科普##医生[超话]##疤痕修复##疤痕##上海[地点]##上海·上海交通大学医学院附属第九人民医院[地点]#

#新华书店阅淘网##人体##医学科普#《不可思议的人体》本书以手绘漫画的形式讲述人体解剖学和生理学的难点精髓，用拟人化的形象和脑洞大开的比喻，搭配日式吐槽与冷笑话，将医学名词重现为一个个生动的小剧场，帮助读者轻松理解。全书共十章，从微观到宏观，由细胞讲到组织、器官、系统，纵向梳理身体进化历程，横向对比物种之间差异，多视角解读人体的独特之处。书中回顾了改写世界的医学发现与伟大人物，也穿插着作者行医多年的见闻感悟。在他看来，人体不仅是一部复杂而精密的超级机器，更像一个混沌的微观宇宙，堆积着40亿年进化的历史。购买链接：https://t.cn/A6oBe7bO