周二早分享来啦～
[爱心]脊椎不健康的15种表现

1、鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2、不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。
3、下颌运动时会发出“咔哒”的声音。多是由于颈部关节半脱位引起的。
4、颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。
5、头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度。脊椎运动的范围正逐渐缩小。
6、经常感到疲劳。不平衡的脊柱会耗尽你的能量。
7、精神不能很好的集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8、对疾病的抵抗力较弱。脊椎异常会影响神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止感染方面扮演着重要的角色。
9、行走时，脚尖会向外展开。走路的时候，注意看脚，它们二者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部，颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10、两腿长短不一。不脱鞋，俯身躺下让一个人站在脚端，把脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短0.32—2.45CM（测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎医生看。）
11、有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。
12、有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是脊椎半脱位的信号。
13、有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉受脊椎半脱位
14、感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎异常的信号。
15、只是感到轻微的不舒服，但健康状况一直并不好。
要知道脊椎异常能影响全面身体健康哦～

脊椎不健康的15种表现

1、你的鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2、你不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。
3、你的下颌运动时会发出“咔哒”的声音。多是由于你颈部关节半脱位引起的。
4、你的颈部、背部或更多的关节会发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
5、你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度。你脊椎运动的范围正逐渐缩小。
6、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。
7、你的精神不能很好的集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎异常会影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止感染方面扮演着重要的角色。
9、行走时，你的脚尖会向外展开。只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成，在你走路的时候，注意看你的脚，它们二者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部，颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10、两腿长短不一。不脱鞋，俯身躺下让一个人站在你的脚端，把你的脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短0.32—2.45CM（测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎医生看。）
11、你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。
12、你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。
13、你有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉受脊椎半脱位的影响。
14、你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎异常的信号。
15、你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况一直并不好。脊椎异常能影响你的全面身体健康。

楼上花园里的部分植物已经失水了，无力回天了。这是第二次感受干旱。第一次是在97年，那是高二的暑假，暑假回家的每天24小时都想的是怎么找水，完全没有精力应付接下来的高三。那时候人畜饮水都困难，人们已经无心顾及地里的庄稼，眼看着玉米和盘绕在上面的豇豆萎焉下去，无论走到哪里都会听见大家在讨论哪里可以取水，要等多久。等取水等到深夜也是常有的事，仿佛还在井边睡着过，装满水后再一步一步小心翼翼回去，很珍惜地倒在水缸里，然后去睡觉。第二天天未明又出去等水。
也是那个暑假，家里发生火灾，房子烧掉好几间，记得村子里的人每家要么提半桶水，要么端一盆水来救火，在那么缺水的情况下，心里的感动是无法言表的。
后来，一直从事农业，靠天吃饭的境况到现在也没有质的改变，在自然面前的无力感愈发强烈。