黄褐斑的祛除食疗方法有哪些
美肤祛痘小课堂
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
6、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
7、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
8、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
9、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
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1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
6、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
7、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
8、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
9、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
黄褐斑的祛除食疗方法有哪些
美肤祛痘小课堂
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
6、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
7、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
8、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
9、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
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1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
6、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
7、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
8、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
9、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
八款性价比高且好用的大众护肤品，你用过哪些？
相宜本草（INOHERB），一个诠释“本草养肤”概念的品牌。由封帅女士于1999年创立。封帅女士乃中医名家之后，自幼深受中医文化熏陶，秉承对中医文化与汉方美颜的一份责任，一直崇尚自然朴实、平衡健康的生活，“相宜”的诞生正是缘于她的这种生活理念。相宜本草面膜是比较有特色的产品，像相宜本草睡眠面膜、相宜本草免洗面膜等。除此，相宜本草化妆品还包括相宜本草眼霜、相宜本草面霜、相宜本草洁面乳、相宜本草乳液等。中医强调的“标本兼治”理念，正是相宜本草养肤之道的来由。因为，女人的美，从来都是由内而外。即使外表平凡，强大的内在力量亦让美丽绽放；倘若丽质天生，内在力量更令你魅力加分。肌肤更是如此，强韧的肌肤能量，内在的活力和健康，才是肌肤真正的美丽源泉。
玉兰油（OLAY）是中国区最大护肤品牌，在大陆已持续十年呈两位数增长。作为宝洁公司(Procter&Gamble)全球著名的护肤品牌，玉兰油致力于为女性提供专业全面的高品质美肤产品。她以全球高科技护肤研发技术为后盾，在深入了解中国女性对护肤和美的需要的基础上，不断扩大产品范围，目前已经涵盖了护肤和沐浴系列，真正帮助女性全面周到地呵护自己的肌肤，使她们更年轻、更自信，焕发从内到外的美丽光彩。在中国，已经成为众多女性心目中的美肤专家。玉兰油化妆品主要有玉兰油花肌悦，玉兰油面膜、玉兰油眼霜、玉兰油多效修护防晒霜、玉兰油白里透红乳液，玉兰油多效修护霜，玉兰油防晒霜等。迄今，玉兰油已不仅是一个护肤品牌，而逐步成为感性而有亲和力的女性世界。
自然堂（CHCEDO）为伽蓝国际美容集团推出的主要品牌，以一个“有专业特质的护肤品牌”受到了市场的广泛欢迎，被誉为2000年以来中国唯一崛起的日化品牌。自然堂化妆品系列绝大多数采用天然成份，温和不伤皮肤。主要包括自然堂雪域精粹系列，自然堂眼霜、自然堂隔离霜、自然堂面膜、自然堂粉底液、自然堂睫毛膏等。2008年，自然堂一线品牌战略发布会在上海成功举办，其护肤代言人陈好、彩妆代言人范冰冰两大明星同台为品牌助力，并出任“自然堂的爱心大使”，将和自然堂一同为灾区的重建贡献自己的力量。与此同时，公司制定了以十年时间“打造中国人自己的世界级品牌”的宏远蓝图，更加稳固地实施这一中国化妆品民族品牌的世界梦想。
素绽雪为重庆威普易客科技有限公司的主要品牌，国产口碑产品，全植物成份无添加。特点在于其霜和水中含有从天然深海矿物中提炼，独具水溶性离子形态，50余种宏量元素、次要元素及微量元素，其高生物活性和高正电荷离子态改变了天然水分子键，打通了人体肌肤代谢通道，促进了细胞营养供给。持健康素颜的理念期望打造护肤品牌中的标杆。
妮维雅（NIVEA），NIVEA灵感来自拉丁语niveus,-a,-um（雪白之意）。是一个由德国公司Beiersdorf所有的、大型全球性护肤品与身体护理品品牌。来自欧洲全球护肤专家——妮维雅(NIVEA)，于1994年正式重回中国市场。于短短8年间业已成为广大女性乐于亲近、相伴左右的护肤品牌。妮维雅的历史始于突破性的发现了Eucerit-首个油包水型乳化剂,这一发现首次使制造该类型的稳定乳液成为可能。它的系列产品主要有妮维雅男士护肤系列、个人洁肤系列、爽身香体系列等。妮维雅化妆品主要有妮维雅男士洗面奶，妮维雅洗面奶、妮维雅爽肤水、妮维雅唇膏、妮维雅沐浴露，妮维雅防晒霜，妮维雅窈窕纤体凝露，妮维雅粉水，妮维雅面膜等。今天，它已经成为全球最大的护肤用品品牌。其品牌形象——“妮维雅能给肌肤最温和的呵护”已深入人心。
佰草集(HERBORIST)，是上海家化联合股份有限公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代中草药中高档个人护理品。她以中草药添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合中草药精华与现代生物科技的最新成果。自上市之日起，佰草集就以其独特的定位及销售方式，在国内化妆品市场上独树一帜，并逐步建立了清新、自然、健康的品牌形象。佰草集化妆品种类繁多，像佰草集面膜、佰草集乳液面霜、佰草集眼霜、佰草集精华液、佰草集精油、佰草集太极泥等。其产品能有效调养身心，令皮肤、肌体、精神达到和谐、理想、形神兼备的最佳状态，焕发自然、个性、健康根源之美。
姬芮（za），品牌全称“ZotosAccent”，意为满足积极享受生活的女性需要，充分绽放女性魅力。是由资生堂（日本东京）和卓多姿（纽约）合作创制的，是为满足所有追求新的价值观和生活方式的女性而设的。是为追求自信活力之美的女性而创立的化妆品品牌。轻松简便的护肤步骤与彩妆理念，无需专业技巧就能缔造自然美颜。姬芮化妆品主要包括Za睫毛膏、Za卸妆油、Za隔离霜、Za眼霜、Za面膜、Za眼影,za粉饼,za洗面奶等。Za护肤品系列有效提升肌肤自身修护能力，实现健康肌肤宛若天生的美丽。彩妆系列打造卓越妆效，使肌肤呈现自然美丽。Za，令个性时常的你展现更多不一样的美丽。
白大夫（DoctorBai）系列美白护肤产品是澳大生物旗下的医学美容黄金品牌，由澳洲、香港、中国医学研究院众多医学、皮肤学顶尖专家教授联合研制，是中国传统本草美容保健养生精华，与西方生物基因美容的完美结合。并多次荣获多项科技成果奖和专利。“白大夫”从品牌、产品名称、广告语、原材料、工艺技术、功效等等，都是紧紧围绕“美白”来进行述求的，把“美白”无限拓展，从产品的结构、原材料的成份、工艺技术要求都注重科学美白。白大夫化妆品主要包括白大夫洗面奶、白大夫眼霜、白大夫祛痘产品、白大夫面膜、白大夫防晒霜等。1999年，白大夫品牌从澳洲这块“世界原生态植物园”的土地上脱颖而出，凭借其超前的品牌就是力量的战略与强大的广告攻略，在短短的几年间便迅速占领了中国大陆60%的美白市场，开创了一个美白的新世纪。
相宜本草（INOHERB），一个诠释“本草养肤”概念的品牌。由封帅女士于1999年创立。封帅女士乃中医名家之后，自幼深受中医文化熏陶，秉承对中医文化与汉方美颜的一份责任，一直崇尚自然朴实、平衡健康的生活，“相宜”的诞生正是缘于她的这种生活理念。相宜本草面膜是比较有特色的产品，像相宜本草睡眠面膜、相宜本草免洗面膜等。除此，相宜本草化妆品还包括相宜本草眼霜、相宜本草面霜、相宜本草洁面乳、相宜本草乳液等。中医强调的“标本兼治”理念，正是相宜本草养肤之道的来由。因为，女人的美，从来都是由内而外。即使外表平凡，强大的内在力量亦让美丽绽放；倘若丽质天生，内在力量更令你魅力加分。肌肤更是如此，强韧的肌肤能量，内在的活力和健康，才是肌肤真正的美丽源泉。
玉兰油（OLAY）是中国区最大护肤品牌，在大陆已持续十年呈两位数增长。作为宝洁公司(Procter&Gamble)全球著名的护肤品牌，玉兰油致力于为女性提供专业全面的高品质美肤产品。她以全球高科技护肤研发技术为后盾，在深入了解中国女性对护肤和美的需要的基础上，不断扩大产品范围，目前已经涵盖了护肤和沐浴系列，真正帮助女性全面周到地呵护自己的肌肤，使她们更年轻、更自信，焕发从内到外的美丽光彩。在中国，已经成为众多女性心目中的美肤专家。玉兰油化妆品主要有玉兰油花肌悦，玉兰油面膜、玉兰油眼霜、玉兰油多效修护防晒霜、玉兰油白里透红乳液，玉兰油多效修护霜，玉兰油防晒霜等。迄今，玉兰油已不仅是一个护肤品牌，而逐步成为感性而有亲和力的女性世界。
自然堂（CHCEDO）为伽蓝国际美容集团推出的主要品牌，以一个“有专业特质的护肤品牌”受到了市场的广泛欢迎，被誉为2000年以来中国唯一崛起的日化品牌。自然堂化妆品系列绝大多数采用天然成份，温和不伤皮肤。主要包括自然堂雪域精粹系列，自然堂眼霜、自然堂隔离霜、自然堂面膜、自然堂粉底液、自然堂睫毛膏等。2008年，自然堂一线品牌战略发布会在上海成功举办，其护肤代言人陈好、彩妆代言人范冰冰两大明星同台为品牌助力，并出任“自然堂的爱心大使”，将和自然堂一同为灾区的重建贡献自己的力量。与此同时，公司制定了以十年时间“打造中国人自己的世界级品牌”的宏远蓝图，更加稳固地实施这一中国化妆品民族品牌的世界梦想。
素绽雪为重庆威普易客科技有限公司的主要品牌，国产口碑产品，全植物成份无添加。特点在于其霜和水中含有从天然深海矿物中提炼，独具水溶性离子形态，50余种宏量元素、次要元素及微量元素，其高生物活性和高正电荷离子态改变了天然水分子键，打通了人体肌肤代谢通道，促进了细胞营养供给。持健康素颜的理念期望打造护肤品牌中的标杆。
妮维雅（NIVEA），NIVEA灵感来自拉丁语niveus,-a,-um（雪白之意）。是一个由德国公司Beiersdorf所有的、大型全球性护肤品与身体护理品品牌。来自欧洲全球护肤专家——妮维雅(NIVEA)，于1994年正式重回中国市场。于短短8年间业已成为广大女性乐于亲近、相伴左右的护肤品牌。妮维雅的历史始于突破性的发现了Eucerit-首个油包水型乳化剂,这一发现首次使制造该类型的稳定乳液成为可能。它的系列产品主要有妮维雅男士护肤系列、个人洁肤系列、爽身香体系列等。妮维雅化妆品主要有妮维雅男士洗面奶，妮维雅洗面奶、妮维雅爽肤水、妮维雅唇膏、妮维雅沐浴露，妮维雅防晒霜，妮维雅窈窕纤体凝露，妮维雅粉水，妮维雅面膜等。今天，它已经成为全球最大的护肤用品品牌。其品牌形象——“妮维雅能给肌肤最温和的呵护”已深入人心。
佰草集(HERBORIST)，是上海家化联合股份有限公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代中草药中高档个人护理品。她以中草药添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合中草药精华与现代生物科技的最新成果。自上市之日起，佰草集就以其独特的定位及销售方式，在国内化妆品市场上独树一帜，并逐步建立了清新、自然、健康的品牌形象。佰草集化妆品种类繁多，像佰草集面膜、佰草集乳液面霜、佰草集眼霜、佰草集精华液、佰草集精油、佰草集太极泥等。其产品能有效调养身心，令皮肤、肌体、精神达到和谐、理想、形神兼备的最佳状态，焕发自然、个性、健康根源之美。
姬芮（za），品牌全称“ZotosAccent”，意为满足积极享受生活的女性需要，充分绽放女性魅力。是由资生堂（日本东京）和卓多姿（纽约）合作创制的，是为满足所有追求新的价值观和生活方式的女性而设的。是为追求自信活力之美的女性而创立的化妆品品牌。轻松简便的护肤步骤与彩妆理念，无需专业技巧就能缔造自然美颜。姬芮化妆品主要包括Za睫毛膏、Za卸妆油、Za隔离霜、Za眼霜、Za面膜、Za眼影,za粉饼,za洗面奶等。Za护肤品系列有效提升肌肤自身修护能力，实现健康肌肤宛若天生的美丽。彩妆系列打造卓越妆效，使肌肤呈现自然美丽。Za，令个性时常的你展现更多不一样的美丽。
白大夫（DoctorBai）系列美白护肤产品是澳大生物旗下的医学美容黄金品牌，由澳洲、香港、中国医学研究院众多医学、皮肤学顶尖专家教授联合研制，是中国传统本草美容保健养生精华，与西方生物基因美容的完美结合。并多次荣获多项科技成果奖和专利。“白大夫”从品牌、产品名称、广告语、原材料、工艺技术、功效等等，都是紧紧围绕“美白”来进行述求的，把“美白”无限拓展，从产品的结构、原材料的成份、工艺技术要求都注重科学美白。白大夫化妆品主要包括白大夫洗面奶、白大夫眼霜、白大夫祛痘产品、白大夫面膜、白大夫防晒霜等。1999年，白大夫品牌从澳洲这块“世界原生态植物园”的土地上脱颖而出，凭借其超前的品牌就是力量的战略与强大的广告攻略，在短短的几年间便迅速占领了中国大陆60%的美白市场，开创了一个美白的新世纪。
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