头发——身体脏腑的警报器，发从哪里白，病从哪里来！
白发三千丈，缘愁似个长。”为什么现在很多人还不到40多岁就白发、脱发，还有很多苦逼学生才十六七岁就开始有白发了。
究竟什么原因导致白发越来越多呢？
长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。
一、为什么头发会变白？中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。
1、肝肝藏血，血液的正常运行、贮藏、调节，与肝密切相关。肝好，五脏六腑、筋肉骨骼、皮肤毛发才能得到血液的濡养。
并且，肝主疏泄，一旦肝失疏泄，气机郁结，就会血行不畅，毛发营养供给受阻，就会变白、枯萎、脱落。
由于血液与毛发关系密切，因此一些血瘀、血热、血燥的姐妹，通常都没有一头好发，要么白发、要么枯萎、要么脱发。
2、肾毛发的营养虽然来源于血，但其生机根源在于肾。
肾对毛发的作用表现在以下两个方面：一则，肾藏精，精生血，营养毛发；二则，肾藏精，生元气，促使毛发生长。为什么人从幼年、到童年、到少年、到青年、到中年、到老年，头发随之不断发生变化，就与肾气的盛衰直接相关。
故而，中医美发的首要法则就是补肾。
二、头发不好，说明身体出了问题头发好比树叶，要想它长得又密又绿，必须依赖于树根的营养(肾气)和树枝的输送(肝血)。“有诸内者，必形诸外”——当肾气和肝血余额不足时，缺乏营养的头发自然就开始出现各种问题了。
反之，自然也成立。就是说，头发变白、脱落只是症状，它们说明你的身体出了问题，要么肾气不足，要么肝血不足，再惨一点儿，两个都不足——中医对此有过精辟的总结：精血双亏、肝肾受损、脏腑失调，就是头发异常的根源。所以，头发不好可不仅仅是影响颜值的问题，而是身体内部有了毛病，必须高度重视，及时干预，避免疾病加重。
三、发从哪里白，病从哪里来
对付头发问题须同时兼顾以上脏腑，不能顾此失彼。“是药三分毒”，肝肾是承受药物损伤的“排头兵”。所以，艾灸这种温热疗法就很合适。
1、前额白发——脾胃失调穴位：中、血海、足三里、三阴交。
2、两鬓白发——肝胆旺盛穴位：肝俞、期门、太冲、行间(最善治头面之火)
3、后脑白发——肾气不足穴位：肾俞、命门、关元、涌泉。
4、头顶白发——肝肾两虚穴位：肝俞、京门、太溪、中封(保养精血之要穴)。
5、发白须不白——肾虚，但奇经八脉没穴位：肾阳虚：大椎、命门、关元、气海、涌泉；肾阴虚：肾俞、八醪、三阴交、太溪。
6、须白发不白——任督冲脉受伤穴位：神阙、关元、大椎、命门、气冲。
除了针对性艾灸上述穴位，调理体质，固摄肾精，滋养肝血，从本源保证头发的健康，我们还可以对头部进行按摩，没事梳梳头，放松头部。
另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。
白发三千丈，缘愁似个长。”为什么现在很多人还不到40多岁就白发、脱发，还有很多苦逼学生才十六七岁就开始有白发了。
究竟什么原因导致白发越来越多呢？
长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。
一、为什么头发会变白？中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。
1、肝肝藏血，血液的正常运行、贮藏、调节，与肝密切相关。肝好，五脏六腑、筋肉骨骼、皮肤毛发才能得到血液的濡养。
并且，肝主疏泄，一旦肝失疏泄，气机郁结，就会血行不畅，毛发营养供给受阻，就会变白、枯萎、脱落。
由于血液与毛发关系密切，因此一些血瘀、血热、血燥的姐妹，通常都没有一头好发，要么白发、要么枯萎、要么脱发。
2、肾毛发的营养虽然来源于血，但其生机根源在于肾。
肾对毛发的作用表现在以下两个方面：一则，肾藏精，精生血，营养毛发；二则，肾藏精，生元气，促使毛发生长。为什么人从幼年、到童年、到少年、到青年、到中年、到老年，头发随之不断发生变化，就与肾气的盛衰直接相关。
故而，中医美发的首要法则就是补肾。
二、头发不好，说明身体出了问题头发好比树叶，要想它长得又密又绿，必须依赖于树根的营养(肾气)和树枝的输送(肝血)。“有诸内者，必形诸外”——当肾气和肝血余额不足时，缺乏营养的头发自然就开始出现各种问题了。
反之，自然也成立。就是说，头发变白、脱落只是症状，它们说明你的身体出了问题，要么肾气不足，要么肝血不足，再惨一点儿，两个都不足——中医对此有过精辟的总结：精血双亏、肝肾受损、脏腑失调，就是头发异常的根源。所以，头发不好可不仅仅是影响颜值的问题，而是身体内部有了毛病，必须高度重视，及时干预，避免疾病加重。
三、发从哪里白，病从哪里来
对付头发问题须同时兼顾以上脏腑，不能顾此失彼。“是药三分毒”，肝肾是承受药物损伤的“排头兵”。所以，艾灸这种温热疗法就很合适。
1、前额白发——脾胃失调穴位：中、血海、足三里、三阴交。
2、两鬓白发——肝胆旺盛穴位：肝俞、期门、太冲、行间(最善治头面之火)
3、后脑白发——肾气不足穴位：肾俞、命门、关元、涌泉。
4、头顶白发——肝肾两虚穴位：肝俞、京门、太溪、中封(保养精血之要穴)。
5、发白须不白——肾虚，但奇经八脉没穴位：肾阳虚：大椎、命门、关元、气海、涌泉；肾阴虚：肾俞、八醪、三阴交、太溪。
6、须白发不白——任督冲脉受伤穴位：神阙、关元、大椎、命门、气冲。
除了针对性艾灸上述穴位，调理体质，固摄肾精，滋养肝血，从本源保证头发的健康，我们还可以对头部进行按摩，没事梳梳头，放松头部。
另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。
我艾灸一个月后，结节消失了
说起“结节”，我们并不陌生，它不痛不痒，似乎算不上一种“病”，它是指皮下或者脏器中的圆形或者类圆形的肿物，一般直径比较小的称为结节，大的称为包块。可医生通常会叮嘱做好定期复查，防止癌变。如果养大养肥了，可能就要面临一刀切除。
结节出现之后，我们首先要判断下它是良性的，还是恶性的。如果是恶性的一些肿瘤结节，往往有扩散的可能，扩散了就麻烦了，要尽快就医。如果是良性肿瘤，艾灸效果是较好的，温热刺激可以起到促进吸收和调节的作用。如果不知道结节的性质，我们也可以考虑远端艾灸，避免局部患处的刺激，也是一个不错的选择。
艾灸选穴调理结节，从肝入手。中医认为，结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关。其中气结与肝的关系最密切，肝主疏泄，肝最怕的就是肝气郁结，一旦肝的气机不得条达舒畅，则肝之疏泄功能受到抑制，然后导致气滞血瘀、痰气郁结，积聚形成结节。故而我们艾灸调理治疗结节要以疏肝气为主！可艾灸以下几个穴位。
阿是穴：也就是病痛局部或病痛的反应点，可以艾灸出现结节的部位。
肝俞穴：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸，具有,疏肝理气、行气止痛等功效。
膻中：气会膻中，灸之，可以宽胸顺气、宣肺化痰、开瘀散结。
血海：活血化瘀散结的功效
太冲：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，具有疏肝行气的功效。
艾灸可以选择温和艾条灸或木质艾灸盒的灸疗法，温度不宜太高，温热即可。每穴15-20分钟，适应延长，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次。
说起“结节”，我们并不陌生，它不痛不痒，似乎算不上一种“病”，它是指皮下或者脏器中的圆形或者类圆形的肿物，一般直径比较小的称为结节，大的称为包块。可医生通常会叮嘱做好定期复查，防止癌变。如果养大养肥了，可能就要面临一刀切除。
结节出现之后，我们首先要判断下它是良性的，还是恶性的。如果是恶性的一些肿瘤结节，往往有扩散的可能，扩散了就麻烦了，要尽快就医。如果是良性肿瘤，艾灸效果是较好的，温热刺激可以起到促进吸收和调节的作用。如果不知道结节的性质，我们也可以考虑远端艾灸，避免局部患处的刺激，也是一个不错的选择。
艾灸选穴调理结节，从肝入手。中医认为，结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关。其中气结与肝的关系最密切，肝主疏泄，肝最怕的就是肝气郁结，一旦肝的气机不得条达舒畅，则肝之疏泄功能受到抑制，然后导致气滞血瘀、痰气郁结，积聚形成结节。故而我们艾灸调理治疗结节要以疏肝气为主！可艾灸以下几个穴位。
阿是穴：也就是病痛局部或病痛的反应点，可以艾灸出现结节的部位。
肝俞穴：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸，具有,疏肝理气、行气止痛等功效。
膻中：气会膻中，灸之，可以宽胸顺气、宣肺化痰、开瘀散结。
血海：活血化瘀散结的功效
太冲：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，具有疏肝行气的功效。
艾灸可以选择温和艾条灸或木质艾灸盒的灸疗法，温度不宜太高，温热即可。每穴15-20分钟，适应延长，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次。
这位朋友34岁女，今年白发爆发，脱发，胸闷 心慌，口干咽干，怕冷，腰膝酸软，难以入睡 失眠。吃补的就上火。痰多。
中医讲 发为血之余 肾主藏精 肝主藏血 脱发白发 是有肝肾有密切联系的 也是最直接的两个脏腑。
舌边鼓胀 肝郁气滞之象 舌苔白而厚腻 有瘀点 体内寒凝血於。
肝为血海 这就是血海亏虚 心血不足的表现 血不足不能滋养头发 导致的脱发白发。
肝主疏泄 调畅情志 这就是情志不遂 肝郁化火所以会煎熬肝血 造成肝血亏虚 举个例子就是 烧火做饭，火一大 锅里面的水就会变少。
寒凝血瘀引发的问题 例假粘稠 可能有血块。
中医讲腰为肾之府 肾开窍于耳，这些现象就是典型的肾精亏虚的表现。
心主神明 控制我们平时的睡眠主要就是心神失养 心脾两虚 心肾不交造成的问题。
主要是肾精亏虚的现象造成的干燥体内津液不足 口干咽干 皮肤也干燥。
脾生痰 肺储痰 持续性的痰多 主要还是脾肺不和造成的问题 脾虚则生湿 湿凝成痰。
总结:脾肺气虚 肝肾阴虚 寒凝血瘀 心血不足
#脱发# #白发# #失眠# #中医养生#
中医讲 发为血之余 肾主藏精 肝主藏血 脱发白发 是有肝肾有密切联系的 也是最直接的两个脏腑。
舌边鼓胀 肝郁气滞之象 舌苔白而厚腻 有瘀点 体内寒凝血於。
肝为血海 这就是血海亏虚 心血不足的表现 血不足不能滋养头发 导致的脱发白发。
肝主疏泄 调畅情志 这就是情志不遂 肝郁化火所以会煎熬肝血 造成肝血亏虚 举个例子就是 烧火做饭，火一大 锅里面的水就会变少。
寒凝血瘀引发的问题 例假粘稠 可能有血块。
中医讲腰为肾之府 肾开窍于耳，这些现象就是典型的肾精亏虚的表现。
心主神明 控制我们平时的睡眠主要就是心神失养 心脾两虚 心肾不交造成的问题。
主要是肾精亏虚的现象造成的干燥体内津液不足 口干咽干 皮肤也干燥。
脾生痰 肺储痰 持续性的痰多 主要还是脾肺不和造成的问题 脾虚则生湿 湿凝成痰。
总结:脾肺气虚 肝肾阴虚 寒凝血瘀 心血不足
#脱发# #白发# #失眠# #中医养生#
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