#坚持运动打卡##冬日热练打卡#
并非所有的事都能明星代言。因为健康需要，我常年坚持快走风雨不误，却与微博运动栏目拜拜。本来网友间互相鼓励是好事，却让几个明星小鲜肉扫了兴。即使每日万余步总也赶不上他（她）们，人家天天排序动辄几万步，把你远远落在后面。持之以恒锻炼并非舒服差事，需要时间和毅力，那些人怎么可能？（网图）

赞多，内娱唯一街舞世界冠军，内娱唯一世界大赛获奖编舞大师，《蒙面舞王》battle king，《创造营2021》全腰王、大满贯、直拍王，《了不起舞社》主理人，《这就是街舞》宝藏能力者，《超新星运动会》街舞冠军，《微博街舞大赛》特邀评委，《高校街潮风暴》主理人，《我的宝藏街舞社》星推官，《新浪舞蹈教室》星推官……
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#微博运动打卡[超话]#【红腹锦鸡之“踏雪寻梅”第二波：张明云篇12】凤凰这种图腾来源于一种古老而神秘的传说，那么这种传说的现实依据或者说它的生活原型是什么呢？我们一般认为，就是遍布横卧在中华腹地秦岭山脉的深山瑰宝——红腹锦鸡。

甘山位于三门峡市陕州区南部窑店林场境内，是秦岭东部的余脉，最高峰海拔1884米，占地面积3800公顷，园内动植物资源十分丰富，植物种类多达2100种，动物种类110多种，其中国家级保护动物8种，尤以国家Ⅱ级重点保护野生动物红腹锦鸡最为出名。 

2011年春天，中国野生动物保护协会科考委委员、三门峡野生动物保护摄影学会会长张明云先生在甘山森林公园锦鸡岭下，拍到野生红腹锦鸡后，发到网上后，引发众多摄影爱好者拍锦鸡的热潮，三门峡红腹锦鸡一夜之间成为网红！