#郑在分享# 【#6个动作让走路变成养生#】世卫组织认为，“走路”是最好的运动之一，它简单方便，老少皆宜。研究发现，每天走够一定步数，能降低多种慢病风险。然而，错误的走路方式可能会让身体受伤，要注意姿势、强度、步速等因素。如果觉得单纯走路乏味，还可尝试变着花样走，#健康走路的6个要点#↓（生命时报）
晨练之前我都会拍素颜照，一方面记录皮肤型态，另一方面是可以早期发现皮肤问题。
型态，可以知道面部的哪块肌肉需要加强运动，说白了，就是肌肉紧致，轮廓清晰不下垂，看着才显年轻，对吧？
面部是整个身体的末端，运动面部肌肉，让血液和淋巴循环畅通，细胞活跃，对健康有益，对吧！
老太太我今天的素颜照。
泳池关了咱就在屋里走路，一边写微博，回复皇亲咨询，一举二得也挺好[哈哈]
型态，可以知道面部的哪块肌肉需要加强运动，说白了，就是肌肉紧致，轮廓清晰不下垂，看着才显年轻，对吧？
面部是整个身体的末端，运动面部肌肉，让血液和淋巴循环畅通，细胞活跃，对健康有益，对吧！
老太太我今天的素颜照。
泳池关了咱就在屋里走路，一边写微博，回复皇亲咨询，一举二得也挺好[哈哈]
居然也有这种观点的文章，我记得上上学期我给学弟讲舔狗题的时候，我就说过我认为当足够喜欢的时候，我们都是舔狗，就像我一直认为自己是辩论的舔狗。
我知道离开辩论我会获得很多，但是也就像我每次崩溃的时候冲着妈妈和朋友们大声喊 我觉得只有辩论的时候我才活着，哭着说如果能回到当初能让我继续辩论我愿意放弃我现在所有的一切。
过了这一年，我就能继续辩论了吧[泪]
我知道离开辩论我会获得很多，但是也就像我每次崩溃的时候冲着妈妈和朋友们大声喊 我觉得只有辩论的时候我才活着，哭着说如果能回到当初能让我继续辩论我愿意放弃我现在所有的一切。
过了这一年，我就能继续辩论了吧[泪]
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