最近发现一个治愈焦虑和抑郁情绪的方法——「长期专注地去做一件喜欢的事」。
你可以练字画画写日记，可以做饭拍照打游戏，甚至也可以看美妆教程不断解锁新妆容。有这么一件长期坚持的事，一来自己不会闲到胡思乱想，二来做喜欢的事更能培养自信。说白了焦虑无非就是受外界影响太多，而专注到一件事尤其是自己喜欢的一件事上时，你就会把注意力从别人身上更多地转移到自己这里，变得越来越欣赏自己。
#南京市鼓楼区黑山画室#
你可以练字画画写日记，可以做饭拍照打游戏，甚至也可以看美妆教程不断解锁新妆容。有这么一件长期坚持的事，一来自己不会闲到胡思乱想，二来做喜欢的事更能培养自信。说白了焦虑无非就是受外界影响太多，而专注到一件事尤其是自己喜欢的一件事上时，你就会把注意力从别人身上更多地转移到自己这里，变得越来越欣赏自己。
#南京市鼓楼区黑山画室#
#金陵城事#【省军区官兵协助湖南路街道整治老旧小区】南京晨报8月15日报道：8月14日上午，南京市鼓楼区湖南路街道傅厚岗社区湖北路10号小区的居民们发现，小区里突然来了一群年轻的官兵，他们专门到楼道、车棚等脏乱的地方搬杂物、清理各种垃圾……
大家一打听才知道，省军区专门安排了30名官兵，来协助街道、社区共同参与全国文明城市创建工作了。官兵们搬的搬、扛的扛，整个上午一直在忙碌着，清理出来的杂物更是装了满满4车，总共6吨左右。
大家一打听才知道，省军区专门安排了30名官兵，来协助街道、社区共同参与全国文明城市创建工作了。官兵们搬的搬、扛的扛，整个上午一直在忙碌着，清理出来的杂物更是装了满满4车，总共6吨左右。
日本神社之二附属建筑 省保 （摄于南京）
日本神社旧址（五台山一号建筑）位于中国江苏省南京市鼓楼区五台山1号，五台山体育中心东侧，原为侵华日军仿照东京靖国神社而建的南京神社，设计者为高见一郎，为同类建筑中规模最大的一处，现存建于1940年2月至1941年底的两栋砖木结构建筑 https://t.cn/RPbCCiL
日本神社旧址（五台山一号建筑）位于中国江苏省南京市鼓楼区五台山1号，五台山体育中心东侧，原为侵华日军仿照东京靖国神社而建的南京神社，设计者为高见一郎，为同类建筑中规模最大的一处，现存建于1940年2月至1941年底的两栋砖木结构建筑 https://t.cn/RPbCCiL
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