一面飞梦 喝酒小禁忌
1、浓度不同的酒混搭喝杀伤力最大
应酬的时候很多人不得已要喝大量白酒，为了让自己不醉倒，就再换一些浓度低的酒来喝，以为这样就不会那么容易醉。
美国《健康》杂志报道，这种做法对身体的伤害更大，也更加容易醉。这种做法不但会导致酒精摄入过量，啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会加重对胃的伤害，让酒精更快地进入小肠，加快吸收速度。
2、白酒别跟浓茶混着喝
坊间传言浓茶能解酒，实际上浓茶中含有的茶碱会让血管收缩、引起血压上升，非但没有解酒的功效，反而会加重肾脏和心脏负担，平白添加难受感。18286241234 https://t.cn/R2Wx1uX
1、浓度不同的酒混搭喝杀伤力最大
应酬的时候很多人不得已要喝大量白酒，为了让自己不醉倒，就再换一些浓度低的酒来喝，以为这样就不会那么容易醉。
美国《健康》杂志报道，这种做法对身体的伤害更大，也更加容易醉。这种做法不但会导致酒精摄入过量，啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会加重对胃的伤害，让酒精更快地进入小肠，加快吸收速度。
2、白酒别跟浓茶混着喝
坊间传言浓茶能解酒，实际上浓茶中含有的茶碱会让血管收缩、引起血压上升，非但没有解酒的功效，反而会加重肾脏和心脏负担，平白添加难受感。18286241234 https://t.cn/R2Wx1uX
Dr Dray|消除黑头 来自皮肤科医生的妙招
Erase blackheads: dermatologist tips|Dr Dray
脸上的各种部位都可能会长黑头，例如：额头、鼻子、脸颊。毛孔当中堆积了一些老化细胞以及油脂，当最外层接触空气被氧化，就形成了黑头。黑头在皮肤科的专业名词叫做“开放性粉刺”。油皮、混油皮都有可能有黑头的困扰。
如何去消除黑头呢？今天和大家分享一些帮助消除黑头的Tips
1.✅一天洁面2次
晚上洁面洗去灰尘污染、化妆品，早上洁面洗掉夜间皮肤分泌的油脂。由于油皮夜间会产生大量油脂，早上会很油。 不过这一点还是参考个人肤质，干皮和混合皮一天洗2次可能吃不消，所以这个tips因人而异。
2.✅运动后洁面
运动后皮肤的油脂会和汗液混合，加重黑头。如果运动时带妆+防晒霜，那么就是这一大堆的混合物在脸上，容易对皮肤造成刺激且加重黑头。洁面后记得使用保湿乳液，如果担心保湿乳液过于厚重加重黑头，可以选择oil-free无油配方乳液，对油性皮肤以及痘痘皮肤都很友好。
3.✅不要使用黑头贴去黑头
黑头贴只能撕扯出表浅的黑头，且撕扯的过程对周围皮肤很刺激。如果单次使用当作应急可以，但不要经常使用黑头贴，总体来说弊大于利。
4.✅不要自行挤黑头
挤黑头弊大于利，可能会导致感染或皮肤刺激。不论是在美容院或者自行在家使用后，都有可能会导致痤疮/黑头的加重，甚至出现创伤和瘢痕。如果没忍住挤了黑头，可以马上冰敷来减轻炎症，起到缓解作用。
5.✅使用防晒霜
很多人担心涂抹防晒霜会堵塞毛孔，加重黑头。但其实涂抹防晒霜是非常重要的，而且有助于改善黑头。紫外线不仅会损伤皮肤导致皮肤癌和光老化，同时也会损伤真皮结构以及胶原蛋白。这会导致皮肤的松垂，毛孔粗大，黑头也就看起来更明显。甚至有一类黑头与阳光直射相关，所以涂抹防晒对于预防黑头是很重要的。油皮选择防晒霜时可以选择oil-free无油配方的防晒霜（例如EltaMD UV clear,同时里面也含有烟酰胺，可以帮助控油）
6.✅使用含有酸类的护肤品2-3次/周
使用果酸，水杨酸等羟基酸类产品2-3次/周，可以很好的改善黑头，但需要避免过度频繁使用，反而会加重黑头。非敏感的油性皮肤一般耐受性较好，可以选择含有酸类的涂抹式的护肤品，敏感皮肤建议使用含有酸类成分的洁面或者面膜，减少皮肤接触酸类的时间来减少皮肤出现刺痛的概率。
护肤情报局注：
·水杨酸：针对黑头最有效的酸类。水杨酸作为脂溶性酸可以透过油性皮肤的皮脂膜，进入毛孔进行深度清理，改善黑头。
·果酸：是一种水溶性酸，与油脂不相容，只能帮助清理皮肤表层的角质，因此去黑头的效果没有水杨酸好。市面上果酸类产品大多是复合酸，评价一个酸类护肤品的效果除了浓度以外也要看他的配方成分，所以很难评价他对于黑头的效果。】
适合油性皮肤涂抹式水杨酸护肤品：
1.Paula’s Choice 2% BHA 水杨酸（无酒精，使用后不易出现拔干）
2.La Roche Posay Effaclar clarifying solution
适合敏感皮肤的水杨酸洁面产品（在皮肤上停留几分钟后洗掉）
1.Zapzyt
2.Inkey salicylic acid
7.✅清洁面膜
清洁面膜可以改善并预防黑头。与酸类相比，清洁面膜刺激性更小。最有效的清洁面膜是粘土类面膜，通过粘土的吸附作用，和表面黑头结合并吸附出来，温和的改善黑头状况。清洁面膜最多2-3次/周，避免与刷酸同时进行。
可以选择的粘土清洁面膜：
1.Proactive amazonian clay mask
2.Cetaphil dermacontrol mask 不仅有清洁效果，还有一定保湿效果
3.Inkey kaolin mask
8.✅化妆品中的某些成分会导致黑头加重
1.色素染料：如彩妆中的红色/黄色/蓝色染料
2.椰子油：会加重油皮的痘痘和黑头问题
3.主打持久型彩妆产品：例如持妆粉底的成分，通常会加重痘痘及黑头。如果一定要带妆，建议选用矿物质粉底，例如Physicians Formula或Dermablend的矿物粉底，其中的活性成分类似泥类面膜，具有吸附作用，可以帮助吸附毛孔油脂，而不会加重痘痘及黑头问题。
9.✅使用维A酸
不论是维A酸还是阿达帕林凝胶，对于治疗黑头都有非常好的效果。A酸可以抑制毛囊口过度角化，因此可以缓解以及预防黑头。
10.✅不要使用美黑剂
有黑头的时候使用美黑剂会使黑头更加明显。美黑剂的成分主要是二羟基丙酮,也会和黑头结合，而且短期内难以去除。
黑头的确会非常令人烦恼，而且有一部分人群的体质极易出现黑头。希望上面的一些关于黑头的Tips可以帮助到你们！ 护肤#黑头[超话]##护肤分享#
Erase blackheads: dermatologist tips|Dr Dray
脸上的各种部位都可能会长黑头，例如：额头、鼻子、脸颊。毛孔当中堆积了一些老化细胞以及油脂，当最外层接触空气被氧化，就形成了黑头。黑头在皮肤科的专业名词叫做“开放性粉刺”。油皮、混油皮都有可能有黑头的困扰。
如何去消除黑头呢？今天和大家分享一些帮助消除黑头的Tips
1.✅一天洁面2次
晚上洁面洗去灰尘污染、化妆品，早上洁面洗掉夜间皮肤分泌的油脂。由于油皮夜间会产生大量油脂，早上会很油。 不过这一点还是参考个人肤质，干皮和混合皮一天洗2次可能吃不消，所以这个tips因人而异。
2.✅运动后洁面
运动后皮肤的油脂会和汗液混合，加重黑头。如果运动时带妆+防晒霜，那么就是这一大堆的混合物在脸上，容易对皮肤造成刺激且加重黑头。洁面后记得使用保湿乳液，如果担心保湿乳液过于厚重加重黑头，可以选择oil-free无油配方乳液，对油性皮肤以及痘痘皮肤都很友好。
3.✅不要使用黑头贴去黑头
黑头贴只能撕扯出表浅的黑头，且撕扯的过程对周围皮肤很刺激。如果单次使用当作应急可以，但不要经常使用黑头贴，总体来说弊大于利。
4.✅不要自行挤黑头
挤黑头弊大于利，可能会导致感染或皮肤刺激。不论是在美容院或者自行在家使用后，都有可能会导致痤疮/黑头的加重，甚至出现创伤和瘢痕。如果没忍住挤了黑头，可以马上冰敷来减轻炎症，起到缓解作用。
5.✅使用防晒霜
很多人担心涂抹防晒霜会堵塞毛孔，加重黑头。但其实涂抹防晒霜是非常重要的，而且有助于改善黑头。紫外线不仅会损伤皮肤导致皮肤癌和光老化，同时也会损伤真皮结构以及胶原蛋白。这会导致皮肤的松垂，毛孔粗大，黑头也就看起来更明显。甚至有一类黑头与阳光直射相关，所以涂抹防晒对于预防黑头是很重要的。油皮选择防晒霜时可以选择oil-free无油配方的防晒霜（例如EltaMD UV clear,同时里面也含有烟酰胺，可以帮助控油）
6.✅使用含有酸类的护肤品2-3次/周
使用果酸，水杨酸等羟基酸类产品2-3次/周，可以很好的改善黑头，但需要避免过度频繁使用，反而会加重黑头。非敏感的油性皮肤一般耐受性较好，可以选择含有酸类的涂抹式的护肤品，敏感皮肤建议使用含有酸类成分的洁面或者面膜，减少皮肤接触酸类的时间来减少皮肤出现刺痛的概率。
护肤情报局注：
·水杨酸：针对黑头最有效的酸类。水杨酸作为脂溶性酸可以透过油性皮肤的皮脂膜，进入毛孔进行深度清理，改善黑头。
·果酸：是一种水溶性酸，与油脂不相容，只能帮助清理皮肤表层的角质，因此去黑头的效果没有水杨酸好。市面上果酸类产品大多是复合酸，评价一个酸类护肤品的效果除了浓度以外也要看他的配方成分，所以很难评价他对于黑头的效果。】
适合油性皮肤涂抹式水杨酸护肤品：
1.Paula’s Choice 2% BHA 水杨酸（无酒精，使用后不易出现拔干）
2.La Roche Posay Effaclar clarifying solution
适合敏感皮肤的水杨酸洁面产品（在皮肤上停留几分钟后洗掉）
1.Zapzyt
2.Inkey salicylic acid
7.✅清洁面膜
清洁面膜可以改善并预防黑头。与酸类相比，清洁面膜刺激性更小。最有效的清洁面膜是粘土类面膜，通过粘土的吸附作用，和表面黑头结合并吸附出来，温和的改善黑头状况。清洁面膜最多2-3次/周，避免与刷酸同时进行。
可以选择的粘土清洁面膜：
1.Proactive amazonian clay mask
2.Cetaphil dermacontrol mask 不仅有清洁效果，还有一定保湿效果
3.Inkey kaolin mask
8.✅化妆品中的某些成分会导致黑头加重
1.色素染料：如彩妆中的红色/黄色/蓝色染料
2.椰子油：会加重油皮的痘痘和黑头问题
3.主打持久型彩妆产品：例如持妆粉底的成分，通常会加重痘痘及黑头。如果一定要带妆，建议选用矿物质粉底，例如Physicians Formula或Dermablend的矿物粉底，其中的活性成分类似泥类面膜，具有吸附作用，可以帮助吸附毛孔油脂，而不会加重痘痘及黑头问题。
9.✅使用维A酸
不论是维A酸还是阿达帕林凝胶，对于治疗黑头都有非常好的效果。A酸可以抑制毛囊口过度角化，因此可以缓解以及预防黑头。
10.✅不要使用美黑剂
有黑头的时候使用美黑剂会使黑头更加明显。美黑剂的成分主要是二羟基丙酮,也会和黑头结合，而且短期内难以去除。
黑头的确会非常令人烦恼，而且有一部分人群的体质极易出现黑头。希望上面的一些关于黑头的Tips可以帮助到你们！ 护肤#黑头[超话]##护肤分享#
善草纪这支龙血多效修护精华还是蛮值得一用的，和前些年风靡一时的很多韩系CICA舒缓精华有点类似，但是效果和肤感方面我觉得善草纪更强一点，价格也实在，痘肌或者油敏肌都可以关注一下。
精华液用到了“龙血麒麟竭提取物”，这名字很有点古风仙侠的意思，听上去就是一滴救命两滴回春的感觉，其实是一种藤本植物的树脂提取物（颜色鲜红），有抗氧化、促生胶原和修护皮肤的作用，而且精华液给到的浓度有1.4%，并不是打酱油蹭热度的微量成分，是比较实在的植物系修护提取物了。
然后精华液还有个我特别感兴趣的“藏红花提取物”，要知道SISLEY以及YSL都有对应的藏红花护肤系列而且都不便宜，善草纪把它拿来做主要功效成分还是很有诚意的，帮助调节皮肤泛红、灼热等敏感现象，抗氧褪红，强化皮肤屏障健康。
搭配了木糖醇保湿复合物Aquaxyl加强皮肤水分驻留，舒缓皮肤干燥，波尔多树叶抗炎和调节油脂分泌，典型的水油双向调节思路，混油痘肌用着就很受用了。
精华液质地调配非常清爽，无酒精但是吸收感上佳，抹开嗖嗖几下就不见，清淡的植物香气很是提神，混油和油性肌用起来完全没压力，爱长痘痘闭口的集美们拿来做抗炎舒缓精华也是非常合适。
精华液用到了“龙血麒麟竭提取物”，这名字很有点古风仙侠的意思，听上去就是一滴救命两滴回春的感觉，其实是一种藤本植物的树脂提取物（颜色鲜红），有抗氧化、促生胶原和修护皮肤的作用，而且精华液给到的浓度有1.4%，并不是打酱油蹭热度的微量成分，是比较实在的植物系修护提取物了。
然后精华液还有个我特别感兴趣的“藏红花提取物”，要知道SISLEY以及YSL都有对应的藏红花护肤系列而且都不便宜，善草纪把它拿来做主要功效成分还是很有诚意的，帮助调节皮肤泛红、灼热等敏感现象，抗氧褪红，强化皮肤屏障健康。
搭配了木糖醇保湿复合物Aquaxyl加强皮肤水分驻留，舒缓皮肤干燥，波尔多树叶抗炎和调节油脂分泌，典型的水油双向调节思路，混油痘肌用着就很受用了。
精华液质地调配非常清爽，无酒精但是吸收感上佳，抹开嗖嗖几下就不见，清淡的植物香气很是提神，混油和油性肌用起来完全没压力，爱长痘痘闭口的集美们拿来做抗炎舒缓精华也是非常合适。
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