住了那么多天的酒店，终于在今天早上吃到了它的早餐，绝对绝对是这几天我吃过最好的早餐了，只可惜因为起的太赶，不能充分的享受所有的早餐，然后等我打的，跟师傅说尽量快一点的时候，还是没有赶上集合时间，虽然时间超了几分钟，等我上车的时候我问了一句，不会说就等我最后一个了吧，幸好，还有一对男女朋友没来。今天的运气挺好，大巴车，每人单座都可以，很喜欢这种人数，导游昨天跟我说因为人数不多，给我升级了，我询问了几个，说二十个左右，我说也不少啊，导游说昨天有四十多个。突然觉得一切都是很好的安排，上车后我终于听到温柔的小姐姐的声音介绍，真的好舒服啊，好久好久了。我们先去看大熊猫，我心里真的很激动，国宝诶，一直只在电视剧里见过的，终于可以在现实中见到了，不知道会是怎么样的。导游说，天气热了，一般都会呆在空调间，不愿意出来营业，现在说早上九点多，如果是中午很热的时候可能就看不见了，第一站，在空调间里，人多的什么样子呢，我的眼睛反正雾蒙蒙的，从头到尾整个人都是汗水，人挤人。我现在事后想起来从熊猫的角度就像是，它们就像坐在空调间里，吃着竹子，看着我们在外面表演。哈哈，人类。等我从人海里出来后新鲜空气真的是好舒服啊，不过从稻城回来，我终于感受到成都的热度了，第二站，是成功，是我们第一眼看到在外面营业的熊猫了，成功很大只，随意让我真是真实的看清，导游教我们用四川话喊它，不过好像没有什么反应，我第一反应就要拍视频，因为我要回去之后重复翻看，不然真的没有真实感，觉得没来过，没看过一样。陆陆续续看过一些空调的熊猫之后，我们说一边走一边看的，工作人员指挥着，碰到我的时候让我看到了抓痒的操作，真的好可爱啊。接下去我们要去新生儿的地方了，啊啊啊啊啊啊，真的是要经历好多苦难才能看过啊，看的地方限制人数，所以外面一大堆人不动堵在一起真的很煎熬啊，但是煎熬是值得的，你可以看到保温箱里熊猫新生儿，粉嘟嘟的，小小的，刚好被我碰到打哈欠，那么小的动作真的是超Q的。接下去就是看浣熊科，叫小熊猫，那粗粗的尾巴，一只追逐着一只，速度真的是飞速。接下去出门然后去龙池镇，导游姐姐很贴心的让师傅把空调先打开，然后把车停在卫生间附近，方便我们少走点路。然后中午先吃午饭，想要喝白开水都没有只能买矿泉水喝，这顿团餐是标准的团餐，就是量，盘数是够了，但是味道就…团餐的味道了。进入都江堰景区，氧气是充足的，但是热度是没有变的，整个人都跟木偶人一样，跟着导游走，去到塔上听四六分水，二八分沙的原理。远看俯视整个工程并了解原理，然后再近距离观察。只能说水流很壮观，其他的因为天气热实在是提不起兴趣了，最后回到了空调车上才活过来，但是路过的那些地方的确也是值得看的。但是我真正的目标是今晚的生活，回程的时候导游姐姐也要我们五星好评➕实名制发给她，唉，感叹现在都这么强制性了，不过，就冲小姐姐，这个我也是给的心甘情愿。第一站，宽窄巷子，地铁站口的天花板上就是宽窄两字，地铁站里面也很有艺术气息，每根柱子上都有像论语般的那种语言，#就这一刻##日常碎片plog# 我先去奎星楼解决了温饱问题，干拌冒菜，结果这味道实在是…我怀疑，不，我肯定这汤汁里煮冒菜的就有辣，幸好我买了隔壁的冰粉，排了好久好久，甚至还插空买了隔壁的烤苕皮，因为我觉得上次吃不下就是因为没有说不要辣和不要折耳根，这次，海拔好吧，好像差不多，但是本着不能浪费的原则，我还是吃完了。然后我就开始今天的行程，宽窄巷子其实大小都一样，两条平行的街巷，中间有空隙可以穿梭，就是步行街一样，走走看看还是挺热闹的，挺惬意的，中间还碰到一个特别“亮眼”的点，门口摆放了一个装饰，让我了了没去三星堆的遗憾，中间还有一些茶馆，以变脸等形式吸引顾客，可惜的是我时间不够，也只能匆匆一瞥。下一站锦里，锦里旁边有武侯祠，因为选择了国宝，所以只能遗憾白天的武侯祠和文殊院了，晚上来到了锦里，顺便看了一下武侯祠的牌匾，就当来过了，锦里其实跟宽窄巷子差不多，热热闹闹，但是肯定也是要来看一下的，毕竟也拍了不少照片。明早又是五点出发的航班了，又是吃不了早餐的一天。

近几年的上海，每到7月或9月就会遇上台风天，回看过去，很巧合去年的这几天也是台风天，初秋的台风天，是热退却后更为舒适的天气，终于能让服务了几个月的空调休息，开着窗有阵阵凉意，香薰蜡烛点起来，烛光的微暖与香气的弥漫，在湿润的空气间有种迷离，暧昧感，午睡后时阴时雨，见雨停，萌生外出之意，没有目的地，只是想路上随意走走看看，呼吸新鲜空气，顺便带些日常食材新鲜蔬果回家，心动即行动

三点多四点不到，小马路上安静，车与人三三两两，路过幼儿园，正是放学时，一大一小的组合，大的牵着小的，小的穿着套鞋，雨衣或撑着小伞，跟着大的，慢慢地走，颇为可爱，瞬间想起自己小时候有双印着铁臂阿童木的红色小套鞋和一把卡通图案的小雨伞，调皮的时候，下雨天要在家撑伞玩，大人不给玩，就威吓说“这样会变小矮子，再也长不高”，管它三七二十一，玩了再说

经过%，闻到阵阵咖啡香，店内鲜少有人，对西班牙拿铁早就失去了兴趣，咖啡香倒是勾起了馋虫，去对面吧，能多一种选择，这种天气，想坐弄堂口，看看风景，可惜座无虚席，想念那口拿破仑，最后一块裹腹，今天的咖啡味浓，苦又香，拿破仑一如既往，这家于我也点特别，2020年的那场疫情，春节最后的堂食是在它家，今年3月被封前，最后的堂食也是它家，是巧合，可也真的是太巧了吧，吃完，打包明儿的早餐，面包又涨了，可选性不多，想要安曼卷，又觉得这要当场吃才好，纠结半天最后选了新品

出店，心里想着，如果东平路上的Green safe不关就好了，就会绕过去，兜兜再买些东西的，现直接回吧，再经过幼儿园时，之前的热闹消声灭迹，往前走，爬出铁栅栏的喇叭花吸引了视线，还看到一只慵懒又聪明的小猫咪，舒舒服服地蜗着躲雨

五点多了，路上的车多了，是下班高峰的前奏曲了，要加快脚步，去买东西赶回去做晚饭的时候了，相比晴天，更喜欢这有点微雨风凉的日子，绿尚在，花几朵，自然清新中略有的翩翩诗意，在家或在路上，舒适又自在

昨天在宜兴竹海爬山，走走停停2小时爬到了山顶，高度550米。最初300米特别艰难，100到300这个阶段人喘的不行，爬50米要歇好久才能平复。后面250米跟假的一样一会就过去了，看着时不时出现的剩余高度提示牌我快要怀疑前面的数字是不是作假了，不然怎么后面的50米比前面的好爬多了？也可能是坡度不同引起的感觉。
我发现一步一停的爬法比较不累人，就是上一级台阶后另一只脚也停留在这个台阶上，相当于走一步歇一步，看着有点像瘸子爬山，但真的不怎么累，可以持续爬好久。我是在最后300米时发现的。然后我爬的飞快，要不是等我老公应该用不了2小时。

爬到后面特别松快，早上刚起床的头脑昏沉完全不见了，整个人愉快又放松，头脑清明，四肢轻盈。比在屋内运动出汗的感觉好得多。所以环境空气对人的影响是非常巨大的。我说养老在这样的地方虽然医疗商业资源不丰富，但是好空气好风景带来的延年益寿比你住多年市中心吸灰尘尾气最后5分钟内赶到三甲医院要好还是不好？