什么叫有效培训？❶
刚给我们的开小灶培训完 流量立竿见影的爆炸 从不作秀大搞一些花里胡哨的培训 给自己做素材 结果你的人啥也没学到 不是赚钱容易 而是跟着对的人跟着有效的方法一起行动 那不就是水到渠成事半功倍吗
#洛施娅百沐BONRM轻涵一封情书希檬芙瑞塔朴塑佐目轻耶##索恩##瘦课##可末##初缇##创业[超话]#
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可能是因为忙项目和实验以及自己平常不怎么注意的缘故，最近肩颈总是很不舒服。朋友和我说可能是和睡觉的姿势有关系，于是晚上我回宿舍睡觉之后特别注意了一下。
确实，很多普通的枕头平躺上去的时候颈部总是让人感觉空落落的，所以其实颈部肌肉一直处于紧绷的状态，而且就算是找到一个较为舒服的姿势，以我这种睡觉好动者来说，不出十几分钟就会换掉，侧睡或者干脆直接把枕头放在一边，不用枕头睡觉，结果第二天早上起来必然就是头晕眼花，肩颈酸痛，甚至还有可能落枕。
后来莱希文的蝶枕找到我，给我寄了样品试用。我忽然好像发现了新大陆。因为它的设计在颈部增加了弧度，所以让我的颈部完美地被贴合与承托，平常睡醒之后都要多动两下来缓解酸痛的肌肉，而用了这款枕头之后就完全不会。
真的，可能很多朋友没有用过这种蝶形的枕头，它这种两边高中间低的设计不仅能够让你在平躺仰睡的时候保持颈部高度的舒适，而且还能在你侧睡的时候包裹式地托起你的头部，感觉就像是，每一个奇奇怪怪的睡姿它都会提供一定的着力点，让你不至于在睡觉的时候保持肌肉的长期紧绷。
另外，这款枕头的弹力还非常好，不管怎么揉捏都可以短时间恢复到原来的样子，时时刻刻使你的肩颈以一个放松且舒适的姿势，让你进入一场久违的深度睡眠。
我在试用了之后果断地把这款枕头推给了爱人，因为她睡觉比我还要不老实，据她所说，这个枕头让她每天的午休都能多睡半个小时。
而且现在jia格也是很漂亮，再加上他们家还有个30天试睡！不光是自信了这已经，而且很体贴，毕竟枕头这种东西试一下和试几天区别是相当大的！
而等这次开团之后，我除了给自己买之外，也打算给我爸妈买两个，中老年人更要注意这种肩颈的问题。
确实，很多普通的枕头平躺上去的时候颈部总是让人感觉空落落的，所以其实颈部肌肉一直处于紧绷的状态，而且就算是找到一个较为舒服的姿势，以我这种睡觉好动者来说，不出十几分钟就会换掉，侧睡或者干脆直接把枕头放在一边，不用枕头睡觉，结果第二天早上起来必然就是头晕眼花，肩颈酸痛，甚至还有可能落枕。
后来莱希文的蝶枕找到我，给我寄了样品试用。我忽然好像发现了新大陆。因为它的设计在颈部增加了弧度，所以让我的颈部完美地被贴合与承托，平常睡醒之后都要多动两下来缓解酸痛的肌肉，而用了这款枕头之后就完全不会。
真的，可能很多朋友没有用过这种蝶形的枕头，它这种两边高中间低的设计不仅能够让你在平躺仰睡的时候保持颈部高度的舒适，而且还能在你侧睡的时候包裹式地托起你的头部，感觉就像是，每一个奇奇怪怪的睡姿它都会提供一定的着力点，让你不至于在睡觉的时候保持肌肉的长期紧绷。
另外，这款枕头的弹力还非常好，不管怎么揉捏都可以短时间恢复到原来的样子，时时刻刻使你的肩颈以一个放松且舒适的姿势，让你进入一场久违的深度睡眠。
我在试用了之后果断地把这款枕头推给了爱人，因为她睡觉比我还要不老实，据她所说，这个枕头让她每天的午休都能多睡半个小时。
而且现在jia格也是很漂亮，再加上他们家还有个30天试睡！不光是自信了这已经，而且很体贴，毕竟枕头这种东西试一下和试几天区别是相当大的！
而等这次开团之后，我除了给自己买之外，也打算给我爸妈买两个，中老年人更要注意这种肩颈的问题。
天道忌满，人道忌全，全则必缺，极则必反。
《道德经·第四十二章》中讲：
万物负阴而抱阳，冲气以为和。
世间万物皆遵循阴阳之道，彼此和谐相对。
做人做事亦是如此，凡事都要讲究一个“度”。
正所谓：“天道忌满，人道忌全”。
若过分追求圆满，反而过犹不及，把握好分寸，才是人生最好的状态。
01
话说太满，招来事端
《道德经·第九章》中讲：“持而盈之，不如其已。”
老子告诉我们：过犹不及，物极必反， 适可而止，才能长久。
与人相处同样如此，话说太满，只会让自己骑虎难下，招惹祸端。
而真正有智慧的人，懂得说话留余地，给自己留退路。
从前，有个叫李达的樵夫，生性张狂，爱说大话。
一次，他与几位好友一同饮酒。
酒过三巡，便与好友炫耀道：“那日，我上山砍柴，遇到一只猛虎，他恶狠狠地向我扑来，我只用了几拳，便将其打死。”
好友纷纷称赞他英勇无比。
次日，李达打死猛虎的事，传遍了整个村落，从此他便成为了大家口中的打虎英雄。
一日，山上真的出现了猛虎，还咬伤了几位村民。
大家第一时间想到了打虎英雄李达，李达本想逃跑，但在大家的簇拥下，还是壮着胆上山了。
不料，猛虎没打死，却把自己的命也搭进去了。
月盈则亏，水满则溢，话到嘴边留三分，是对别人负责，更是对自己负责，是一种智慧，更是一种修养。
正如《道德经》中讲：“大音希声，大象无形。”
真正厉害的人，不是口若悬河，张狂跋扈，而是心中有尺，口中有度。
要知道：逞一时口舌之快，最易惹出是非祸端，让人深涉险境。
话不说满，留三分余地，保持对未知的敬畏，对生活的谦逊。这样才能进退自如，不给自己惹麻烦。
02
情绪太满，伤人伤己
《庄子·天下》有言：“不谴是非，以与世俗处。”
人活于世，总会执着于一些烂事之中，从而导致情绪爆发。
要知道：情绪太满，解决不了任何问题，甚至还会带来更严重的后果。
真正聪明的人，不会斤斤计较大发雷霆，而是懂得不争辩是非，学会与俗世和平共处，活得从容自在。
宋朝有个传奇的宰相叫吕蒙正。
他出生贫苦，为了生存，甚至当过乞丐。
在他进入官场后，经常有人在背后议论他之前当乞丐的事情。
一日，有人故意在他和朋友经过的时候说，“现在官场的门槛可真低，连乞丐都能上朝堂做官，真是荒谬！”
听到此话，朋友十分愤怒，转身便要过去理论。
可吕蒙正却连忙制止，拉着朋友离开了。
朋友不解的问道：“他们出言不逊，为什么不找他们理论？“
吕蒙正却说道：“我之前确实做过乞丐，我没觉得有什么丢人的，他们也只是说说罢了，没必要太过计较。“
《道德经》中讲：
胜人者力，自胜者强。
人世间最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己。
无论你过什么样的生活，总有人对你指指点点，无论你地位有多高，总有人看不起你。
若事事都要被情绪操控，便会被怒气冲昏头脑，造成无法弥补的后果，最后伤人伤己。
为人处世，赢在宽宥，死在情绪。
真正聪明的人，懂得控制情绪，不让情绪太满，这样既是保全别人，更是保护自己。
03
欲望太满，失去退路
《道德经》中讲：“知足者富。”
世间纷繁，诱惑颇多，欲望这种东西，是毫无止境的，只会让人越陷越深。
求而不得、得而不知足，人生的痛苦都源于此。
人，只有懂得满足，欲有所止，才会永远富足。
在一座小镇上，有一年轻人，从小体弱多病，靠着给地主打工维持生计。
整日抱怨命运不公。
一日，他在与人抱怨时，有一位云游四方的道长路过，听闻他的遭遇，心有不忍，便帮助他医好了疾病。
数月后，道长故地重游，看到年轻人还在抱怨，道长问道：“你的身体早已痊愈，还有什么好抱怨的呢？”
年轻人说道：“我身体虽然好了，可别人晚上都睡在屋里，而我只能睡在马厩。“
道长听了，于心不忍，便帮他置办了一件睡觉的屋子。
可一年后，道长又遇到了年轻人，他一看到道长，便跑过来冲着道长说到：“别人都有仆人伺候，我却还在打工，你再给我找几个仆人伺候我吧。”
道长听后，摇了摇头，不但没有给他仆人，把之前睡觉的屋子也收了回去。
而年轻人又回到之前睡马厩的生活。
老子言：
罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。
贪婪是一切罪恶的根源。
欲须有度，过则易灾。克制住欲望，戒得了贪婪，才能不迷失自己。
懂得适可而止，知足常乐，才是人生最大的财富。
人活一世，只有放下求而不得的贪欲，才能令内心丰盈，富足，方可收获幸福、美满的人生。
▽
《道德经·第三十章》中讲：
物壮则老，是谓不道，不道早已。
度，是一种有分寸的智慧。
天道忌满，人道忌全，全则必缺，极则必反。
人生在世，话说太满，容易招惹祸端；情绪太满，则会伤人伤己；欲望太满，便会迷失自己。
凡事都需要张弛有度，说话留三分，情绪留三分，欲望留三分，将满未满，才是人生最大的圆满。
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《道德经·第四十二章》中讲：
万物负阴而抱阳，冲气以为和。
世间万物皆遵循阴阳之道，彼此和谐相对。
做人做事亦是如此，凡事都要讲究一个“度”。
正所谓：“天道忌满，人道忌全”。
若过分追求圆满，反而过犹不及，把握好分寸，才是人生最好的状态。
01
话说太满，招来事端
《道德经·第九章》中讲：“持而盈之，不如其已。”
老子告诉我们：过犹不及，物极必反， 适可而止，才能长久。
与人相处同样如此，话说太满，只会让自己骑虎难下，招惹祸端。
而真正有智慧的人，懂得说话留余地，给自己留退路。
从前，有个叫李达的樵夫，生性张狂，爱说大话。
一次，他与几位好友一同饮酒。
酒过三巡，便与好友炫耀道：“那日，我上山砍柴，遇到一只猛虎，他恶狠狠地向我扑来，我只用了几拳，便将其打死。”
好友纷纷称赞他英勇无比。
次日，李达打死猛虎的事，传遍了整个村落，从此他便成为了大家口中的打虎英雄。
一日，山上真的出现了猛虎，还咬伤了几位村民。
大家第一时间想到了打虎英雄李达，李达本想逃跑，但在大家的簇拥下，还是壮着胆上山了。
不料，猛虎没打死，却把自己的命也搭进去了。
月盈则亏，水满则溢，话到嘴边留三分，是对别人负责，更是对自己负责，是一种智慧，更是一种修养。
正如《道德经》中讲：“大音希声，大象无形。”
真正厉害的人，不是口若悬河，张狂跋扈，而是心中有尺，口中有度。
要知道：逞一时口舌之快，最易惹出是非祸端，让人深涉险境。
话不说满，留三分余地，保持对未知的敬畏，对生活的谦逊。这样才能进退自如，不给自己惹麻烦。
02
情绪太满，伤人伤己
《庄子·天下》有言：“不谴是非，以与世俗处。”
人活于世，总会执着于一些烂事之中，从而导致情绪爆发。
要知道：情绪太满，解决不了任何问题，甚至还会带来更严重的后果。
真正聪明的人，不会斤斤计较大发雷霆，而是懂得不争辩是非，学会与俗世和平共处，活得从容自在。
宋朝有个传奇的宰相叫吕蒙正。
他出生贫苦，为了生存，甚至当过乞丐。
在他进入官场后，经常有人在背后议论他之前当乞丐的事情。
一日，有人故意在他和朋友经过的时候说，“现在官场的门槛可真低，连乞丐都能上朝堂做官，真是荒谬！”
听到此话，朋友十分愤怒，转身便要过去理论。
可吕蒙正却连忙制止，拉着朋友离开了。
朋友不解的问道：“他们出言不逊，为什么不找他们理论？“
吕蒙正却说道：“我之前确实做过乞丐，我没觉得有什么丢人的，他们也只是说说罢了，没必要太过计较。“
《道德经》中讲：
胜人者力，自胜者强。
人世间最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己。
无论你过什么样的生活，总有人对你指指点点，无论你地位有多高，总有人看不起你。
若事事都要被情绪操控，便会被怒气冲昏头脑，造成无法弥补的后果，最后伤人伤己。
为人处世，赢在宽宥，死在情绪。
真正聪明的人，懂得控制情绪，不让情绪太满，这样既是保全别人，更是保护自己。
03
欲望太满，失去退路
《道德经》中讲：“知足者富。”
世间纷繁，诱惑颇多，欲望这种东西，是毫无止境的，只会让人越陷越深。
求而不得、得而不知足，人生的痛苦都源于此。
人，只有懂得满足，欲有所止，才会永远富足。
在一座小镇上，有一年轻人，从小体弱多病，靠着给地主打工维持生计。
整日抱怨命运不公。
一日，他在与人抱怨时，有一位云游四方的道长路过，听闻他的遭遇，心有不忍，便帮助他医好了疾病。
数月后，道长故地重游，看到年轻人还在抱怨，道长问道：“你的身体早已痊愈，还有什么好抱怨的呢？”
年轻人说道：“我身体虽然好了，可别人晚上都睡在屋里，而我只能睡在马厩。“
道长听了，于心不忍，便帮他置办了一件睡觉的屋子。
可一年后，道长又遇到了年轻人，他一看到道长，便跑过来冲着道长说到：“别人都有仆人伺候，我却还在打工，你再给我找几个仆人伺候我吧。”
道长听后，摇了摇头，不但没有给他仆人，把之前睡觉的屋子也收了回去。
而年轻人又回到之前睡马厩的生活。
老子言：
罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。
贪婪是一切罪恶的根源。
欲须有度，过则易灾。克制住欲望，戒得了贪婪，才能不迷失自己。
懂得适可而止，知足常乐，才是人生最大的财富。
人活一世，只有放下求而不得的贪欲，才能令内心丰盈，富足，方可收获幸福、美满的人生。
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物壮则老，是谓不道，不道早已。
度，是一种有分寸的智慧。
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