拖…拖延症
哈哈哈哈哈哈在家日子一晃眼就是下一周了
0️⃣洗娃娃们
吃完晚饭后的体重
准考证～
夜宵：那些鸡腿火腿肠和韭菜
随心所欲的饮食～（超喜欢馒头和土豆还有四季豆）
看电视剧猪瘾犯了（随手煎一个手抓饼
妈妈版可爱‍‍‍哈哈哈摆在床头的娃娃们
在等泡菜的途中 喝一杯草莓奶冻
吃螺蛳粉
庆祝朋友提车（麻将+夜宵之西瓜与烧烤）
之每周一朋友买车哈哈哈
鸣鸣来和我住：夜宵+看五点天安门直播+下午三点半的早中饭+轮着玩滑雪大冒险

比青汁更牛❗️风靡超模圈的superfood！蔬菜之王掉秤神器解决便秘！
【羽衣甘蓝粉】荬1盒39.8，3盒送1盒同款+1盒羽衣甘蓝菌菇海藻汤99元

0⃣️添加剂，10倍浓缩的精华羽衣甘蓝被誉为蔬菜之王 营养巨丰富，膳食纤维巨丰富。
它是天然的肠道清道夫，掉秤神器！解决便秘！皮肤不好的姐妹都给我去喝

做成了粉末的甘蓝粉少了很多蔬菜版本的苦涩感，是一种清爽回甘的自然原味，还有淡淡的抹茶清香[坏笑]独立小袋包装，方便携带

拌酸奶、豆浆、做馒头花卷，怎么吃都好吃！再不爱吃蔬菜的大人孩子也喜欢[嘻嘻][嘻嘻]

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220/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记##减肥[超话]#
小 的百日自律打卡96/1️⃣0️⃣0️⃣
‍♀️运动 （大姨妈D3）

1.吉尼瘦手臂✖️3✅

2.吉尼瘦背✖️2✅
饮食
⚫️早餐：红糖馒头➕小米粥➕鸡蛋
⚫️午餐：火锅
⚫️晚餐:

家常菜
下午加餐：水果

☕️饮水量：大约1.5l

✍今日碎碎念（2022.7.16）
我妈一过来我的伙食水平噌噌往上涨哈哈哈哈快乐！
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】