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【糖尿病能吃麦当劳肯德基这些洋快餐吗?】#糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#当我们在分析为什么会有越来越多的糖尿病友,以及糖尿病为什么越来越年轻化,其中的原因一定不乏这一条:吃了太多的肯德基麦当劳之类的洋快餐。
所以确诊了糖尿病的糖友对于这些洋快餐是绝对不能吃不能碰的,肯德基麦当劳就是糖尿病友的饮食禁忌。
但其实糖友并不是完全不能吃肯德基和麦当劳的。为什么这么说呢?举个栗子这么说吧,当我们想要健康饮食的时候,我们会选择由面包、蔬菜、沙拉、鸡肉组成的减脂餐,而肯德基麦当劳的汉堡只是把他们合在一起,em……糖友怎么不能吃呢?
不过需注意的是,糖尿病友可以吃肯德基麦当劳,并不意味着肆无忌惮地吃,抛开量来谈健康是流氓。
糖友只有在血糖稳定,无急性并发症或慢性并发症发作时才能迈开吃洋快餐的第一步。
食用时也不能随意,不建议大量点餐,如果已经选择了汉堡就不要再过多地搭配小食(如烤制或油炸的鸡翅鸡腿鸡块,或是薯条甜筒等)。
选择汉堡时尽量选牛肉饼的夹层,可以备注不要或者减少夹层酱料,让服务人员适当地多加两片生菜。
配餐的饮料可以选择无糖的可乐或雪碧,尽量不要搭配花里胡哨的饮料,咖啡也是不错的选择,如果是早餐吃还可以选择搭配豆浆。
另外,还需注意,食用洋快餐当天,要将食用的洋快餐热量包含在一天的总热量中,相应地减少当天的碳水摄入量,最好不要放在加餐食用,应作为正餐来安排。
小提示:麦当劳的官网上有提供每一款产品的热量,糖友们可以根据热量选择适合自己的产品点单。
最后小戴想和大家说,得了糖尿病并不是就要做苦行僧,这不能吃那不能吃,只要把控好总热量,都是可以浅尝一下的。当然能吃洋快餐也不代表可以一天天吃,一个月吃个那么一次就好了啊。
(以上内容为医学科普,仅供参考)
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但其实糖友并不是完全不能吃肯德基和麦当劳的。为什么这么说呢?举个栗子这么说吧,当我们想要健康饮食的时候,我们会选择由面包、蔬菜、沙拉、鸡肉组成的减脂餐,而肯德基麦当劳的汉堡只是把他们合在一起,em……糖友怎么不能吃呢?
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食用时也不能随意,不建议大量点餐,如果已经选择了汉堡就不要再过多地搭配小食(如烤制或油炸的鸡翅鸡腿鸡块,或是薯条甜筒等)。
选择汉堡时尽量选牛肉饼的夹层,可以备注不要或者减少夹层酱料,让服务人员适当地多加两片生菜。
配餐的饮料可以选择无糖的可乐或雪碧,尽量不要搭配花里胡哨的饮料,咖啡也是不错的选择,如果是早餐吃还可以选择搭配豆浆。
另外,还需注意,食用洋快餐当天,要将食用的洋快餐热量包含在一天的总热量中,相应地减少当天的碳水摄入量,最好不要放在加餐食用,应作为正餐来安排。
小提示:麦当劳的官网上有提供每一款产品的热量,糖友们可以根据热量选择适合自己的产品点单。
最后小戴想和大家说,得了糖尿病并不是就要做苦行僧,这不能吃那不能吃,只要把控好总热量,都是可以浅尝一下的。当然能吃洋快餐也不代表可以一天天吃,一个月吃个那么一次就好了啊。
(以上内容为医学科普,仅供参考)
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我爸和我说他要吃个冰糕,我说爸你可不敢乱买,现在的冰糕太贵了,我给你买吧,他说不用,他看到家和(镇上的一个饭店)旁边就有个卖的,我还很纳闷,突然想起来是蜜雪冰城,我说天这么热,吃甜筒很快就化了,他说那我坐店里吃完,我和静静遛弯刚讲完这个事,到蜜雪冰城门口我看到我爸在吃哈哈哈哈哈,回来讲给我妈听,我妈问我爸他是不是店里年龄最小的,笑死我了哈哈哈哈哈哈哈
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