#情感[超话]#看不慣的人，別在意，微笑，才是最好的反擊。

得不到的人，別惦記，放手，才有最好的回憶。

坎坎坷坷人生味道，酸甜苦辣生活味道，人生沒有一帆風順，喜怒哀樂自己調配，心不瞎想人就不煩，心不計較事就好辦，心大了事情就小了，心寬了煩惱就沒了，放下負重一身輕鬆，看淡得失快樂人生。

人這一輩子，不管活成什麼樣子，都不要抱怨，責怪他人。

心不瞎想，人就不煩; 心不計較，事就好辦。

生命是一種迴聲，與人方便，別人也會給你方便，對人尊重，別人也會把你尊重。

你幫助的人越多，你得到的好處就越多。

你計較的事越多，你增加的麻煩就越多。

愛出者愛返, 福來者福往。

心中不計較，煩惱自然少，不要與人斤斤計較，人生要知足常樂，能忍者自安，每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而歎息，只為今天更美好！

放下 。。圖文轉傳。。

每一个普通的改变，都将改变普通，因为从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与一个全新的自己不期而遇。只要你肯用心，生活无论何时都不会辜负你。越努力，越幸运。人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。当我们拥有梦想的时候，就要拿出勇气和行动来，穿过岁月的迷雾，让生命展现别样的色彩！

在亲密关系中，人一旦接收到对方符合自己预期的回应，就会触发到人心理层面的放松机制，产生情感上的愉悦；一旦对方的回应不符合自己的预期，甚至是与自己的预期相反，就触发到人心理层面的防御机制，引起失落感，甚至是激发出焦虑情绪，产生愤怒的行为。

通常，成年人在感情生活中呈现出来的心理上的防御机制，可以追溯到自己的孩童时代与父母之间的关系，往往都是由父母对孩子的需求采取了不恰当的、失败的回应，在孩子脆弱的心灵上，建立起来的防御机制。

你以为是情侣之间的矛盾和对抗，其实对抗的不过是对方成长过程中的心灵创伤。越是在小时候没有得到父母应该有的爱的回应而长大的孩子，越是在成人之后的感情生活里，会显现得很敏感和脆弱，对于情侣在行动上的回应也就越苛刻，容易做出非理性的负面解读，而在彼此之间产生不可调和的矛盾。

这可以解释为什么很多父母感情生活上的不幸，通常都会在孩子身上重现，并且往往会催生更大的不幸。

人现在的一切行为反应，都源自于自己的过去。人想要改变自己，就得首先去认识过去的自己，去理解过去的自己。

每个人都活在各种实事上的因果循环的关联性里，只有少数人可以通过去审视自己，去认识到这些关联性，从而主动去摆脱一部分由别人带给自己的命运。

每个人在成长的过程中，都会经历一部分遭受过挫败的自己，这部分的自己，与那些获得了别人认同的、受到关爱的、成功的自己一起发挥作用，逐渐形成人对自己的自我意识。

那些挫败的自我，通常被人认作自己身上的缺点；那些得到了认同的自我，通常被人认作是自己身上的优点。

通常，无论是缺点还是优点，无论是人的自卑还是自信，其实都是偏见，都是不完整的自我定义。

“挫败感的自我”作为一个人整体自我的一个组成部分，正是引起人经常发生自我冲突的源泉，去认识、整合并接纳这部分带着缺陷感的自我的过程，就是人在成年之后治愈自己的过程，重新认识自己的过程，完善自己人格的过程。

————《半山文集》