这是最近几天的体重 饭前吃的药是盐酸普耐洛尔片 饭后吃的利可君片和甲硫咪错片 这是吃药第一个月 肉眼可见的胖了 之前一星期胖五斤 才想着记录
确诊之前我只有脖子粗大心率快手抖 吃了药之后眼睛凸了人胖了 但是手不抖了 心率有明显下降 所以我胖和眼突是吃药问题还是说我要少吃
药没有按时吃 偶尔会落几顿 刚开始一星期药吃错了全按饭后
我最近还有吞咽困难的情况 刚开始呛到一口就吐 今天是几分钟没讲话就喉咙有痰要清嗓 是我吃的太热嘛？
我家里人说吃不了性热的只能吃性寒和中的 这个有影响吗

掏心掏肺的补气血小tips
1️⃣吃好饭
食物是气血生化的原料，一日三餐要按时吃饭，饮食规律均衡，少吃一些垃圾食品，平时可以多吃一些补气养血的食物，像桂圆、太丽桑葚红糖、红枣、枸杞、玫瑰等，气血好，脸色才会红润有光泽
2️⃣睡好觉
夜间睡眠是女生身体得以补养阴血充电的好时机，中yi讲究“以血为用”，睡好，才会气血充盈，先前熬了几个大夜，皮肤就开始长痘、暗沉、出油多，连着一个月10点睡觉之后，才好了点，我也算是明白了，不好好睡觉，用多少护肤品都没用
3️⃣适量运动
运动可以帮助身体通气血，，不过运动时需要量力而行，我日常会做一些瑜伽、站桩、慢跑、八段锦，一个月能感觉得到身体轻盈许多，皮肤光滑通透
4️⃣养好脾胃
脾胃是气血生化的源头，少辛少寒，多吃一些主食，你的胃不是垃圾桶，不要什么都往里边塞，少吃零食、少喝饮料、奶茶，我之前不忌口，伤了脾胃，结果一吃多就肚子就容易胀气，消化很不好，看网友推荐，就连着喝了一段时间西蜜果，胃才慢慢舒服，以后真的是不敢乱吃了，
5️⃣少些焦虑
你越紧张，身体也会跟着越紧张，就容易导致气血不畅，做好当下的事情，有些建绿的时候不妨出去走走，做些自己喜欢的事情，转移一下注意力，会好很多
6️⃣推腹
每天睡觉之前，双手揉推自己的腹部5分钟左右，像上热下寒容易上火长痘，手脚冰凉的人，很适合推腹，身体的气血会运行geng顺畅，也可以泡泡脚，驱寒暖身
7️⃣少说话、少管闲事
话多容易气虚，尽量少说话，不要用自己的气血去关注别人，很不值当，做好自己的事情，把时间精力都用在自己身上，可以避免很多不好的情绪

最近超爱吃甜食
1.紫薯芋泥血糯米球，放软了之后才吃的，口感好好，有紫薯的微甜，血糯米的软糯，我可以一口一个，缺点是小贵。
2.芋泥奶酪球，送过来一会儿就吃了，不知道是不是因为刚从冰箱里出来，还冰着，吃起来口感一般般，不是我想象中的感觉。
3.原味麻薯，低价抢的，上网课时候一口一个，有点嚼劲，吃起来一股淡淡的奶味。
4.自己泡的荞麦面＋卤蛋，荞麦面加了葱油酱和红烧牛肉酱，算个双拼，味道丰富一点，嘴馋，奢侈的加了个卤蛋。
5.芋泥圆圆奶茶，在每天疲惫的一万步中，无时无刻都在想喝，主要是想吃芋泥和软糯的芋圆or珍珠，保守点还是点了个热的。
6.肥肠螺狮粉，领券点的超优惠，肥肠加了好多，面也好吃，属于是料足面多，下次有钱再回购。
7.干烧虎皮凤爪＋烤生蚝，凤爪是冰鲜的，吃得出来，但是加了青椒洋葱豆瓣酱去炒，炒得很香，吃着也好吃，生蚝是嘴瘾犯了，点了小个的解馋，蒜蓉好香，吃生蚝剩下的蒜蓉被我扒拉到凤爪那里了。
8.无骨酸菜鱼，也是领券点的，加了好多菜凑满减，以至于饭吃完了菜还没吃完，虽然是微辣，但是吃得鼻涕眼泪都出来了，不过吃得很爽，到最后一直在捞汤里的料吃。
9.锅包肉＋酸菜炒大肠＋香辣牛蛙＋猪肚菌菇汤，锅包肉酸酸甜甜的，里面的酱能拔丝，已经点过好几次啦，大肠有点少吃得不过瘾，牛蛙嫩嫩的，但是不入味，下次去试试干锅牛蛙，汤好好喝，菇类和猪肚都很好吃。