居家隔离是否必须单独居住？共同居住人可以外出吗？这些要点整理好了→
在国务院联防联控机制综合组发布的《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》（以下简称“二十条优化措施”）中，对密切接触者的管理措施从“7+3”调整为“5+3”的变化引人关注。
实际上，这一点调整不仅缩短了密切接触者的集中隔离期限——从原来的“7天”变为“5天”，后一个“3”的内涵也有变化——集中隔离解除后，健康管理措施从原来的3天“居家健康监测”调整为3天“居家隔离”。
居家隔离应该怎么做？是否必须单独居住？当家中有居家隔离医学观察人员时，应该注意什么？如何做好个人防护和家居清洁卫生？共同居住人可以外出吗？小编根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》及“二十条优化措施”中相关要求做了整理，一起来了解吧
个人健康监测
居家隔离医学观察期间不得外出，由社区组织采样人员上门采集，并及时推送核酸检测结果。居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测，并将监测、检测结果主动报告至社区医学观察管理人员。
3天居家隔离期间，第1、3天各开展1次核酸检测。医学观察期间，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
居家隔离医学观察解除。居家隔离医学观察期满，核酸检测结果阴性，且无任何异常症状者，经社区核实，并收到居家隔离医学观察解除通知单，可解除居家隔离医学观察。
隔离房间
居家隔离医学观察者最好单独居住；如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立，并且在隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。具备居家隔离条件的人员在居家隔离期间严格落实有关要求，不具备居家隔离条件者仍实行集中隔离。
房间使用空调系统通风时，应选择分体空调，如使用集中空调，保证空调运行正常，加大新风量，全空气系统关闭回风。
非单独居住者的日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员尽量不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。
应尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。
如果居家隔离医学观察者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
共同居住者
共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求，也就是说，在居家隔离观察期间，均不得外出。
陪护人员与居家隔离医学观察者接触时，处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，穿戴一次性工作帽、医用外科口罩、工作服、一次性手套，与其保持 1 米以上距离。
与居家隔离医学观察者任何直接接触，或离开其居住空间后，准备食物、饭前便后、戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。
有基础疾病的人员和老年人不能作为儿童、孕产 妇、半自理及无自理能力等人员的陪护人员。
个人卫生
自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。
讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
卫生间卫生
条件允许的情况下，居家隔离医学观察者应尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。
居家隔离期间要做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。若使用单独卫生间，厕所可每天消毒一次。如果是家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒一次。
便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
其他家居卫生
不与家庭内其他成员共用生活用品。餐具使用后应当清洗和消毒，餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡 15 分钟后再用清水洗净；居家隔离医学观察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡 30 分钟，或采用煮沸 15 分钟消毒后用清水漂洗干净。
保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少一次。每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用有效氯为 500mg/L～1000mg/L 含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的5000mg/L～10000mg/L含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30 分钟以上，小心清除干净。再用 500mg/L～1000mg/L含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围 2米。处理污染物应当带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
垃圾处理
房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或 75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
来源：人民网科普
在国务院联防联控机制综合组发布的《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》（以下简称“二十条优化措施”）中，对密切接触者的管理措施从“7+3”调整为“5+3”的变化引人关注。
实际上，这一点调整不仅缩短了密切接触者的集中隔离期限——从原来的“7天”变为“5天”，后一个“3”的内涵也有变化——集中隔离解除后，健康管理措施从原来的3天“居家健康监测”调整为3天“居家隔离”。
居家隔离应该怎么做？是否必须单独居住？当家中有居家隔离医学观察人员时，应该注意什么？如何做好个人防护和家居清洁卫生？共同居住人可以外出吗？小编根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》及“二十条优化措施”中相关要求做了整理，一起来了解吧
个人健康监测
居家隔离医学观察期间不得外出，由社区组织采样人员上门采集，并及时推送核酸检测结果。居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测，并将监测、检测结果主动报告至社区医学观察管理人员。
3天居家隔离期间，第1、3天各开展1次核酸检测。医学观察期间，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
居家隔离医学观察解除。居家隔离医学观察期满，核酸检测结果阴性，且无任何异常症状者，经社区核实，并收到居家隔离医学观察解除通知单，可解除居家隔离医学观察。
隔离房间
居家隔离医学观察者最好单独居住；如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立，并且在隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。具备居家隔离条件的人员在居家隔离期间严格落实有关要求，不具备居家隔离条件者仍实行集中隔离。
房间使用空调系统通风时，应选择分体空调，如使用集中空调，保证空调运行正常，加大新风量，全空气系统关闭回风。
非单独居住者的日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员尽量不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。
应尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。
如果居家隔离医学观察者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
共同居住者
共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求，也就是说，在居家隔离观察期间，均不得外出。
陪护人员与居家隔离医学观察者接触时，处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，穿戴一次性工作帽、医用外科口罩、工作服、一次性手套，与其保持 1 米以上距离。
与居家隔离医学观察者任何直接接触，或离开其居住空间后，准备食物、饭前便后、戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。
有基础疾病的人员和老年人不能作为儿童、孕产 妇、半自理及无自理能力等人员的陪护人员。
个人卫生
自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。
讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
卫生间卫生
条件允许的情况下，居家隔离医学观察者应尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。
居家隔离期间要做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。若使用单独卫生间，厕所可每天消毒一次。如果是家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒一次。
便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
其他家居卫生
不与家庭内其他成员共用生活用品。餐具使用后应当清洗和消毒，餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡 15 分钟后再用清水洗净；居家隔离医学观察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡 30 分钟，或采用煮沸 15 分钟消毒后用清水漂洗干净。
保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少一次。每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用有效氯为 500mg/L～1000mg/L 含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的5000mg/L～10000mg/L含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30 分钟以上，小心清除干净。再用 500mg/L～1000mg/L含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围 2米。处理污染物应当带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
垃圾处理
房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或 75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
来源：人民网科普
看剧的时候因为一直戴帽子以及人设问题以为燦宝是比较高冷的性格 看了宝的舞台觉得哇噻简直是两个人又酷又美又会扭 sexy的神 绝美门面居然还是rapper 声线跟长相意外的有点反差 看宝的日常才发现这个小家伙真的可爱死我古灵精怪看起来就像鬼点子很多的样子（事实证明确实是公主[抱一抱]）超会撒娇但拒不承认自己可爱 摆拍永远的比八和比耶但是无敌帅气漂亮 这种小东西怎么看都不止比我小几十天的样子啊喂 还是要感慨火了真好 燦宝这张脸和台风不火真的没道理[苦涩]
#朴宰灿门面rapper##朴宰灿反转魅力#
#朴宰灿门面rapper##朴宰灿反转魅力#
【#宁乡市在外市返宁人员中检出1例新冠病毒无症状感染者# 】感染者：张某某，男，60岁，现住宁乡市沙田乡石笋村，11月11日从外市自驾返宁，11月13日核酸检测（混检）阳性，11月14日复核确认阳性。目前该感染者已闭环转运至定点医院。
经初步流调，感染者主要活动轨迹如下：
11月11日
9:29 乘私家车途经二广高速常德双桥坪服务区上洗手间
11:24 到达华常高速横市收费站出口，并进行落地核酸检测采样
12:03 到达宁乡市黄材镇炭河煲仔饭店就餐
13:23 返回宁乡市沙田乡石笋村家中，未再外出
11月12日
居家未外出
11月13日
8:59 骑车至沙田乡石笋村村部进行核酸检测采样
9:30 骑车至石笋村邻居廖某家串门
9:34 骑车至石笋村邻居张某家玩牌
16:00 返回家中，未再外出
11月14日
13:00 闭环转运至定点医院
现正在全面排查感染者的活动轨迹、人员接触情况，已追踪到的风险人员均已管控，其他风险人员正在排查中。如与感染者活动轨迹有交集，请务必第一时间主动向当地疫情防控机构报告，配合做好隔离医学观察或健康监测、核酸检测等工作。
当前，疫情形势严峻复杂，“外防输入、内防反弹”的压力持续增大。请广大市民及来（返）宁人员增强防范意识，严格落实“健康第一责任人”要求，主动履行防疫义务。
1.严格执行入宁防疫要求。外省入宁人员应严格落实“提前报备、入宁即检、3天2检”防疫要求，持48小时核酸阴性证明来宁，在第一入宁点进行落地核酸检测，来宁第3天再次核酸检测，在第3天核酸结果出来前不得参加聚集性活动，不得前往人群聚集场所，不得乘坐公共交通工具。涉疫重点地区及省内疫情严重地区来宁人员，必须遵守“提前报备、全程闭环、严密防护”防疫要求，主动接受防疫管理。
2.主动做好个人防护。日常工作生活中，要戴口罩、勤洗手、多通风、勤消毒、少聚集、保持社交距离、主动接种疫苗、进入公共场所扫“湖南场所码”。
3.倡导广大市民减少跨市出行。原则上不出省，不前往风险地区或有本土疫情社区传播的地市。
4.广大市民朋友要履行法律义务，进入各类公共场所主动配合开展扫场所码、查行程码、戴口罩、测体温、核酸阴性证明查验等防疫措施；各级各类聚集性场所及公共场所，要严格履行主体责任，督促进入场所人员落实常态化防疫措施。（宁乡市新型冠状病毒肺炎防控指挥部办公室）
经初步流调，感染者主要活动轨迹如下：
11月11日
9:29 乘私家车途经二广高速常德双桥坪服务区上洗手间
11:24 到达华常高速横市收费站出口，并进行落地核酸检测采样
12:03 到达宁乡市黄材镇炭河煲仔饭店就餐
13:23 返回宁乡市沙田乡石笋村家中，未再外出
11月12日
居家未外出
11月13日
8:59 骑车至沙田乡石笋村村部进行核酸检测采样
9:30 骑车至石笋村邻居廖某家串门
9:34 骑车至石笋村邻居张某家玩牌
16:00 返回家中，未再外出
11月14日
13:00 闭环转运至定点医院
现正在全面排查感染者的活动轨迹、人员接触情况，已追踪到的风险人员均已管控，其他风险人员正在排查中。如与感染者活动轨迹有交集，请务必第一时间主动向当地疫情防控机构报告，配合做好隔离医学观察或健康监测、核酸检测等工作。
当前，疫情形势严峻复杂，“外防输入、内防反弹”的压力持续增大。请广大市民及来（返）宁人员增强防范意识，严格落实“健康第一责任人”要求，主动履行防疫义务。
1.严格执行入宁防疫要求。外省入宁人员应严格落实“提前报备、入宁即检、3天2检”防疫要求，持48小时核酸阴性证明来宁，在第一入宁点进行落地核酸检测，来宁第3天再次核酸检测，在第3天核酸结果出来前不得参加聚集性活动，不得前往人群聚集场所，不得乘坐公共交通工具。涉疫重点地区及省内疫情严重地区来宁人员，必须遵守“提前报备、全程闭环、严密防护”防疫要求，主动接受防疫管理。
2.主动做好个人防护。日常工作生活中，要戴口罩、勤洗手、多通风、勤消毒、少聚集、保持社交距离、主动接种疫苗、进入公共场所扫“湖南场所码”。
3.倡导广大市民减少跨市出行。原则上不出省，不前往风险地区或有本土疫情社区传播的地市。
4.广大市民朋友要履行法律义务，进入各类公共场所主动配合开展扫场所码、查行程码、戴口罩、测体温、核酸阴性证明查验等防疫措施；各级各类聚集性场所及公共场所，要严格履行主体责任，督促进入场所人员落实常态化防疫措施。（宁乡市新型冠状病毒肺炎防控指挥部办公室）
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